Uživanje v seksu in priprava na seks
Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je perspektiva ene osebe
Seks je čebelja kolena. Po mojem mnenju je naravna človeška funkcija, ki jo uživamo toliko ali malo, kolikor nam je všeč, toliko ali nekaj partnerjev, kolikor nam je všeč.
Dobra ideja je, da zdravo in varno uživate v seksu. Spolno aktivni so za vsakogar videti drugače. Za mnoge od nas pričakovanje seksa z novimi partnerji prihaja z dvema blagovnima znamkama priprav: izbiro življenjskega sloga, ki omogoča seks, ko ga želimo imeti, in nekaterim rutino samopripravljanja pred samim seksom. Tu bom raziskala obe področji.
Rutinsko testiranje STI
Morda se boste počutili svobodnejše, če boste uživali v spontanem in načrtovanem seksu, če veste, ali imate spolno prenosljivo okužbo ali ne.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo, kako pogosto naj se ljudje testirajo na SPI na podlagi določenih dejavnikov, kot so starost, spolna usmerjenost in število partnerjev. Na primer, priporočajo gejem in biseksualcem, ki imajo več ali anonimne partnerje, se testirajo vsake tri do šest mesecev.
Kakor vidim, da bi bilo priporočilo za vse posameznike, ki se prepuščajo večkratnim pogostim partnerjem, minimalno. Za vaše osebno zdravje in za zdravje drugih je v redu iti pogosteje.
Kadar koli uživam v promiskuitetni navadi, grem navadno enkrat na mesec. Prej sem zbolel za ZTI in nisem pokazal nobenih simptomov - zato se zelo zavedam, da se lahko zgodi. Raje se preizkušam pogosteje, tako da se moj potencialni seznam stikov ne bere kot filmske dobropise.
Kondomi in PrEP
Za zaščito pred SPI zdravniki priporočajo kondome. Priporočajo tudi pitje treh litrov vode na dan, vendar tudi vsi ne upoštevajo tega nasveta.
Zlasti je mogoče, da se nekatere spolno prenosljive bolezni enakomerno širijo z oralnim seksom. Nisem Ruth Westheimer, vendar sem opazila, da večina ljudi ne uporablja kondomov ali zobnih dam za oralni seks.
Dober nasvet je, da uporabite kondome, da zmanjšate tveganje za okužbo z SPI, vendar pred nekaterimi SPI ščitijo bolje kot druge. CDC na primer ugotavlja, da so bolj učinkovite proti SPI, ki se prenašajo z genitalnimi tekočinami, kot je HIV, v primerjavi s SPI, ki jih prenašajo koža na kožo, kot sta herpes in virus papiloma pri človeku (HPV).
Kar zadeva HIV, obstaja še druga možnost poleg abstinence ali genitalne Saran Wrap, da se izognemo prenosu. Zdravila za predhodno izpostavljenost (PrEP) se jemljejo kot preventivni ukrepi proti virusu HIV zaradi potencialno pozitivnih partnerjev, ki jih je mogoče zaznati.
Od leta 2019 ameriška delovna skupina za preventivne službe (USPSTF) priporoča PREP vsem ljudem s povečanim tveganjem za HIV.
Ne glede na to, koliko zapojem PrEP-ove pohvale, se vedno znova srečujem s skeptiki. Da, PrEP ima možne neželene učinke. Med njimi je glavna možnost dolgoročnih učinkov na delovanje ledvic. Vendar pa odgovorni zdravniki, ki predpišejo laboratorijske preiskave ledvičnih funkcij PrEP, pa tudi obvezni testi na HIV vsake tri mesece, ko obnavljajo recepte, da bi zagotovili varnost.
PrEP se na splošno trži za queer skupnost, vendar bi trdila, da bi ga morali upoštevati vsi spolno aktivni ljudje. Čeprav je queer skupnost nesorazmerno prizadeta zaradi virusa HIV, stanje ne diskriminira na podlagi spolne usmerjenosti ali spolne identitete. S pomočjo PrEP in nadaljnjih medicinskih raziskav bi lahko HIV izkoreninili že v naslednji generaciji - odgovornosti, ki je ne bi prevzeli z lahkoto.
Prhanje
Ko gre za predkoitalne pripravke, je dovzetnost pogosto dovzetna za dovzetne partnerje analnega odnosa. Številni zdravstveni strokovnjaki priporočajo navdušence nad jedkanjem, vendar menim, da smo boljši pri razpravljanju o tem, kako vaditi vadbo na čim bolj zdrav in varen način - namesto da bi poskušali obred vse skupaj odpraviti. (Ker po mojem mnenju douching ne gre nikamor).
Moj način delovanja: tulec v stilu žarnice.
(Osebno se mi zdijo priponke za tuširanje, ki spominjajo na vohunske tehnike zasliševanja, a jih imate).
Pri uporabi tušev v stilu z žarnicami mazana šoba pomaga odpraviti nelagodje ali praskanje. Uporabljajte vodo ali solno telesno temperaturo in brez dodatkov. Med drugimi težavami lahko dodatki dejansko izsušijo vašo rektalno oblogo.
Priporočam, da hkrati uporabite samo čebulico vode ali manj. Če porabite preveč, se lahko voda dvigne čez vaš rektum, infiltrira v sigmoid in zahteva več dela, kot ste se dogovarjali.
Ko stisnete žarnico, sprostite nežen tok z enakomernim pritiskom. Priporočam, da se izogibate stisku z belim členkom, ki lahko učinkovito spere rektum kot grobo grafitirana uličica.
Tri do štiri runde bi morale biti dovolj, da bo voda tekla bistra ali bistra.
Če vam pikanje po več poskusih ne bo prineslo želenih rezultatov, nadaljujte. Če se zaradi tega počutite hudomušno, odložite termin. Če ne gre za posel, se ponosno podajte.
Analni odnosi predstavljajo tveganje in vaš poskus čiščenja hiše bi moral, če se boste tako odločili, preprečiti večjo nevarnost. Za dosledna vprašanja upoštevajte dodatke z vlakninami ali prehranske prilagoditve.
Ko se boste počutili čisto, čisto in pod nadzorom, boste morda ugotovili, da je dobro, da v rektum nanesete mazivo za boj proti kakršni koli suhosti.
Izogibajte se prepočasnemu podvajanju, saj obstaja tveganje za poškodbe rektalne sluznice, kar bi lahko povečalo tveganje za okužbo z virusom HIV ali drugimi SPI.
Mazivo
Če že govorite o tem, ali se vaši spolni organi samo mažejo, so mazila lepa stvar.
Če želite ugotoviti, kateri slogi in blagovne znamke maziva delujejo, lahko poskusite. Vsi ne potrebujejo mazanja, vendar morate ugotoviti, ali to počnete. Nič ne predstavlja užitka, kot je to, da se doma vrnete s pušicami, ker ni bilo potrebno mazanje.
Beseda vsem dovzetnim partnerjem: Bodite na tleh. Ne gre samo za užitek, ampak za fizično zdravje. Vsako trganje na nožnici nožnice ali rektuma poveča verjetnost, da se bo okužil ali razširil SPI.
Če se moj spremljevalec in jaz ne greva v svoje stanovanje, bom pogosto vlekel steklenico mojega najljubšega mazalca v primeru, da kupita izdelek s parno ceno ali ga sploh nimata. Da bi bilo jasno, obstaja veliko primerov, ko mazanje ni potrebno ali želeno. Ugotovitev, ali je v določenih okoliščinah potrebna, je dobro za vaše spolno zdravje in če imate pri roki, imate možnost.
Odprta, iskrena komunikacija
Za dobro spolno zdravje nič ne preprečuje transparentnosti s partnerji. To presega delitev vašega STI statusa.
Pogovorite se, kaj imate. Imate kinke? Kaj ne boš storil? Ali želite eksperimentirati? Ta vprašanja so pogostejša v queer skupnosti, saj naši spoli in spolne usmerjenosti pogosto niso v korelaciji s posebnimi spolnimi vlogami.
Vendar bi se morali vsi navaditi na ta jezik. Čeprav je morda lažje ostati zaščiten za zasloni telefona, je normalizacija teh izmenjav iz oči v oči dobra za vse nas. Ne glede na to, ali ste v baru ali spalnici, ni nikoli prepozno biti vokalni udeleženec pri izbiri svojih spolnih praks.
Na žalost sem opazil kulturo ogorčenosti, ki obkroža nepoškodovan izraz spolnosti. Sramota je vodilno odvračanje pri doseganju optimalnega spolnega zdravja. Dokler ne bomo našli nobenega posameznega jezika, da bi sramotili stik in izrazili svoje potrebe in pričakovanja, je naše spolno zdravje večje tveganje.
Ta sramota se širi tudi zunaj pogovorov s spalnimi kolegi. Sramota je povezana s preveč stvarmi: preizkusiti se, priznati zdravniku svoje število nedavnih spolnih partnerjev in se obrniti na nekdanje partnerje, da jih obvesti o morebitnem prenosu STI.
Ta slednja sramota je morda najbolj moteča za zdrave načine življenja, ker če se klice zanemarijo, se spolno prenosljive bolezni širijo naprej. Dejstvo, da sem klical več, kot sem jih prejel, ni znak, da sem za nobeno okužbo potrpežljiv. Razkriva, da se mnogi sramotijo pri klicanju, zanemarjajo svoje odgovornosti in drugim dovolijo, da nevede širijo spolno prenosljivo informacijo.
Odvzem
Vsi k pristopu pristopajo drugače. Verjamem, da najboljše različice priprave poudarjajo zdravje, varnost in zadovoljstvo vas in vaših partnerjev. Konec koncev ne seksaš, ker moraš.
Zato ponosno in varno uporabite tabletko, kondome, prhe, mazivo, igrače itd. Sramoto nadomestimo s preglednostjo. Prepustimo se izkušnji.
Kenny Francoeur je samostojni pisatelj, ki se je osredotočil na queer kulturo, potovanja in gledališče. Ostala njegova dela najdete v The Advocate, Wolfy Magazine in The Ensemblist. Kenny je trenutno zaposlen kot igralec na Broadway National Tour muzikala "Mormonska knjiga". Povežite se s Kennyjem na Instagramu @ kenny.francoeur ali Twitterju @kenny_francoeur in preverite njegovo delo na www.kenny-francoeur.com.
