Stvari je treba upoštevati
Večji javni pogovor o spolnem napadu, nadlegovanju in zlorabi je pomemben korak naprej.
Pomaga voditi nacionalno in globalno gibanje, katerega cilj je reševati ta razširjeni problem.
Ljudem, ki so doživeli spolni napad, daje tudi vedeti, da niso sami.
Približno 1 od 3 žensk in 1 od 6 moških v življenju doživi spolno nasilje.
Upamo, da vam bo ta vodnik služil kot vir v času, ko boste potrebovali, in odgovoril na vsa vprašanja o nadaljnjem ukrepanju.
Kaj storiti, če ste bili spolno napadli
Če ste bili spolno napadani, imate morda veliko mešanih čustev. Lahko si zastavite tudi veliko vprašanj. Vse reakcije so veljavne.
Krizne telefonske številke
Številne krizne telefonske številke in organizacije za zagovorništvo so dosegljive kadar koli podnevi in ponoči.
Nacionalna telefonska številka za spolne napade
Nacionalna mreža za posilstvo, zlorabe in incest (RAINN) uporablja 24/7 nacionalno telefonsko številko za spolni napad, da vas poveže z usposobljenim uslužbencem.
Zagovorniška skupina uporabi prvih šest števk vaše telefonske številke, da vas napoti do lokalne podružnične organizacije, ki lahko zagotovi podrobnosti o virih na vašem območju.
Ta klic je zaupen. Uslužbenci ne bodo prijavili vašega poziva k pregonu policije, razen če to zahtevajo zakoni v vaši državi.
Nacionalna telefonska številka za nasilje v družini
Ljudje, ki doživljajo nasilje v družini ali imajo vprašanja o izhodu iz nasilnih situacij, lahko pokličejo na nacionalno telefonsko številko za nasilje v družini.
Ta zaupna telefonska številka 24/7 vas povezuje z usposobljenimi zagovorniki, ki lahko zagotovijo sredstva in orodja, da vas dosežejo v varnosti.
Pomagajo lahko tudi zaskrbljenim prijateljem ali družinskim članom.
Loveisrespect
V intimnih odnosih, tudi pri dolgotrajnih, se lahko zgodijo primeri spolnega napada.
Loveisrespect je organizacija, ki želi mladim pomagati pri iskanju podpore in lokalnih virov, če so v zlorabi ali nezdravi zvezi.
Zaupna telefonska številka je odprta 24/7.
Varna telefonska številka: Podpora za spolne napade pri Ministrstvu za obrambo (DoD)
Spolni napadi in nadlegovanje v vojski že trajajoče vprašanje Ministrstva za obrambo ZDA.
DoD se je pridružil RAINN-u, da bi odprl Varno linijo za pomoč, anonimno in zaupno 24 -7 telefonsko številko za člane skupnosti DoD, ki jih je prizadel spolni napad.
Ta vroča linija ponuja podporo med osebjem. Lahko odgovarjajo na vprašanja, nudijo vaje za samooskrbo in vas povežejo z lokalnimi viri.
DoD ne nudijo prepoznavnih podatkov o posameznikih, ki pokličejo telefonsko linijo za pomoč.
Nacionalna telefonska številka za nasilje v družini gluhih
Storitve zagovorništva gluhih žensk in nacionalna telefonska številka za nasilje v družini gluhim Američanom zagotavljajo 24-urne video telefonske klice prek Nacionalne telefonske številke za gluhe v družini gluhih.
Lahko se podpišete z zagovorniki, ki so usposobljeni za pomoč gluhim osebam, ki so doživele spolni napad. Zagotovijo lahko krizno posredovanje, načrt ukrepov za varnost, napotitev na lokalno organizacijo in drugo.
Mednarodna pomoč
Za Američane, ki živijo v tujini:
- Če ste med življenjem v tujini doživeli spolni napad, pokličite ameriško ministrstvo za zunanje zadeve na Uradni urad za čezmorske državljane na številko 1-202-501-4444.
- Lahko se obrnete tudi na lokalno veleposlaništvo ali konzulat. Pomagajo vam lahko za krmarjenje lokalnih zakonov in iskanje virov.
Za ljudi zunaj ZDA:
- Večina informacij v tem priročniku je namenjena ameriškemu občinstvu. Vendar pa imajo številne države organizacije, ki nudijo pomoč in sredstva ljudem, ki so doživeli spolni napad.
- Če iščete ime svoje države s "pomočjo pri spolnem napadu", boste verjetno našli organizacije, ki so pripravljene in sposobne pomagati pri iskanju čustvenih, fizičnih in pravnih vidikov, povezanih s spolnim napadom.
Spletni forumi in podpora
Mnoge organizacije ponujajo spletne klepete, forume ali možnosti za pošiljanje sporočil. Te odločitve so lahko koristne, če boste morali diskretno poiskati pomoč.
Nacionalna telefonska številka za nasilje v družini
Zaupna nacionalna storitev za klic v zvezi z nasiljem v družini vas povezuje z usposobljenim zagovornikom.
Ti strokovnjaki lahko v realnem času posredujejo informacije o lokalnih virih in odgovorijo na vsa vaša vprašanja.
Nacionalna spletna linija za spolni napad
Nacionalna telefonska številka za nasilje v družini vas prek zaupne funkcije za klepet poveže z usposobljenim uslužbencem.
Uslužbenci ne bodo zahtevali identifikacijskih podatkov in klepet ne bo shranjen.
Če pa ste mlajši od 18 let, morate svoje ime in lokacijo razkriti lokalnim organom pregona.
Če bodo imeli razlog za domnevo, da lahko poskusite samomor, se lahko obrnejo tudi na organe pregona. Zakoni se razlikujejo glede na državo.
Loveisrespect
Izšolani zagovorniki vrstnikov v Loveisrespect lahko mladim odraslim, ki so doživeli spolni napad, zagotovijo zaupno podporo, izobraževanje in vire.
Ljudje, ki jih skrbi ljubljena oseba, lahko poiščejo pomoč tudi s funkcijo klepeta organizacije.
Besedilna storitev Loveisrespect
Pošljite komentar ali vprašanje in izurjen zagovornik vrstnikov vam bo poslal sporočilo.
Če imate pametni telefon, vam lahko zagotovijo povezave do virov, informacij in organizacij, ki bi vam lahko pomagale.
Veljajo hitrosti sporočil in podatkov.
Gluha linija
DeafHotline zagotavlja zaupno takojšnje sporočanje gluhim osebam, ki so doživele spolni napad.
Gluhim zagovornikom lahko pošljete tudi na [email protected].
Določitev, kaj se je zgodilo
Spolni napad je širok pojem. Obsega veliko izkušenj.
Ta vodnik vam bo morda pomagal razumeti dogodke, ki ste jih doživeli, da boste lahko jasneje sporočali.
Prav tako vam lahko pomaga razumeti raznolikost vedenja, ki ni dopustno in morda nezakonito.
Spolni napad je:
Krovni izraz, ki vključuje številne vrste spolnih aktivnosti, stikov ali vedenja, ki se izvajajo brez izrecnega in navdušenega soglasja.
Pravna opredelitev spolnega napada se lahko razlikuje od države do države.
Te dejavnosti vključujejo (vendar niso omejene na):
- posilstvo
- poskus posilstva
- nadlegovanje
- ljubkovanje
- neželeno dotikanje nad ali pod oblačili
- incest
- spolne zlorabe otrok
- trpinčenje
- nezaželen oralni seks
- utripa
- prisilno poziranje za spolne slike
- prisilna predstava za spolni video
Posilstvo je:
Spolni odnos ali penetracija s spolnim organom, ki se zgodi brez privolitve.
Soglasje je potrebno pri vseh spolnih srečanjih. Trajajoči odnos ali pretekla intimnost v preteklosti nobeni stranki ne preprečuje soglasja druge osebe.
Prav tako noben ukrep ne zagotavlja soglasja, razen izrecnega dogovora. To vključuje druga spolna dejanja, kot sta poljubljanje ali dotikanje.
"Datum posilstva" je izraz, ki se uporablja za opredelitev posilstva, ki se je zgodilo, ko so se posamezniki poznali.
To ne pomeni nujno, da se družite z osebo, ki vas je posilila; ste morda le znanci. Posilstvo pa se lahko zgodi v odnosih.
"Neznansko posilstvo" je izraz, ki se uporablja za opredelitev posilstva, ki se zgodi, ko se vpleteni ne poznajo.
Sila je:
Uporaba zastraševalnih dejavnikov za zahtevo, da se oseba vključi v spolno aktivnost proti svoji volji.
Moč lahko vključuje:
- izsiljevanje
- čustvena prisila
- manipulacija
- grožnje
- ustrahovanje
- uporaba ali prikaz orožja
- fizična baterija ali napad
- imobilizacija ali omejitev
Kaj storiti, če želite ali potrebujete zdravstveno nego
Če ste doživeli spolni napad, boste morda potrebovali zdravniško oskrbo.
Zdravljenje lahko poiščete v popoldanski ambulanti, redni zdravniški ordinaciji, zdravstvenem oddelku ali urgentnem oddelku.
Če želite opraviti pregled zaradi sprožitve obtožb zoper posameznika, ki je napadel vas, boste morali poiskati objekt, ki nudi to storitev.
Zagovorniška organizacija vam lahko zagotovi seznam objektov na vašem območju.
Lahko vam ponudijo tudi zagovornika napada. Če želite, se vam lahko ta oseba pridruži pri vašem začetnem izpitu in vseh nadaljnjih sestankih.
Razmislite tudi o tem, da bi pripeljali zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana.
Mnoge odvetniške skupine lahko nudijo tudi finančno pomoč ali vas povežejo z organizacijami, ki lahko.
Fizične poškodbe so:
Travma ali očitno škoda za telo.
Izvajalec zdravstvenega varstva bo opravil popoln in temeljit fizični pregled, pri čemer bo iskal znake modric, solzenja ali drugih možnih poškodb.
Nato lahko dajo priporočila za zdravljenje.
Test drog je:
Način, kako zdravniki in organi pregona ugotovijo, ali ste bili pred napadom drogirani.
Nekatera zdravila lahko ovirajo vašo sposobnost jasnega razmišljanja in preprečijo, da bi dali informirano privolitev.
Preiskave urina in krvi lahko zaznajo prisotnost številnih teh zdravil.
Da bi dobili natančne rezultate, je treba te teste opraviti čim prej po napadu.
STI test je:
Preiskava krvi, urina ali brisa, ki lahko zazna prisotnost spolno prenosljivih okužb (SPI).
Ne bodo se vse STI pokazale takoj po napadu. Nekateri trajajo nekaj tednov, da postanejo zaznavni. Kasneje se boste morda morali za dodatne preiskave obrniti na ponudnika zdravstvenih storitev.
Zdravilo lahko prepreči nekatere STI po izpostavljenosti. Zdravnik vam lahko predpiše ta preventivna zdravila.
V večini primerov morate ta preventivna zdravila vzeti v 72 urah po možni izpostavljenosti.
Test nosečnosti je:
Urin ali krvni test, ki lahko odkrije nosečnost.
Počakati morate po prvem dnevu zamujenega obdobja, če želite natančno prebrati.
Kaj storiti, če želite komplet za posilstvo
"Komplet posilstva" je izraz, ki se običajno uporablja za opis postopka zbiranja dokazov.
Ustrezen izraz za posilstvo je forenzični izpit za spolne napade (SAFE).
Zakon o nasilju nad ženskami od držav zahteva ta izpit brezplačno.
Sam komplet je zbirka forenzičnega orodja, papirjev in zabojnikov. Usposobljeno osebje uporablja ta komplet za zbiranje možnih dokazov s kraja zločina, osebnih stvari ali oblačil.
Za začetek bo posebej usposobljen zdravstveni delavec opravil celoten fizični pregled, vključno z medeničnim izpitom.
Lahko:
- vzemite vzorce celic z lic, anusa, penisa ali nožnice
- strgajte pod nohte
- nariši kri
- zahtevajte vzorec urina
Dokazi, zbrani med tem forenzičnim izpitom, se lahko uporabijo za pregon osebe ali oseb, ki so vas napadle.
Če želite pridobiti največ dokazov, bi morali ta izpit opraviti v 72 urah po napadu.
Zbiranje podatkov za posilstvo ne pomeni, da morate obvestiti policijo. Medicinska ustanova, ki ima vaš komplet, jo lahko preda anonimnemu identifikacijskemu številu organom pregona.
Dali vam bodo to številko, da boste lahko preverili rezultate in, če se boste vseeno odločili za pogovor s policijo, jim pomagali povezati rezultate z vašim primerom.
Organi kazenskega pregona so dolžni hraniti komplete posilstva za določen čas. To obdobje je odvisno od državnih in lokalnih zakonov. Nekateri jo hranijo nekaj let, drugi desetletja.
Nekatere države bodo komplet obdelale, tudi če ne nameravate zaračunavati stroškov. Podatke bi lahko dodali v nacionalno zbirko podatkov, kar bi lahko pomagalo organom pregona po vsej državi.
Kaj storiti, če želite narediti policijsko poročilo
Spolni napad je kaznivo dejanje. Nekateri lahko to takoj prijavijo. Drugi lahko počakajo leta, preden vložijo poročilo. Mnogi ljudje, ki doživijo spolni napad, se odločijo, da tega ne bodo prijavili.
Upoštevajte, da ima večina držav zastaralne roke. Te preprečujejo, da bi bili posamezniki obtoženi kaznivih dejanj, ki so se zgodila pred določenim datumom.
Statuti vsake države so različni. Pomembno je vedeti svoje. Zagovorniška skupina vam lahko pomaga, da se povežete z lokalnimi pravnimi viri.
Če ste pripravljeni prijaviti napad
Če se je napad ravno zgodil, lahko pokličete na številko 911. K vam bo priskočil uslužbenec pregona ali vam pomagal priti do varnosti.
Nekateri uslužbenci organov pregona vam bodo morda pomagali najti tudi skupino zagovornikov, ki vam bo pomagala usmerjati postopek in odgovarjati na vprašanja.
Pozneje lahko pokličete tudi pomoč na lokalni policijski upravi.
Lahko celo obiščete postajo in pripravite poročilo. Časnik se vam bo pridružil in začel postopek.
Če želite najprej zdravniško zdravljenje
Lahko greš na urgenco v bolnišnico, krizni center za posilstvo ali drugo kliniko in jih obvestiš o tem, kaj se je zgodilo.
Vprašali vas bodo, ali želite prijaviti zločin. Če odgovorite z da, se lahko obrnejo na organe pregona.
Kaj se zgodi med policijskim poročilom
Časnik vas bo začel vprašati, kaj se je zgodilo.
Če ste zapisali kakršen koli zapis dogodkov, bodo te beležke morda koristne tukaj.
Povejte častniku ali preiskovalcu, česar se spomnite, tudi če niste prepričani, ali bo to pomagalo njihovi preiskavi.
Časnik vam bo verjetno postavil vrsto vprašanj. Odgovorite jim najbolje, kot lahko. Povejte jim, ko ne veste odgovora.
Če lahko, s seboj vzemite zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana. Lokalna zagovorniška organizacija lahko zagotovi tudi usposobljenega uslužbenca, ki vam bo pomagal skozi postopek.
Kaj se zgodi s poročilom
Takoj uradniki začnejo preiskavo z informacijami, ki jih posredujete.
Če poznate osebo, ki vas je napadla, jih bo policija verjetno pripeljala na zaslišanje. Posneli bodo spomin na dogodke.
Zahtevajo lahko tudi vzorec DNK za primerjavo s katero koli DNK iz kompleta za posilstvo.
Če ne poznate osebe, ki vas je napadla, bodo preiskovalci delali, da bi ji dali ime. Tu so lahko koristne podrobne informacije.
Policija vam lahko sledi korake in išče morebitne očividce. V nekaterih primerih lahko poskušajo zbrati druge dokaze, na primer video posnetke, ki lahko potrdijo vaš račun.
Vaš preiskovalni policist se lahko z napredkom primera obrne na vas.
Dokazi o napadu bodo predani lokalnemu okrožnemu tožilstvu. Lahko sodelujejo s policijo, da se odločijo, ali je dovolj dokazov za obtožbo zoper osebo, ki je napadla vas.
Na tej točki boste morda morali priti in se pogovarjati z okrožnim tožilstvom.
Ko je prijava napada obvezna
V večini držav morajo izvajalci zdravstvenih storitev in zagovorniki zakonsko prijaviti napad, če je oseba mlajša od 18 let.
Kako najti pravno podporo in nasvet
Po spolnem napadu boste morda imeli več pravnih vprašanj.
Morda boste želeli vprašati o postopku predložitve poročila in o preiskavi.
Če bo zadeva preizkušena, boste morda želeli tudi pravno svetovanje.
Nekateri pravni viri so na voljo brezplačno. Drugi lahko nudijo storitve po znižanih cenah.
Te tri organizacije in telefonske številke so lahko v pomoč.
Nacionalno omrežje za posilstva, zlorabe in incest (RAINN)
RAINN je nacionalna organizacija za boj proti spolnemu nasilju.
Poleg tega, da vam pomaga najti sredstva za zdravljenje in svetovanje, vam lahko RAINN pomaga, da se povežete s pravnim svetovalcem ali ponudnikom podpore na vašem območju.
Nacionalni center za spolno nasilje (NSVRC)
NSVRC je nacionalna podporna mreža zagovornikov in podpornih organizacij.
Kot del njihovih zaupnih storitev lahko NSVRC nudi zagovornika, da je z vami v mnogih fazah postopka.
Prav tako se lahko napotijo za storitve, vključno s pravnim svetovanjem.
1in6
1in6 pomaga moškim, ki so bili spolno napadani ali zlorabljeni, najti zagovorništvo in vire.
Njihov zasebni, zaupni spletni klepet vam omogoča, da zastavite vprašanja usposobljenemu osebju.
Kako najti terapevta ali drugo podporo za duševno zdravje
Po napadu lahko doživite veliko različnih čustev. To je normalno.
Morda se boste počutili prijetno, če se s prijatelji ali družinskimi člani pogovarjate o izkušnji in najdete udobje v njihovi podpori in vodenju.
Za podporo se lahko obrnete tudi na terapevta ali drugega ponudnika duševnega zdravja.
Terapevt je krovni izraz, ki se uporablja za opis zdravnikov, ki ponujajo zdravljenje na področju duševnega zdravja, na primer pogovorna terapija.
Specifični ponudnik je lahko psihoterapevt, psiholog, socialni delavec ali svetovalec.
Kje najti terapevta ali svetovalca
- Če imate zavarovanje, pokličite zavarovalnico. Predložijo vam lahko seznam odobrenih ponudnikov na vašem območju. To je dobro mesto za začetek, saj veste, da bodo storitve zajete.
- Pokličite upravo za zlorabo snovi in duševno zdravje (SAMHSA) na 800-662-HELP (4357). Ta organizacija vam lahko posreduje napotnice lokalnim izvajalcem duševnega zdravja.
- Obrnite se na RAINN. RAINN, nacionalna zagovorniška organizacija, vam lahko pomaga, da vas povežete z neodvisnimi ponudniki storitev spolnega napada na vašem območju. Prav tako lahko pokličete nacionalno telefonsko številko za spolni napad na 800-656-HOPE (4673).
- Vprašajte lokalno bolnišnico. Službe za pomoč pri bolnikih lahko bolnikom nudijo informacije o skupinskem zdravljenju ali neodvisni terapiji. Te priložnosti so lahko brezplačne ali poceni.
- Poiščite brezplačne storitve na kampusu. Če ste študent in ste bili spolno napadani, vam lahko univerza brezplačno nudi svetovanje in duševno zdravje.
Kaj iskati pri terapevtu ali svetovalcu
- Izkušnje z okrevanjem po spolnem napadu. Ti ponudniki so navajeni, da se ukvarjajo s številnimi težavami, ki se pojavijo med tovrstno obnovitvijo.
- Združljiva osebnost. Odprta in iskrena razprava je bistvenega pomena za proces svetovanja ali terapije. Če se ne počutite udobno, boste morda zadržali svoje občutke in misli. Morda se boste morali srečati z različnimi ponudniki, preden boste našli tistega, s katerim se povezujete.
- Filozofija terapije. Svetovalci in terapevti imajo pogosto filozofijo ali slog prakse, ki ga raje uporabljajo s strankami. Morda boste morali preizkusiti različne ponudnike, preden boste našli strategijo, ki vam je všeč.
Kaj pričakovati pri dolgoročnem okrevanju
Vsak postopek okrevanja je drugačen. Obnovitev boste našli v svojem tempu in s svojim edinstvenim naborom orodij.
V prvih dneh in tednih po spolnem napadu boste morda potrebovali redni čas s svetovalcem ali terapevtom. Lahko vam ponudijo orodjarno strategijo za obnovitev.
Na primer, lahko vas naučijo obvladati tesnobo in paniko, dve pogosti težavi po spolnem napadu.
Ko pa čas mineva, se lahko vaše potrebe spreminjajo. Čeprav boste morda ugotovili, da še vedno potrebujete terapijo ali svetovanje, se lahko vrsta in pogostost spreminjata.
Vaš terapevt vas bo želel naučiti mehanizmov in strategij za spopadanje z dolgoročnimi težavami.
Anksiozne motnje, depresija in posttravmatska stresna motnja (PTSP) so med najpogostejšimi stanji duševnega zdravja, ki prizadenejo ljudi, ki so doživeli spolni napad.
Sčasoma se boste naučili sestaviti sistem podpore s strani profesionalnih zagovornikov in ponudnikov ter osebnih prijateljev in ljubljenih.
Ta mreža je ključnega pomena za dolgoročno okrevanje.
Če je otrok ali ljubljena oseba doživela napad
Težko je gledati nekoga, ki ga toliko zanimaš za izkušnje in si opomoreš od spolnega napada.
V procesu pomoči svoji ljubljeni osebi razmislite tudi o načinih, kako pomagati in se zaščititi.
Ne:
- Reagirajte v jezi. Preveč čustvena reakcija vas lahko poslabša tesnobo vaše ljubljene osebe. Prav tako bi lahko zapletlo kakršne koli tekoče kazenske preiskave.
- Pritisk nanje. Razen, če je vaša ljubljena oseba mladoletna, nihče ni dolžan poročati, kaj se je zgodilo. Tudi vaši ljubljeni osebi ni treba opraviti forenzičnega izpita. Bodite podporni njihovi izbiri.
- Vprašajte jih. V dneh in tednih po napadu se lahko počutijo preplavljene. Vaša naloga je, da jih podprete in zagovarjate. Spraševanje z njimi, dogodki ali kaj je privedlo do napada je lahko škodljivo.
Naredi:
- Ponovite pritrditev. Še naprej bodite podporni. Izrazite svojo ljubezen in občudovanje do njih. Še naprej jim sporočite, da ste tam, da jim pomagate in jih varno obdržite.
- Poslušaj. Vaša ljubljena oseba potrebuje ljudi, ki so pripravljeni poslušati, ne pa soditi. V nejasnih urah in dneh po napadu bodo verjetno izkusili širok razpon čustev. Lahko ste in morate biti sondirna deska in ponuditi pomoč.
- Poiščite pomoč. Če je vaša ljubljena oseba v nevarnosti ali kaže znake, da razmišljajo o samomoru, pokličite 911. V teh primerih je potrebna ustrezna pozornost organov pregona.
Kjer najdete več informacij
Nacionalna telefonska številka za spolni napad je vir za ljudi, ki so doživeli spolni napad, pa tudi za njihove prijatelje in družinske člane. Dosežete jih lahko na 800-656-HOPE (4673). Na voljo so tudi prek spleta prek zaupnega spletnega klepeta.
Nacionalna koalicija proti nasilju v družini je organizacija, ki želi podpreti ljudi, ki so doživeli nasilje v družini, kot tudi njihove družinske člane.
Projekt Date Safe pomaga posameznikom pri spoznavanju soglasja in spolnega odločanja. Ponuja tudi vire za razumevanje, kako pomagati ljudem, ki so doživeli spolni napad, pa tudi njihovim družinam in prijateljem.
