Pregled
Ni nenavadno, da po dolgotrajnem sedenju občutite otrplost v dimljah ali drugem delu telesa. Če pa vaše dimeljske otrplosti spremljajo bolečine, drugi simptomi ali traja nekaj časa, je čas, da se posvetujete z zdravnikom.
Več stvari lahko povzroči otrplost prepone. Preberite več o pogostih vzrokih in možnostih zdravljenja.
Obolenje v dimljah povzroča
Hernije
Hernija se pojavi, ko tkiva, kot je del črevesa, potisnejo skozi šibko mesto v mišicah in ustvarijo bolečo izboklino. Obstajajo različne vrste kile, ki se lahko pojavijo na različnih območjih. Vrste, ki lahko povzročijo otrplost prepone, so:
- dimeljska
- stegnenice
Najpogostejše so dimeljske kile. Pojavijo se v dimeljskem kanalu. Teče vzdolž obeh strani vaše sramne kosti. Na mestu lahko opazite izboklino, ki postane večja ali boli več, ko kašljate ali trpite.
Ta vrsta kile lahko povzroči tudi močan občutek ali pritisk v dimljah.
Stegnenična kila je manj pogosta. Ta vrsta se pojavi na notranjem stegnu ali dimljah. Povzroči lahko tudi otrplost v dimljah in notranjih stegnih.
Hernija diska ali kaj drugega, kar stisne živec
Stisnjen živec nastane, ko pritisne na živec okoliško tkivo, na primer kosti ali kite. Stisnjen živec se lahko zgodi kjerkoli v telesu. Najpogosteje se pojavi v hrbtenici zaradi hernije diska.
Stisnjen živec je lahko tudi posledica zoženja hrbteničnega kanala (spinalna stenoza). Pojavi se lahko iz stanj, kot sta spondiloza in spondilolisteza. Nekateri ljudje se rodijo tudi z ozkim hrbteničnim kanalom.
Kje čutite simptome stisnjenega živca, je odvisno od prizadetega območja. Stisnjen živec v spodnjem delu hrbta, stegna ali kolena lahko povzroči bolečino, mravljinčenje, otrplost in šibkost na področju prepona in stegen.
Bolečina iz stisnjenega živca izžareva vzdolž korenine živca. To pomeni, da hernija diska v spodnjem delu hrbta lahko povzroči simptome, ki jih lahko čutite skozi dimlje in do stopal.
Išias
Išias je še en možni simptom stiskanja živcev. Išiasna bolečina se nanaša na bolečino vzdolž išiasnega živca. Teče od spodnjega dela hrbta, preko zadnjice in navzdol po nogah. Išias in sorodni simptomi običajno prizadenejo le eno stran telesa, vendar lahko prizadenejo obe strani.
Stisnjen išiasni živec lahko povzroči:
- bolečine v zadnjici in nogah
- zadnjica in otrplost nog
- oslabelost nog
- bolečina, ki se poslabša med kašljanjem ali sedenjem
Sindrom Cauda equina
Sindrom Cauda equina je resna, a redka motnja, ki prizadene cauda equina. To je snop živčnih korenin na spodnjem delu hrbtenjače. Gre za medicinsko pomoč, ki zahteva nujno operacijo.
Ti živci pošiljajo in sprejemajo signale v in iz možganov v medenico in spodnje okončine. Ko se ti živci stisnejo, lahko povzročijo:
- odrevenelost v notranjih stegnih, dimljah in zadnjici
- izguba nadzora mehurja ali črevesja
- paraliza
Multipla skleroza, sladkorna bolezen ali druga stanja, pri katerih telo napada živce
Medicinska stanja, ki poškodujejo živce (nevropatija), lahko povzročijo otrplost na različnih delih telesa, vključno z dimljami.
Multipla skleroza (MS) in diabetes sta dve od teh stanj.
Simptomi lahko vključujejo:
- otrplost
- parestezija, ki se lahko počuti kot zatiči in igle, mravljinčenje ali občutek plazenja kože
- bolečina
- spolna disfunkcija
- disfunkcija mehurja, na primer nezmožnost zadrževanja urina (inkontinenca) ali začetek pretoka urina (zadrževanje)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica je stanje, ki povzroča otrplost, pekočo bolečino in mravljinčenje na zunanjem stegnu. Simptomi lahko sevajo v prepone. Lahko so slabše, ko stojite ali sedite.
To stanje se razvije, ko je pritisk na živec, ki oskrbuje kožo na vaši zunanji strani stegna. Med pogoste vzroke spadajo:
- debelost
- povečanje telesne mase
- nosečnost
- nošenje tesnih oblačil
Okužba hrbtenjače
Okužba hrbtenjače se razvije, ko se bakterijska ali glivična okužba širi v hrbtenični kanal iz drugega dela telesa. Prvi simptom so običajno hude bolečine v hrbtu.
Bolečina se širi iz okuženega območja in lahko povzroči šibkost in otrplost v bokih in dimljah. Če se ne zdravi, okužba hrbtenjače lahko povzroči paralizo.
Če sumite, da imate okužbo hrbtenjače, takoj obiščite zdravnika. Spinalne okužbe so lahko usodne.
Poškodba
Sevi v dimljah so najpogostejša vrsta poškodbe prepona. Pojavijo se, ko so adduktorske mišice v notranjih stegnih poškodovane ali raztrgane. Napori v dimljah se običajno pojavljajo med športom, vendar so lahko posledica nenadnega ali nerodnega gibanja nog.
Najpogostejši simptom poškodbe prepona je bolečina v dimeljskem predelu in notranjih stegnih, ki se poslabša pri gibanju, zlasti pri združevanju nog. Nekateri ljudje občutijo otrplost ali šibkost notranjih stegen in nog.
Vaši simptomi so lahko od blage do hude, odvisno od obsega vaše poškodbe.
Slaba drža
Slaba drža povečuje tveganje za težave s hrbtenico. To lahko vpliva na vaše živce in povzroči bolečino in otrplost v dimljah in drugih delih telesa.
Če dolgo sedite nagnjeni ali se nagnete naprej, na primer pri pisalni mizi, lahko pritisnete na mišice in živce v dimljah. To lahko privede do občutka zatičev in igel ali občutka, da vaše sedlo območje "spi".
Debelost
Če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, dodatna teža na hrbtenici lahko znatno poveča tveganje za hernirane diske in spondilozo. Oba stanja lahko stisneta živce in povzročata bolečino in otrplost v spodnjem delu telesa. Dodatna teža povzroči prekomerno obrabo vaših vretenc in drugih hrbteničnih tkiv.
Vožnja s kolesom dlje časa
Ljudje, ki dlje časa vozijo kolesa, na primer kurirji in športni kolesarji, imajo povečano tveganje za otrplost prepona. Povzroči ga lahko pritisk tradicionalnega kolesarskega sedla na prepone. Priporočljivo je, da zamenjate sedlo brez nosu.
Anksioznost
Napadi tesnobe in panike lahko povzročijo številne fizične in čustvene simptome, vključno z otrplostjo in mravljinčenjem. Drugi simptomi, ki jih lahko opazite so:
- živčnost ali nemir
- občutek skrbi
- srčna palpitacija
- občutek bližajoče se usode
- izjemna utrujenost
- kratka sapa
- bolečina v prsnem košu
Tudi če sumite, da so lahko vaši simptomi posledica tesnobe, zdravnik oceni bolečino v prsih, da izključi srčni infarkt.
Simptomi otrplosti prepone
Obolenje v dimljah lahko povzroči občutke, podobne zaspanju stopala ali noge. Ti lahko vključujejo:
- mravljinčenje
- zatiči in igle
- šibkost
- težo
Več simptomov poleg otrplosti dimelj
Obolenje v dimljah, ki ga spremljajo drugi simptomi, verjetno ne bo posledica samo predolgega sedenja. Tu so lahko vaši simptomi.
Ščemenje v dimljah in notranji strani stegna
Ingeninalne in stegnenične kile, hernije diskov in poškodbe prepona lahko povzročijo otrplost v dimljah in notranji strani stegna.
Če imate tudi izgubo občutka v nogah ali težave z nadzorom mehurja ali črevesja, takoj obiščite zdravnika. To lahko povzroči cauda equina, ki zahteva nujno operacijo.
Ščemenje v dimljah in zadnjici
Dolgo sedenje lahko povzroči otrplost v dimljah in zadnjici. Če se simptomi ne izboljšajo z vstajanjem ali spreminjanjem položajev, je vzrok lahko išias.
Išias lahko povzroči tudi pekočo bolečino, ki sega po nogi pod koleno.
Zdravljenje otrplosti dimelj
Zdravljenje otrplosti dimelj je odvisno od vzroka. Morda boste svoje simptome lahko zdravili doma. Če zaradi zdravstvenega stanja povzročajo vaše otrplost, bo morda potrebno zdravljenje.
Domače zdravljenje
Vstajanje in gibanje lahko pomaga ublažiti otrplost v dimljah, ki je predolgo sedenje. Druge stvari, ki jih lahko storite, lahko pomagajo:
- Izogibajte se tesno prilegajočih se oblačil.
- Hujšajte, če imate prekomerno težo.
- Na daljših vožnjah s kolesi si privoščite oddih ali pa preklopite na sedlo brez nosu. Enega najdete na spletu.
- Uporabite tehnike sproščanja, da preprečite stres in tesnobo.
- Poskusite z raztezanjem za lajšanje bolečine v išiasu. Tukaj je šest za začetek.
- Za išias ali hernijo diske nanesite spodnji del hrbta in toploto na spodnji del hrbta.
Zdravljenje
Zdravnik vam bo priporočil zdravljenje, ki temelji na vzroku otrplosti dimlja. Zdravljenje lahko vključuje:
- protivnetna zdravila
- zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje MS ali sladkorne bolezni
- operacija za sprostitev ujetega živca
Kdaj k zdravniku
Zdravnika obiščite glede otrplosti dimelj, ki nima očitnega vzroka, kot je dolgotrajno sedenje ali ki ga spremljajo drugi simptomi. Posebej zaskrbljujejo izguba gibanja ali občutka v nogah, pa tudi disfunkcija mehurja ali črevesja. Morda boste potrebovali nujno pomoč.
Diagnosticiranje otrplosti prepona
Za diagnosticiranje dimeljske otrplosti vas bo zdravnik najprej vprašal o vaši zdravstveni anamnezi in drugih simptomih, ki jih imate. Nato bodo opravili fizični izpit. Naročijo lahko preskuse slik, kot so:
- Rentgenski
- ultrazvok
- pregled z računalniško tomografijo
- MRI
Zdravnik vas lahko napoti tudi k nevrologu. Lahko opravijo nevrološki pregled, da preverijo šibkost.
Odvzem
Če se vam otrplost v dimljah izboljša, ko vstanete dlje časa, ne boste imeli več skrbi.
Če opazite druge simptome, je lahko vzrok osnovno zdravstveno stanje. Poiščite zdravnika za diagnozo. Prej ko boste dobili diagnozo in zdravljenje, prej se boste počutili bolje.
Viri člankov
- Sindrom Cauda equina. (2014).
- Dabbas N, et al. (2011). Pogostost kile trebušne stene: ali je klasični pouk zastarel? DOI: 10.1258 / kratke hlače.2010.010071
- Popravek stegnenične kile. (2018).
- Inguinalna kila. (2014).
- Stenoza ledvenega kanala. (2014).
- Osebje klinike Mayo. (2018). Meralgia paresthetica.
- Sedla brez nosu za preprečevanje otrplosti spolovil in spolnih motenj zaradi poklicnega kolesarjenja. (2009).
- Otrplost. (drugo).
- Sheng B in sod. (2017). Povezave med debelostjo in hrbteničnimi boleznimi: analiza študije medicinskih odhodkov. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Spinalne okužbe. (drugo).
- Tyker TF in sod. (2010). Poškodbe žlez v športni medicini. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Kaj je diabetična nevropatija? (2018).
- Wilson R in sod. (drugo). Ali imam napad panike ali srčni napad? https://adaa.org/living-with-anpression/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- srčni ata
- Wu AM in sod. (2017). Spodnja hrbtenična stenoza: posodobitev epidemiologije, diagnoze in zdravljenja. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
