Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hallux limitus je stanje, ki prizadene hallux, to je sklep, kjer se vaš veliki nožni prst poveže s stopalom. Rezultat je omejeno gibanje tega sklepa.
Ljudje z hallux limitusom imajo omejeno gibljivost v sklepu in težave z upogibanjem velikega nožnega prsta. Neprožnost pripelje do bolečin, zlasti pri hoji.
Ko se stanje napreduje, lahko v velikem nožnem prstu razvijete kostne spodbude in artritis, s čimer naredite nožni sklep popolnoma tog. Ko se to zgodi, se stanje imenuje hallux rigidus, to je osteoartritis velikega nožnega prsta.
Preberite več o tem, kaj povzroča omejitve halluxa in kako se zdravi.
Kakšni so simptomi?
Simptomi hallux limitusa se začnejo blagi in počasi poslabšajo.
Simptomi vključujejo:
- bolečina, običajno na vrhu vašega sklepa, ki se poslabša s hojo ali drugimi dejavnostmi, ki upognejo sklep
- težave pri gibanju velikega nožnega prsta
- koščasta kepica na vrhu, če vam bo velik sklep na nogah, ki bi vas lahko bolel, če trka ob čevelj
- otrplost ali mravljinčenje, če na kosteh pritiskajo živci
- klic pod sklepom, ki ga povzroča povečan pritisk
Če zaradi vaših simptomov drugače hodite, lahko pride tudi do bolečin v kolenu, kolkih ali spodnjem delu hrbta.
Kaj povzroča?
Ni posebnega vzroka za hallux limitus, vendar so strokovnjaki ugotovili več stvari, ki lahko povečajo tveganje za razvoj.
Tej vključujejo:
- Nenavadna anatomija stopal. Nekateri ljudje so rojeni z nenormalnim metatarzalnim sklepom ali s prvo metatarzalno kostjo, ki je povišana ali predolga. To preprečuje pravilno delovanje sklepa.
- Poškodba. Poškodbe, kot so močno trpinčenje nožnega noga, izpah nožnih prstov ali zlomljen nožni prst, lahko poškodujejo sklep in prispevajo k hallux limitusu.
- Prekomerna uporaba. Sodelovanje v dejavnostih ali poklicih, ki vključujejo večkratni pritisk na nožne prste, lahko povzroči škodo zaradi prekomerne uporabe.
- Nepravilna obutev. Če pogosto nosite visoke pete, dodate dodatno obremenitev na sklepu. Nošenje premajhnih čevljev lahko vpliva tudi na sklepe.
- Družinska zgodovina. Če imate družinskega člana z hallux limitusom ali hallux rigidusom, povečate tveganje za razvoj. To lahko izhaja iz podedovanja nepravilnosti stopal ali načina hoje.
- Artritične motnje. Nekatere vrste artritisa lahko spremenijo gibanje stopala, kot so protin, osteoartritis in revmatoidni artritis.
Kako se diagnosticira?
Hallux limitus se običajno diagnosticira s fizičnim pregledom in rentgenskim posnetkom stopala. Rentgenski prikaz bo pokazal obliko in dolžino vaše metatarzalne kosti in morebitne kostne spodbude ali izgube hrustanca.
Vaš zdravstveni delavec vas bo pozval na vaše simptome in pregledal vaš nožni prst, da bi preveril njegovo gibčnost in poiskal druge možne vzroke vaših simptomov, na primer poškodbo.
Kako se zdravi?
Ponavadi lahko sami uredite hallux limitus s konzervativnimi tretmaji.
Tej vključujejo:
- nosite čevlje prave dolžine in širine, da ne pritiskate na velik nožni prst in njegov sklep
- nošenje čevljev s togim podplatom za zmanjšanje upogiba vašega velikega noga med hojo
- ne nosite čevljev s petami, višjimi od enega palca
- z mehko gelasto blazinico, ki je na voljo za nakup v različnih oblikah na spletu, da zmanjšate pritisk na sklep
- če imate brez recepta (OTC) ali ortotike po meri, če imate ravne loke
- jemanje protivnetnih zdravil OTC, kot sta ibuprofen (Advil ali Motrin) ali aspirin
- nanos ledu na boleče območje 2 ali 3 krat na dan 15 minut naenkrat
Vaš zdravnik lahko priporoči injekcije kortikosteroidov za lajšanje bolečin in vnetij, če ti domači postopki ne nudijo dovolj olajšanja.
Kaj pa operacija?
Kirurgija je pogosteje rezervirana za takrat, ko hallux limitus napreduje v hallux rigidus. Če pa imate hude simptome ali imate deformacijo stopala, ki prispeva k vašemu hallux limitusu, je operacija morda možna.
Cheilektomija je postopek, ki se najpogosteje uporablja za zdravljenje hallux limitusa ali blagega do zmernega hallux rigidusa. Ta postopek vključuje rez na zgornjem delu stopala, britje kostnih vratov in odstranjevanje nekaterih metatarzalnih kosti.
To daje vašemu sklepu prostor, ki ga potrebuje za pravilno gibanje, izboljša prožnost in zmanjša bolečino.
Kakšni so obeti?
Hallux limitus je progresivno stanje, kar pomeni, da se sčasoma poslabša. Toda domači načini zdravljenja, na primer nošenje podpornih čevljev, lahko pomagajo, da so simptomi pod nadzorom. Če domače zdravljenje neha zagotavljati olajšave, se posvetujte z zdravnikom o kortizonskih posnetkih.
