Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Če niste vedeli, je glavna naloga jeter odstranjevanje toksinov iz telesa in uravnavanje naših presnovnih procesov. Je eden naših najpomembnejših organov in včasih ga nekoliko zanemarimo (zlasti ob vikendih).
Grenčice se že stoletja uporabljajo za podporo delovanja jeter. Eno grenko sredstvo, ki je pri tem še posebej dobro, je list artičoke.
Izkazalo se je, da ima list artičoke zdravilne lastnosti, zlasti na zdravje in delovanje jeter.
Ena študija leta 2015 na živalih je pokazala, da koren artičoke dokazuje sposobnost zaščite jeter in pomaga jetrnim celicam pri obnavljanju.
Artičoke vsebujejo tudi flavonoid silimarin, ki deluje kot močan zaščitni učinek jeter.
Silimarin je dokazano, da lahko zdravi brezalkoholne maščobne bolezni jeter in preprečuje raka na jetrih. Dve drugi sestavini tega tonika, korenina regrata in korenina radiča, prav tako spodbujata zdravje jeter.
Recept za grenčice, ki uravnotežijo jetra
Sestavine
- 1 oz. posušeni koren in list artičoke
- 1 žlica. posušene korenine maslačka
- 1 žlica. posušena korenina radiča
- 1 tsp. suhi olupki grenivke
- 1 tsp. semena koromača
- 1 tsp. semena kardamoma
- 1/2 žličke. posušen ingver
- 10 oz. brezalkoholni duh (priporočljivo: SEEDLIP's Spice 94)
Navodila
- Združite prvih 7 sestavin v zidanem kozarcu in na vrhu vlijte alkohol.
- Tesno zaprite in hranite grenčice na hladnem, temnem mestu.
- Grenčice pustite, da se infundirajo, dokler ne dosežete želene jakosti, približno 2-4 tedne. Kozarce redno pretresite (približno enkrat na dan).
- Ko ste pripravljeni, grenke precedite skozi muslin sir ali filter za kavo. Napete grenčice shranjujte v nepredušni posodi pri sobni temperaturi.
Za uporabo: Vzemite grenčice iz tinkture, kapljene na jezik ali pod jezik, ali ga primešajte peneči vodi.
Tukaj kupite brezalkoholne žgane pijače.
V:
Ali obstaja kakšen razlog, kot je posebna skrb za zdravje ali stanje, da se nekdo izogiba jemanju grenčin?
A:
Nekatere rastline in zelišča lahko motijo določena zdravila. Primeri vključujejo:
• Burdock, ki lahko zmerno vpliva na antikoagulante in zdravila proti sladkorni bolezni.
• Dandelion lahko moti absorpcijo antibiotikov.
• Artičokov list lahko negativno vpliva na tiste z žolčnimi kamni s povečanjem pretoka žolča.
Vedno se z zdravnikom pogovorite o posebnih kontraindikacijah za nekatere rastline in zelišča, če jih kombinirate z zdravili. Upoštevajte tudi alergijo na navedene sestavine. Poleg tega bodite previdni, če ste noseči ali dojite, ker ni dovolj zanesljivih informacij o varnosti nekaterih grenkih sestavin.
Healthline Medical TeamAnswers predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativne narave in se ne sme obravnavati kot zdravniški nasvet.
Tiffany La Forge je profesionalni kuhar, razvijalec receptov in pisatelj hrane, ki vodi blog Parsnips in peciva. Njen blog se osredotoča na pravo hrano za uravnoteženo življenje, sezonske recepte in dostopne zdravstvene nasvete. Ko je ni v kuhinji, Tiffany uživa v jogi, pohodništvu, potovanjih, ekološkem vrtnarjenju in druženju s korgi, kakavom. Obiščite jo na njenem blogu ali na Instagramu.
