Družinski člani vam lahko nudijo pomoč in podporo, ko obvladate stranske učinke kemoterapije. Kemoterapija pa lahko obremenjuje tudi ljubljene, zlasti skrbnike, zakonce in otroke.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da se družini in prijateljem pomagajo pripraviti.
1. Kako lahko zdravljenje in stranski učinki vplivajo na mojo družino?
Vsi vemo, da rak ni nalezljiv. Med zdravljenjem lahko uživate podporo in družino in prijatelje. Prišli pa bodo tudi dnevi, ko se ne boste počutili dovolj dobro za družbo in bi si morali vzeti čas za počitek in obnovitev energije.
Družinski člani in prijatelji bodo radi pomagali, vendar morda ne vedo točno, kako. Vnaprej razmislite, kako bi vam lahko olajšala družina ali drugi.
Mogoče bi radi pomagali pri pripravi preprostih in zdravih obrokov. Mogoče pa bi radi, da bi se kdo sestal z vami, ali pa preprosto zagotovite prevoz v vaš center za zdravljenje. Karkoli je, ne bojte se vprašati.
2. Ali obstajajo kakšni zdravstveni ali varnostni pomisleki za družino?
Kemoterapija vas pusti bolj dovzetne za okužbe. Za družinske člane je dobro, da sprejmejo dodatne varnostne ukrepe, da ne bi zboleli in vplivali na vaše zdravje.
Roke si pogosto umijte z milom in vodo, dajte na razpolago sredstva za čiščenje rok in gostje pred vstopom v dom odstranijo svoje čevlje. Ohranjajte gospodinjske površine čiste in bodite previdni pri pripravi hrane in kuhanju.
Če družinski član zboli, se izogibajte tesnim stikom, dokler se ne izboljšajo.
Varnostni nasveti
Malo drog bo zahtevalo, da se izognete stiku z družino ali drugimi ljudmi. Vendar pa je treba sprejeti nekaj korakov, da bi družini in hišnim ljubljenčkom pomagali izogniti se izpostavljenosti kemoterapiji.
Vaše telo se bo v prvih 48 urah po zdravljenju znebilo večine zdravil za kemoterapijo. Zdravila so lahko prisotna v telesnih tekočinah, vključno z urinom, solzami, bruhanjem in krvjo. Izpostavljenost tem tekočinam lahko draži vašo kožo ali kožo drugih.
Ameriško društvo za rak (ACS) ponuja naslednje varnostne nasvete v času kemoterapije in prvih 48 ur po tem:
- Pred izpiranjem stranišča zaprite pokrov in dvakrat sperite po vsaki uporabi. Če je mogoče, boste morda želeli uporabiti ločeno kopalnico od družinskih članov.
- Po uporabi kopalnice ali stiku s telesnimi tekočinami si dobro umijte roke.
- Negovalci naj ob čiščenju telesnih tekočin nosijo dva para rokavic za enkratno uporabo. Če je bil izpostavljen družinski član, naj prostor dobro opere. Treba je sprejeti ukrepe za preprečevanje ponovne izpostavljenosti telesni tekočini.
- Umazane rjuhe, brisače in oblačila takoj sperite v ločenem prtljažniku. Če oblačil in posteljnine ni mogoče takoj oprati, jih odložite v plastično vrečko.
- Umazane predmete postavite v dve plastični vrečki, preden jih odložite v smeti.
Poleg tega bodo moški in ženske želeli uporabljati kondome med seksom med trajanjem kemoterapije in do dveh tednov.
3. Kako urejam svoje odnose med kemoterapijo?
Družinski člani, prijatelji in celo tesni sodelavci imajo lahko tudi težke dni. Včasih se lahko počutijo posebej zaskrbljene ali pod stresom zaradi diagnoze in zdravljenja. Diagnoza raka lahko spremeni družinsko dinamiko, vloge in prioritete.
Družbene dejavnosti in vsakdanja opravila, ki so se jim prej zdela pomembna, se morda zdijo manj tako zdaj. Zakonca in otroci se lahko znajdejo kot skrbniki. Morda bodo morali pomagati po hiši na načine, na katere prej niso bili navajeni.
Pomembno si je zapomniti, da bodo skrbniki in drugi družinski člani, zlasti otroci, morda potrebovali tudi dodatno podporo. Preberite našo zgodbo o Healthline News o otrocih, katerih starši imajo raka.
Komunikacija je ključna
Ohranjanje linij komunikacije je lahko koristno, še posebej pri tistih, ki so vam najbližje. Če se ne morete izraziti ustno, razmislite o pisanju pisma ali pošiljanju e-pošte.
Nekaterim se zdi koristno deliti napredek zdravljenja z ljubljenimi prek bloga ali zaprte Facebook skupine.
To vam omogoča, da vse posodabljate, ne da bi vam bilo treba skrbeti za posodabljanje vsake osebe posebej. V času, ko vas obiskovalci ali telefonski klici ne bodo imeli, lahko ostanejo v stiku.
Če družabni mediji niso za vas, razmislite o drugih načinih, kako družino in prijatelje posodabljati. Poiščite nežen način, kako ljubljene ljudi vedeti, kaj potrebujete, naj bo to dodatna pomoč ali čas zase.
4. Kako se lahko spopadam s kulturno in medosebno dinamiko med kemoterapijo?
Koristno je zapomniti, da ne bodo vsi, ki so bili podvrženi raku, in njegovo zdravljenje k njemu pristopilo enako.
Morda se želite obdati z družino in prijatelji ali pa se morda želite umakniti. Na vaš pristop k zdravljenju lahko vpliva vaša osebnost, pa tudi verska in kulturna prepričanja.
Vaša družina bo imela svoje načine razumevanja in spoprijemanja z izzivi raka in njegovega zdravljenja.
Nekateri družinski člani lahko občutijo močna čustva, vključno s strahom, tesnobo ali jezo. Včasih se lahko počutite izgubljeni v družinskih odločitvah, povezanih z rakom.
Podporne skupine
Morda bo pomagalo sesti z družinskimi člani in se pogovarjati o teh težavah. Toda včasih se boste lažje pogovarjali z drugimi zunaj doma. Morda bi bilo koristno, če bi se pogovarjali z ljudmi, ki se trenutno zdravijo s kemoterapijo ali so v preteklosti že hodili po njej.
Številne bolnišnice nudijo skupinam za podporo, ki jim nudijo nasvete in podporo skozi zdravljenje. Skupine za podporo so na voljo tudi za družinske člane in negovalce.
Mnogi ljudje ugotovijo, da spletne podporne skupine ponujajo pripravljen vir za spodbudo in tudi praktične nasvete. Obstajajo celo programi, ki preživljajo partnerje z osebo, ki se zdravi, in nudijo podporo ena na ena.
5. Kako med kemoterapijo skrbim za svoje otroke?
Zdravljenje raka dojke in s tem povezani stranski učinki so lahko še posebej zahtevni za ženske z otroki, ki živijo doma. Morda vas skrbi, kako bo vaša diagnoza in zdravljenje vplivala na vaše otroke.
Morda se boste vprašali, koliko bi morali deliti s svojimi otroki. Verjetno bo to odvisno od njihove starosti. Mlajši otroci morda ne potrebujejo toliko podrobnosti kot starejši otroci. Toda otroci vseh starosti bodo spoznali, da nekaj ni v redu, ne glede na to, ali jim poveste ali ne.
ACS priporoča, da se otroci vseh starosti seznanijo z osnovami. To vključuje:
- kakšno vrsto raka imate
- kje v telesu se nahaja
- kaj se bo zgodilo z vašim zdravljenjem
- kako pričakujete, da se bo življenje spremenilo
Skrb za otroke je izziv za dober dan. Še posebej težko je, če se spopadate s svojo tesnobo, utrujenostjo ali drugimi stranskimi učinki zdravljenja raka. Razmislite o načinih, kako boste morda potrebovali pomoč pri skrbi za otroke, ko jo potrebujete.
Pogovorite se z zdravniki in medicinskimi sestrami. Pogovarjajte se tudi s socialnimi delavci, psihologi in drugimi, še posebej, če ste samohranilnik in nimate podpore doma. Lahko vam pomagajo najti druge vire.
6. Ali so moji otroci večje tveganje za razvoj raka dojke?
Morda se boste vprašali, ali vaše hčerke ogrožajo nastanek raka dojke. Le okoli 5 do 10 odstotkov vseh vrst raka je dednih.
Večina genetskih raka dojke je povezana z mutacijami v enem od dveh genov, BRCA1 in BRCA2. Mutacije v teh genih prinašajo zelo veliko tveganje za nastanek raka dojke. Če imate družinsko anamnezo raka dojke, boste morda priporočili genetsko testiranje.
