IBS in kislinski refluks
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je pogosto stanje, ki prizadene debelo črevo ali debelo črevo. Simptomi ponavadi vključujejo bolečine v trebuhu, krče, napihnjenost, zaprtje, drisko in pline. Drugi simptomi IBS lahko vključujejo nujno gibanje črevesja ali občutek nepopolne evakuacije.
Črevesne mišice, ki so odgovorne za premikanje hrane skozi črevesni trakt, se lahko pri bolnikih z IBS krčijo bolj ali bolj nepravilno. To potisne hrano skozi sistem nenormalno. Če se odpadni material premakne prehitro, lahko povzroči drisko. Če se premika prepočasi, lahko povzroči zaprtje.
Čeprav se vam lahko zdi neprijetno, IBS ne povzroča vnetja, niti trajno ne poškoduje debelega črevesa.
Razumevanje refluksa kisline in GERD
Gastroezofagealni refluks (GERD) je bolezen, ki lahko sčasoma povzroči znatno škodo na tkivih in celicah požiralnika. To je kronična oblika refluksa kisline.
GERD se pojavi, ko želodčne kisline pridejo nazaj v požiralnik zaradi slabo delujočega spodnjega ezofagealnega sfinktra (LES). LES je pas mišic, ki deluje kot ventil med požiralnikom in želodcem.
Glavni simptom tako kislinskega refluksa kot tudi GERB je pogosta zgaga. Drugi simptomi lahko vključujejo pekočino v grlu ali kislo tekoč okus v zatilju.
Medtem ko je občasni refluks kisline normalen, so simptomi GERD vztrajni in običajno potrebujejo zdravljenje za lajšanje simptomov, kot so kašelj, vneto grlo in težave pri požiranju.
Povezava IBS / GERD
IBS je razvrščen kot funkcionalna motnja. To je stanje, v katerem so simptomi resnični, vendar fizioloških vzrokov ni težko prepoznati. Čeprav vzroki IBS niso znani, ga stres pogosto poslabša.
IBS pogosto spremlja tudi GERD. Ta dvojna predstavitev kaže, da imata dva pogoja skupne mehanizme bolezni, vendar ti niso dobro razumljeni.
Eden od mehanizmov je lahko slabo delovanje mišic črevesnega trakta. Nekateri strokovnjaki sumijo, da lahko pride do neusklajenosti mišic, ki usmerjajo požiralnik, želodec in črevesje, kar prispeva k simptomom IBS in kislinskega refluksa.
Drugo opazovanje je, da posamezniki z IBS in GERB poročajo o večjih težavah s spanjem in več epizod bolečine v trebuhu kot ljudje, ki imajo samo IBS ali GERD sami.
Vendar je IBS zapleteno stanje in manj dobro razumljen kot GERD. Strokovnjaki verjamejo, da k IBS prispevajo različni posameznikovi, črevesni in okoljski dejavniki. Zaradi tega je odnos med GERD in IBS še bolj zapleten.
Sprožilci IBS
Različni dražljaji lahko pri različnih ljudeh sprožijo simptome IBS. Na primer, pri eni osebi stvari, kot so črevesna okužba ali zdravila, lahko povzročijo simptome, medtem ko lahko drugi reagirajo na določeno hrano ali stres.
Pri IBS so ženske pogosteje obolele kot ženske. Ženske pogosto ugotovijo, da se simptomi IBS poslabšajo med menstruacijo. Zaradi tega so raziskovalci verjeli, da lahko hormoni igrajo vlogo pri razvoju IBS.
Hrana, ki se ji je treba izogibati
Mogoče ne preseneča, da IBS in refluks kisline pogosto sprožijo iste vrste hrane. Tisti, ki trpijo zaradi enega ali obeh stanj, lahko olajšajo, če se izognejo naslednjim:
- alkoholne pijače
- kofeinske pijače, kot je kava
- gazirane pijače, kot so kolas
- čokolada
- agrumi
- mastna in ocvrta hrana
- česen in čebula
- začinjena hrana
- hrana na osnovi paradižnika, kot so omake za pice in špagete
- določeni sladkorji, kot sta visoko fruktozni koruzni sirup in laktoza
- nekateri sladkorni alkoholi, kot sta sorbitol in ksilitol
Laktozna intoleranca in ne IBS
Če hrana, ki sproži, vključuje mlečne izdelke, kot so mleko, sir ali sladoled, je težava lahko laktozna intoleranca in ne IBS. Ljudje, ki imajo krče ali napihnjenost po uživanju samo mlečnih izdelkov, bi morali prenehati jesti to hrano za obdobje dveh tednov, da bi videli, ali simptomi popustijo. Če simptomi popustijo po izogibanju mleku, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnosti laktozne intolerance. Če druga ne laktozna hrana poleg mleka poslabša vaše simptome, je večja verjetnost, da imate IBS.
Zdravljenje refluksa kisline z IBS
Medtem ko lahko zdravila v mnogih primerih olajšajo, je za večino ljudi, ki trpijo zaradi refluksa kisline in IBS, najprimernejše zdravljenje način življenja in prehranske spremembe.
Poleg tega, da se izogibajo določeni hrani, lahko ljudje z IBS ali GERB olajšajo izgubo teže, prenehajo s kajenjem in se naučijo tehnik zmanjševanja stresa, kot so globoko dihanje, vadba ali joga.
Čeprav lahko sprememba življenjskega sloga in prehrane koristi mnogim ljudem z IBS, lahko tudi nekatera zdravila pomagajo:
- Zaviralci protonske črpalke, kot je omeprazol, so izbirna zdravila za obolele za GERB.
- Antacidi bodo morda dovolj za lajšanje simptomov pri ljudeh z občasnim blagim kislinskim refluksom.
- Zdravila proti plinu, kot je simetikon (Gas-X), lahko delujejo za občasno plin, napihnjenost in prebavne motnje.
Kupite antacide zdaj.
Zdravila, ki so osredotočena na zdravljenje IBS, se močno razlikujejo glede na to, ali so glavni simptomi zaprtje, driska ali oboje. Zdravnik vam lahko pomaga usmerjati zdravljenje.
Če imate simptome GERB, IBS ali drugih črevesnih težav, se posvetujte s svojim zdravnikom. Glede na simptome boste verjetno potrebovali oceno in testiranje, da boste določili diagnozo in katere možnosti zdravljenja so za vas najboljše.
