Kako Očistiti Nožnico In Vulvo: 13 Pogostih Vprašanj O Milih, Vonjih In Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

1. Ali res morate umiti vagino?

Ne, toda vulve si morate umiti.

Naredimo nekaj osnovnih anatomij. Vagina je notranji kanal v vašem telesu.

Izraz "vulva" se nanaša na zunanje dele okoli nožnice, kot so:

• klitoris
• klitorisna kapuca
• notranje in zunanje sramne ustnice (vaginalne ustnice)

Medtem ko se ne smete umivati v nožnici, je dobro, da si očistite vulvo.

Izpiranje nožnice lahko privede do številnih težav. Morda ste že slišali, da je nožnica kot samočistilna pečica - precej natančna metafora.

Ameriška šola porodničarjev in ginekologov poudarja, da se vaša nožnica čisti in ohranja zdravo z vzdrževanjem pravilnega pH ravnovesja in čiščenjem z naravnimi izločki.

Vaša nožnica vsebuje veliko "dobrih" bakterij. Te bakterije ohranjajo idealno pH ravnovesje v vagini, ki je rahlo kislo.

Kisli pH oteži, da bi "slabe" bakterije težko okužile vašo nožnico.

Izpiranje nožnice lahko vpliva tudi na zmožnost čiščenja nožnice. Če torej želite čisto nožnico, jo pustite pri miru, da se čisti!

2. Kako si opereš vulvo?

Svojo vulvo morate sprati s toplo vodo. Če želite, lahko uporabite blago milo, ki ne bo dražilo kože - vendar to ni potrebno.

Razprite ustnice in jih nežno očistite okoli gub, s pomočjo čiste krpe ali rok. Izogibajte se temu, da bi v nožnico vstopili voda ali milo.

Poleg umivanja vulve je dobro, da vsak dan operete anus in predel med vulvo in anusom.

Najbolje je, da se opere od spredaj do zadaj - z drugimi besedami, najprej sperite vulvo in nato še zadnjik. V nasprotnem primeru se bakterije iz anusa lahko širijo v vašo nožnico, kar lahko povzroči okužbe.

3. Počakajte, da vam ni treba uporabljati mila?

Ne! V Mayo Clinic vam ni treba uporabljati mila za pranje vulve.

Če želite uporabiti milo, izberite milo brez vonja, blagega in brezbarvnega. Dišeče milo lahko draži občutljivo kožo v vulvi in okoli nje.

4. Kaj pa ženska umivanja ali razpršila?

Večina supermarketov ponuja vrsto ženskih pralnih sredstev in razpršil, ki naj bi zmanjšali vonj in očistili nožnico. Ne kupujte teh.

Ti izdelki so bili v bistvu ustvarjeni za lov na negotovost ljudi glede njihovih telesnih vonjav.

V resnici so ti izdelki nepotrebni in škodljivi, saj lahko dražijo vašo vulvo in nožnico.

5. Torej vsi dišeči izdelki niso noben?

Da, temu se morate izogibati za vsako ceno. Dišeči izdelki - ne glede na to, ali so mila, sredstva za pranje ali pršila - lahko dražijo nožnico in vulvo.

6. Ampak obstaja vonj! Ali ga bodo lahko vsi vonjali?

Verjetno ne. Vaša nožnica lahko diši kot vagina in to je v redu.

Malo je verjetno, da bi ga kdo drugi smel vonjati, razen če bo zelo blizu vaše nožnice - tako vam bo verjetno to zaužil vaš seksualni partner.

Toda to je povsem normalno in ni treba skrbeti.

Nobena nožnica nima vonja, prav tako je ne sme. Vagine imajo veliko možnih vonjav, od bakrenih do sladkih. Vonj vagine se lahko spremeni glede na vašo prehrano in menstrualni cikel.

Če je vonj oster in neprijeten, se obrnite na zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.

Določena stanja, na primer bakterijska vaginoza, lahko povzročijo, da vaša nožnica močno diši. Vaš ponudnik vam lahko svetuje pri nadaljnjih korakih.

7. Kaj če imam veliko praznjenja? Je to normalno?

Izcedek iz nožnice je povsem normalen. Če vas skrbi izcedek, si oglejte barvo.

Bolj pogosto je bistro in bel izcedek naravno mazanje, ki ga vaša nožnica proizvaja za ohranjanje vlažnih in zdravih tkiv.

Bistri izcedek je lahko tudi posledica ovulacije. To je samo znak, da vaša nožnica opravlja svoje delo.

Izcedek se lahko pojavi tudi rdečkasto rjav okoli obdobja, saj ga bo obarvala kri.

Morda boste morali klepetati z zdravnikom, če je vaš izcedek sive, zelene ali rumene barve ali če ga spremlja srbenje, bolečina ali kateri koli drug nenavaden simptom.

8. Kaj, če sem na menstruaciji? Ali moram storiti kaj drugega?

Med menstruacijo lahko vulvo operete na enak način. Če vas skrbi potencialni vonj, morda razmislite o umivanju vulve več kot enkrat na dan.

9. Kaj se zgodi, če vulve operete z drugim, razen blagega mila in vode?

Nekateri uporabljajo dišeče milo, da brez težav operejo svoje vulve, vendar še vedno ni dobra ideja. Dišavna ostra mila lahko dražijo občutljivo kožo okoli vulve.

10. Kaj pa podvajanje?

Vaginalno jedkanje vključuje brizganje raztopine v nožnico, običajno z namenom čiščenja nožnice. To ne deluje in ni varno.

Ameriška šola porodničarjev in ginekologov odsvetuje uporabo dvojic. Obstaja vrsta zapletov, povezanih z dvojico, od dovzetnosti za STI do težav z nosečnostjo.

Ena izmed študij o vaginalnem zdravju iz leta 2008 je obravnavala 2.561 udeležencev. Ugotovili so, da je večja verjetnost, da bodo tisti, ki so se pred nosečnostjo pogosto dušili, rodili prezgodnjega otroka.

Ena od raziskav iz leta 2016 je pokazala, da je pri udeležencih, ki so se dvojili, pogosteje zboleli za virusom papiloma pri ljudeh (HPV).

Skratka, douching ne pomeni zdravega reproduktivnega sistema. Tako kot dišeča ženska pranja so nepotrebna in škodljiva.

11. Kaj pa parjenje?

Vaginalno parjenje je postalo vroča tema, ko ga je leta 2015 pohvalila Gwyneth Paltrow.

Vključuje strganje določenih zelišč v vroči vodi in sedenje nad vodo, tako da para vstopi v vašo nožnico. Rečeno je, da olajša krče, napihnjenost in druge pogoje.

Vroča para lahko poškoduje občutljiva tkiva v nožnici in okoli nje, določena zelišča pa lahko povzročijo splav.

Ko gre za del telesa, ki je tako občutljiv kot vagina, se je najbolje držati dobro preučenih rešitev.

12. Ali bi še kaj vedel?

Za ohranjanje zdrave nožnice in vulve lahko počnete številne stvari.

Obrišite od spredaj do zadaj

Med uporabo stranišča se ne brisajte od spredaj naprej, ker lahko tako bakterije iz anusa razširijo v nožnico.

To lahko povzroči številne okužbe. Namesto tega vedno obrišite od spredaj do zadaj.

Enako velja za vsako spolno aktivnost

Pravilo "od spredaj nazaj" ne velja samo za brisanje.

Nič, kar vstopi v ali ob vašem anusu, ne bi smelo iti v nožnico ali blizu nje, razen če je prej očistite.

To je še posebej pomembno, ko gre za seks in samozadovoljevanje - igrače, prste, jezike, penise in vse drugo, kar bi lahko prišlo blizu vašega anusa, je treba oprati, preden gre v vagino.

Vedno pokukajte po seksu

Piškajte po seksu, da potisnete morebitne mikrobe zunaj sečil.

Med seksom lahko mikrobi pridejo v stik z vašim sečilnim traktom, majhno luknjo tik nad nožnico. Luskanje po seksu pomaga izprazniti te mikrobe.

Če po seksu ne boste pikali, bi lahko dobili okužbo sečil (UTI) - zlahka zdravljivo, a boleče stanje.

Izberite svoje izdelke pametno

Če se vam kaj spusti v nožnico, se prepričajte, da sestavine preverite, preden jo uporabite. Izogibati se je treba dišečim mazivom, kondomom in tamponom.

Nosite bombažno spodnje perilo

Bombažno spodnje perilo je tako občutljivo in udobno na vašem občutljivem območju sramnih sten - in je dihanje, kar omogoča, da se vlaga "izpušča", namesto da se nabira.

Najlon in druge sintetične tkanine lahko dražijo občutljivo kožo okoli vaše vulve.

Kmalu se preoblecite iz znojnih ali mokrih oblačil

Vlažni, topli pogoji so idealni za razmnoževanje slabih bakterij. Če želite preprečiti, da bi te bakterije zaraščale in okužile nožnico, čim prej slečite iz mokrega kopalke ali znojnih telovadnih hlač.

Je kaj, kar bi moral videti pri zdravniku?

Če imate izkušnjo, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravnikom:

• bolečine, ko urinirate, seksate ali masturbirate
• oster in neprijeten vonj, ki prihaja iz vagine
• pretisni omoti, rane ali bradavice okrog vaših genitalij
• zeleni, rumeni ali sivi izcedek
• debel izcedek, ki je videti kot skuta
• trdovratni vaginalni srbenje
• nepojasnjena vaginalna krvavitev

Prav tako je dobro, da se ob morebitnih drugih vprašanjih in pomislekih posvetujete z zdravnikom, če imate še kakšna vprašanja in pomisleke, pa tudi z rednim Pap mazlom, ki bo pregledal raka materničnega vratu.