Pregled
Pogosto vas lahko muči dejstvo, da zdravniki ne morejo ugotoviti osnovnega vzroka za vašo kronično idiopatsko urtikarijo (CIU). CIU lahko traja mesece ali celo leta, ki jih prenašajo izbruhi srbečih in bolečih oteklin ali koprivnice.
Če želite prepoznati najboljši način zdravljenja simptomov, boste morda želeli razmisliti o vodenju dnevnika simptomov. Z nenehnim sledenjem okoliščin, ki nastanejo zaradi izbruha, lahko dobite boljše razumevanje, kako obdržati simptome CIU pod nadzorom.
Tukaj so prednosti uporabe časopisa o simptomih, če imate CIU in nekaj nasvetov za začetek.
Prepoznajte morebitne sprožilce, ki poslabšajo CIU
Diagnoza CIU pomeni, da ni znanega vzroka. „Idiopatska“pomeni, da se bolezen pojavi spontano ali z neznanim izvorom. Kljub temu je mogoče določiti nekatere sprožilce.
Sprožilec je vse, kar poslabša vaše panje, zaradi česar se število ali resnost povečajo. Med pogostimi sprožilci so:
- so v stiku s hišnimi ljubljenčki ali hišnimi peruti
- neposredna izpostavljenost soncu
- ugriz žuželke
- stres in tesnoba
- ekstremna vročina ali mraz
- virusne okužbe
- energična vadba
V svojem dnevniku si zapišite, ali ste naleteli na katerega koli od teh sprožilcev pred izbruhom. S tem se boste lahko v prihodnosti izognili in zmanjšali simptome CIU.
Sledite, ali zdravilo deluje
Tudi če vam zdravilo izboljša simptome, se jih morda ne bo znebilo v celoti. Zato je pomembno, da uporabite dnevnik simptomov, da spremljate število in resnost izbruhov, ki jih imate po jemanju zdravil.
Namesto da se zanašate na svoj spomin, boste lahko ugotovili, ali ima vaša zdravila resnično učinek.
Ugotovite neželene učinke svojega zdravila
Časopis s simptomi vam lahko pomaga izslediti morebitne neželene učinke zdravil. Možni neželeni učinki antihistaminikov lahko na primer vključujejo:
- suha usta
- glavoboli
- zamegljen vid
- zaspanost
Preverite informacije, ki ste jih dobili z zdravljenjem, če želite izvedeti o drugih neželenih učinkih, ki so značilni za to zdravilo. Če opazite hude neželene učinke, se posvetujte s svojim zdravnikom in razpravljajte o drugih možnostih.
Ugotovite, ali bi lahko prehrana igrala pomembno vlogo
Tudi če uradno nimate nobenih alergij, boste morda ugotovili, da vaša prehrana igra pomembno vlogo pri izbruhih. Sledenje temu, kar ste pojedli, vam lahko pomaga izvedeti več o možnih povezavah med tem, kaj jeste, in trenutkom, ko se simptomi manifestirajo.
Nekateri ljudje s CIU lahko razmislijo o posebni dieti, kot sta antihistaminska dieta ali dieta za izločanje psevdoalergenov. V tem primeru je vključitev podrobnosti o vnosu hrane v vaš dnevnik še posebej ključnega pomena za ugotovitev, kaj deluje za vas.
Olajšajte komunikacijo s svojim zdravnikom
Lahko pozabimo podrobnosti o tem, kakšni so bili vaši simptomi v zadnjem času, ko ste se pogovarjali z zdravnikom. Namesto, da bi se pri vas zdravnik vprašal o CIU, se zdravnik pripeljite k sestanku.
Če boste beležili anamnezo, vam bo zdravnik pomagal določiti najboljši način ukrepanja. Zdravniku boste pomagali tudi odločiti, ali bodo morali spremeniti ali prilagoditi zdravila.
Uvod v dnevnik za simptome
Če vas zanima, kako voditi dnevnik simptomov, vendar ne veste, kje začeti, razmislite o sledenju naslednjih podatkov v vsakem vnosu:
- živila, ki ste jih jedli
- potencialnih sprožilcev, ki ste jim bili izpostavljeni
- zdravila, ki ste jih jemali
- število panjev
- resnost panjev
Če raje digitalno spremljate svoje simptome, lahko s pomočjo tehnologije uporabljate tehnologijo. Uporabite lahko karkoli, od dokumenta Word do specializirane aplikacije, kot je Flaredown, ki je brezplačna. Preizkusite z različnimi načini ali aplikacijami, da vidite, kaj najbolje deluje za vas.
Odvzem
Zdravnik na koncu odloči o najboljšem poteku zdravljenja za vas. Vendar vam lahko časopis o simptomih pomaga pri nadzoru in poskrbi, da bo odločitev zdravnika temeljila na popolnih in natančnih informacijah. Ne pozabite, da se redno zdravite z zdravnikom, da bi razpravljali o svojih ugotovitvah in po potrebi prilagodili pristop.
