Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe
To je najbolj čudovit čas v letu! Ali pa mi je vsaj tako povedal moj počitniški seznam predvajanja.
Resnica pa je, da se ne počutim tako praznično - ker žal žalost ne traja praznikov. Zelo rad poseže tudi v najbolj neprimernih trenutkih. Ko sem ugotovil, da bo to prvi praznik, odkar je eden mojih najbližjih prijateljev umrl, je pesem Božič brez tebe (ljubim Dolly Parton, kaj naj rečem?) Dobila povsem nov pomen.
Postala sem nekaj strokovnjaka, ki diskretno joka po vlakih, čeprav je to vsaj dobro.
Vem, da nisem sam. Mnogi od nas bodo prvi praznični čas preživeli brez nekoga, ki ga imamo radi. Za druge to ni prvo leto, vendar to ne olajša.
Zaradi toliko starih tradicij in albumov s fotografijami, ki jih spuščajo s police, se lahko "najbolj čudovit čas" začne močno tehtati med nami, ki si ne moremo pomagati, a ne opazimo, da kdo manjka.
Če ljubljena oseba v tej sezoni žali, lahko premišljeno darilo veliko pomeni. Toda kako veste, kaj dati nekomu, ki je doživel izgubo? Ta seznam 11 daril je dobro mesto za začetek.
Delite na Pinterestu
1. Premišljena pisma bodo za vedno zakladala
Po mojih izkušnjah najtežji del žalovanja ni bil takoj. Minili so tedni in meseci, ko se je zdelo, da se vsi drugi premikajo naprej in sem se še vedno trudil, da bi se spopadel sam.
Zato je darilo, zaradi katerega ste povezani s svojo ljubljeno osebo, tako posebno. Ta knjiga, „Pisma mojemu prijatelju: Pišite zdaj. Preberi pozneje. Zaklad za vedno “vključuje tiskana pisma, pozive in ovojnice, s katerimi boste spodbudili vse leto in pozneje.
Vsak od njih vsebuje čas za odpiranje pisma (naj bo to naslednji teden ali pet let), kar jim omogoča, da delujejo kot časovne kapsule - prihodnje opomnike, da čeprav je žalost obstojna, obstaja tudi povezava, ki jo delite.
2. Smiselna knjiga, ki pravi "Vidim te"
Eno bistveno branje za tiste, ki se spopadajo z žalostjo, je: "V redu je, da nisi vreden: srečanje s žalostjo in izgubo v kulturi, ki je ne razume."
Ta knjiga je napisana s strani terapevta in preživitelja izgube, je globoko pritrdilen pogled na to, kako naša družba obravnava žalost kot nekaj, kar je treba "popraviti", namesto da bi ga potrjevala kot popolnoma razumen odziv na izgubo.
Učiti se živeti ob žalosti (ne pa ga potiskati stran) je smiselna lekcija, ki jo ta knjiga ponuja v lopatah.
Če ste nervozni, ker vaša ljubljena oseba ni pripravljena na takšno knjigo, lahko vedno dodate opombo in jim zagotovite, da jo bodo prebrali v svojem tempu - ne glede na to, kako daleč v prihodnosti bi to lahko bilo.
3. Paket za sladko nego, s katerim spodbudimo malo samovšečnosti
Ena mojih najljubših stvari, ki mi jo je nekdo poslal, ko sem žalila, je milo. Da, milo.
Ampak to ni bil le vaš običajni bar slonovine. Ta milo je bilo razkošno, diši po figi in cvetu, nudilo mi je malo sladkosti po nemogočih dolgih dneh. Motiviralo me je tudi, da sem se tuširala v tistih dneh, ko sprva nisem hotela zapustiti postelje.
Kozmetično podjetje LUSH je moje najljubše, njihov paket za nego medu pa je absolutno blaženost. Vključuje njihovo priljubljeno milo z vonjem po kafi, "Honey I Washed the Kids", skupaj z maslom za telo in gelom za prhanje, vdihnjenim z medom. Dobili boste tudi njihov balzam za ustnice od mete in meda, medena pasta, vse v čudovitem paketu satovja.
Za nekaj še bolj dostopnega je na voljo tudi majhna škatlica slinčkov LUSH s pomirjujočimi dobrotami po sivki, ki dodajo malo umirjenosti vsaki rutini pred spanjem.
4. Alarm, ki posnema naravni sončni vzhod in sončni zahod
Ko sem žalostila, mi je urnik spanca povsem moten. Zdaj vemo, da se zapletena žalost veliko prekriva z depresijo, zato ne preseneča, da lahko mnogi ljudje, ki žalijo, opazijo svojo značilno rutino, vržejo po uničujoči izgubi.
Zato je ta budilka ob sončnem vzhodu nepričakovano, a odlično darilo za žalostno ljubljeno osebo. Uporablja lahke in pomirjujoče zvoke, da uporabnikom olajša spanje in budnost z imitiranjem sončnega vzhoda in sončnega zahoda. Namesto da bi se z budnim alarmom zbudili budni, to omogoča nekaj bolj postopnega in manj sunkovitega - kar je idealno za nekoga, ki je že v povečanem čustvenem stanju.
5. Ogrlica iz posušenega cvetja
Za nekaj bolj osebnega so te ogrlice, ki vsebujejo suho cvetje, neprecenljive. Medtem ko bi ogrlica lahko obkrožala rože, ki so bile shranjene ob neki priložnosti - poroki, spominu ali obnovi zaobljube, - bi lahko vsebovala tudi najljubšo rožico ljubljene osebe ali simbolično rožo.
Karkoli boste izbrali, da gre notri, je edinstven zaklad, ki ga vaša ljubljena oseba neguje.
6. Jutranja skodelica kave z močnim opomnikom
Včasih najpreprostejše stvari lahko dajo najboljša darila. Ta čudovita skodelica se glasi: "Grow through what you through", in je močna izjava o tem, kako lahko tudi boleče izkušnje preoblikujejo.
Če se počutite resnično radodarni, ga lahko združite s to kolekcijo kave Godiva, ki vključuje priljubljene okuse, kot so čokoladni tartuf, karamela in krema lešnikov.
7. Majhna pomoč pri špecerijah gre daleč
Če je izguba še posebej nedavna, se lahko vaša ljubljena oseba spopada z osnovami. Ponudba trgovin zanje, odpeljati jih do trgovine ali članstvo v spletni trgovini za dostavo živil je lahko zelo koristno za nekoga, ki se mu zdi življenje neobvladljivo, ko žali.
Če dvomite, je darilna kartica Amazon Fresh lahko blagoslov za nekoga, ki se bori, da bi glavo nad vodo.
8. Najbolj prijetna odeja
Redko lahko na spletu vidite oceno s petimi zvezdicami, a to smešno plišano meto Genteele ljubi več sto spletnih pregledovalcev, s trditvami, da je to najboljše in najbolj prijetno.
Žalujoči ljudje bodo brez dvoma cenili darilo mehkega kokona, v katerega se bodo umaknili.
9. Lep spomin nekoga, ki ga dobi
Ogromnost žalosti je težko postaviti v besede. Medtem ko je bila moja izguba boleča, mi je dala tudi prenovljen smisel in povsem drugačno perspektivo. Doživel sem največji spekter čustev, kar sem jih kdaj poznal - vse od obupa do vedrine, včasih vse naenkrat.
Močan del mojega spoprijemanja je bil pogovor z drugimi preživelimi, ki so podobno preobrazili svojo žalost. Nismo pa vedno dostopni do teh skupnih zgodb.
Zato so memoari, kot je "The Long Goodbye" Meghan O'Rourke, tako pomembni: preživelim omogočajo dostop do besed, ki jih morda še niso znali izraziti sami. Dajanje darovalčevega daru je lahko neprecenljiv način sporočanja preživelim, da niso sami.
10. Roka pomoči tudi nikoli ne boli
Štiri besede, ki so mi pomenile svet ob izgubi: "Kako si lahko pomagam?"
Mogoče se zdi nekoliko čudno vprašati, saj je videti, kako naj bi bila darila "presenečena". Toda, ko gre za žalost, je ponudba za pomivanje posode, pobiranje receptov ali tek v trgovino zelo vplivala na mojo sposobnost, da nadaljujem, še posebej v trenutkih, ko sem se počutila poraženo.
Prav tako lahko dobite spretno in ustvarite "kupone favoriziranja", ki jih lahko uporablja vaša ljubljena oseba, ko vas bo morala poklicati. Mogoče ne bo bliskovito ali razburljivo darilo na površini, vendar lahko to zelo spremeni.
11. Darovanje za zadevo, ki jo skrbi
Ko sem prijatelja izgubil za samomor, je veliko ljudi darovalo organizacijam za ozaveščanje o samomorih v njihovo čast kot izkazano podporo. Z gesto me je premagala. Da bi vedeli, da želijo, da bi bil svet boljši, zato drugim ni bilo treba trpeti tragedije, v kateri sem živel, me presega besede.
Všeč mi je ideja donacije kot prazničnega darila, za tiste, ki smo svoje ljubljene izgubili v tragičnih okoliščinah, pa je lahko ta izkaz solidarnosti resnično posebno darilo. Ne pozabite samo, da uporabite platformo, kot je Charity Navigator, za raziskovanje najboljšega načina za dajanje ali iskanje manjših lokalnih organizacij, ki bi vam lahko najbolj koristile.
Sam Dylan Finch je vodilni zagovornik duševnega zdravja LGBTQ +, saj je pridobil mednarodno prepoznavnost za svoj blog Let’s Queer Things Up !, ki je prvič zaživel leta 2014. Kot novinar in medijski strateg je Sam obsežno objavljal teme, kot so duševno zdravje, transspolna identiteta, invalidnost, politika in pravo in še veliko več. S svojim skupnim strokovnim znanjem na področju javnega zdravja in digitalnih medijev Sam trenutno deluje kot družbeni urednik v Healthlineu.
