Ste vedeli, da se cvetni prah včasih uporablja za zdravstvene koristi? Pravzaprav je cvetni prah opredeljen kot sestavina zdravil, starih 2000 let.
Ena vrsta cvetnega prahu, ki se pogosto uporablja v zdravstvene namene, je borov cvetni prah. Verjame se, da ima borov cvetni prah proti staranju, blaži utrujenost in poviša testosteron.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o cvetni prah, njegove uporabe in koristi.
Kaj je borov cvetni prah?
Najprej cvetni prah proizvajajo različna drevesa, cvetoče rastline in trave. Pravzaprav je moška gnojilna sestavina teh rastlin. Cvetni prah je zrnate in praškaste teksture.
Pine cvetni prah izvira iz različnih vrst borovega drevja, le nekaj jih vključuje:
- Masson's pine (Pinus massoniana)
- Kitajski rdeči bor (Pinus tabulaeformis)
- Bor škotski (Pinus sylvestris)
Borov cvetni prah najdete v različnih prehranskih in zdravstvenih dopolnilih. Lahko je v prahu, kapsulah ali tinkturah.
Koristi in uporabe
Pine cvetni prah se že dolgo uporablja za različne zdravstvene namene, kot so:
- dopolnjevanje prehrane ali dodajanje živilom
- upočasnitev staranja
- zmanjšanje utrujenosti
- povečanje testosterona
- zdravljenje različnih stanj, vključno s prehladom, zaprtjem in bolezni prostate
Nekatere od predlaganih zdravstvenih koristi borovega peloda so anekdotične. To pomeni, da izhajajo iz osebnega pričevanja in ne iz raziskovalnih študij.
Vendar znanstveniki aktivno preiskujejo morebitne koristi borovega peloda. Poglejmo, kaj do zdaj kažejo raziskave.
Hranilna vrednost
Pine pelod ima naslednja hranila:
- beljakovine
- maščobne kisline
- ogljikovi hidrati
- minerali, kot sta kalcij in magnezij
- vitamini, kot so vitamini skupine B in vitamin E
Pri ljudeh še ni bilo raziskav o koristih borovega peloda kot prehranskega dopolnila.
Vendar je majhna študija s prašiči ugotovila, da vključitev borovega cvetnega prahu v prehrano poveča težo blata in vsebnost vode. To kaže, da je borov cvetni prah lahko dober dodatek vlakninam.
Proti staranju
Študija iz leta 2012 je raziskovala proti staranju učinke borovega cvetnega prahu v gojenih človeških celicah in miših.
Večina celic, razen rakavih celic, se ne more deliti v nedogled. Lahko jih razdelijo le omejeno količino. Temu pravimo replikativno staranje. Raziskovalci so ugotovili, da borov cvetni prah zamuja replikativno staranje v gojenih človeških celicah.
Pri miših so raziskovalci ugotovili, da borov cvetni prah preprečuje napake v spominu pri testu nevrološke aktivnosti. Opazili so tudi povečanje aktivnosti antioksidantnih molekul in zmanjšanje molekul, povezanih z vnetjem.
Antioksidantne lastnosti
Antioksidanti so spojine, ki lahko upočasnijo ali zaustavijo poškodbe vaših celic, ki jih naredijo molekule, imenovane prosti radikali. Ker antioksidanti lahko pomagajo pri preprečevanju staranja in stanjih, kot je rak, so bile raziskane antioksidativne lastnosti borovega peloda.
Ena od raziskav je pokazala, da ima ekstrakt borovega cvetnega prahu primerljivo antioksidativno delovanje s spojino za nadzor antioksidantov. Ekstrakt borovega cvetnega prahu je imel tudi protivnetni učinek, saj je zmanjšal koncentracije molekul, povezanih z vnetjem, v stimuliranih celicah v kulturi.
Nedavna študija na gojenih celicah in podganah je pokazala, da ima ogljikov hidrat, pridobljen iz borovega cvetnega prahu, antioksidativno delovanje. Poleg tega so raziskovalci ob izzivu s strupeno spojino opazili, da se pri predhodnih obdelavah podgan z ogljikovim hidratom, ki izvirajo iz cvetnega prahu, zmanjša vidna okvara jeter in raven encimov, povezanih s poškodbo jeter.
Testosteron
Testosteron najdemo v cvetnem prahu škotskega bora (Pinus sylvestris). Ocenjujejo, da 10 gramov tega peloda vsebuje 0,8 mikrograma testosterona.
Zaradi tega se borov cvetni prah pogosto uporablja za povečanje ravni testosterona. Vendar še ni bilo nobenih raziskav o učinkovitosti borovega peloda pri povečanju testosterona.
Zdravstvene razmere
Do zdaj je bilo omejenih veliko raziskav, kako borov pelod lahko vpliva na različna zdravstvena stanja.
Ena izmed raziskav je proučevala borov cvetni prah in kako vpliva na kronični artritis pri miših. Raziskovalci so ugotovili, da zdravljenje z ekstraktom borovega peloda dnevno 49 dni zmanjšuje simptome artritisa. Poleg tega so se zmanjšale tudi molekule, povezane z vnetjem.
Študija iz leta 2013 na gojenih celicah raka jeter je pokazala, da lahko ogljikov hidrat, pridobljen iz borovega cvetnega prahu, ustavi celice med njihovim delitvenim ciklom. To je zanimivo, saj je eden od značilnosti rakavih celic to, da rastejo in se delijo nenadzorovano.
Neželeni učinki in tveganja
Če nameravate uporabljati borov cvetni prah, se morate zavedati potencialnih tveganj.
Ravni testosterona
Upoštevajte, da je testosteron pomemben hormon, ki lahko vpliva na določene telesne funkcije. Če uporabljate borov cvetni prah kot povečevalec testosterona, pazite, da ga ne uporabljate preveč.
Previsoka raven testosterona lahko pri moških povzroči naslednje težave:
- povečana prostata
- poškodbe srčne mišice
- visok krvni pritisk
- bolezen jeter
- težave s spanjem
- akne
- agresivno vedenje
Če želite uporabiti borov cvetni prah kot sredstvo za povečanje testosterona, vendar imate vprašanja o možnih stranskih učinkih, se pred njegovo uporabo posvetujte z zdravnikom.
Alergije in alergijska reakcija
Veliko ljudi je alergičnih na cvetni prah. Zaradi tega zaužit borov cvetni prah lahko povzroči simptome alergije. Nekateri simptomi alergije na cvetni prah vključujejo:
- izcedek iz nosu ali zamašitev nosu
- postnazalno kapljanje
- kihanje
- srbeče, vodne oči
- sopenje
Anafilaksija
Izpostavljenost alergenom lahko pri nekaterih ljudeh povzroči smrtno nevarno stanje, imenovano anafilaksa. To je nujna medicinska pomoč. Simptomi lahko vključujejo:
- sopenje ali težko dihanje
- otekanje jezika in žrela
- srbeče panje
- bleda, gnojna koža
- nizek krvni tlak
- občutek omotičnosti
- omedlevica
Odvzem
Čeprav je cvetni prah poznan kot alergen, se borova pelod že dolgo uporablja v tradicionalni medicini. Verjame, da ima proti staranju lastnosti, zdravi različna zdravstvena stanja in povečuje testosteron.
Raziskave o zdravstvenih koristih borovega peloda še potekajo. Dosedanji rezultati kažejo, da ima antioksidativne in protivnetne lastnosti. Te lastnosti bi lahko koristile pri zdravljenju različnih zdravstvenih stanj, čeprav je potrebnih več raziskav.
Ljudje z alergijo na cvetni prah naj se izogibajo uživanju borovega cvetnega prahu.
Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede uporabe borovega cvetnega prahu kot dodatka, se o njih pogovorite z zdravnikom, farmacevtom ali drugim izvajalcem zdravstvenih storitev.
