Medtem ko se zdi, da je kokosovo olje, ekstrakt kokosovega mesa vse bes, je del kokosovega olja, ki morda prinaša številne koristi za vaše lase: kokosovo mleko.
Kokosovo mleko je narejeno iz belega mesa v zrelih kokosovih lupinah, pomešanih z vodo. To se razlikuje od kokosove vode, to je tekočina, ki je že znotraj kokosovih orehov.
Kokosovo mleko se tradicionalno uporablja kot napitek ali dodaja kavam, juham in drugim jedem. Vendar njegov prehranski profil pritegne pozornost za lokalno uporabo.
Kar zadeva zdravje las, lahko kokosovo mleko med drugimi možnimi koristmi povrne vlago in moč. Takšne koristi so povezane predvsem s kokosovim mesom (bogat vir kokosovega olja) in ne z vodo, ki se uporablja za ustvarjanje kokosovega mleka.
Kokosovo mleko koristi za vaše lase
Kokosovo olje je na široko označeno kot prehranski vir maščob, ki naj bi prav tako pripomogel k temu, da so vaši lasje, koža in nohti v dobri formi. Olje je le ena izmed sestavin kokosovega mleka.
Kar zadeva zdravje las, naj bi imelo kokosovo mleko naslednje koristi:
Veliko lavrinske kisline
Lavrinska kislina je ena glavnih sestavin kokosa. Ta maščobna kislina z dolgo verigo / srednje verige je znana po tem, da lažje prodira skozi lase in pomaga krepiti kutikulo.
Veliko beljakovin
Vaši lasje so narejeni iz keratina, vrste beljakovin, ki jo podpirajo vrste beljakovin, ki jih jeste. Kokosovo mleko ima visok beljakovinski profil, ki lahko potencialno ohranja vaše lase močne.
Te koristi lahko pridobite s pitjem kokosovega mleka in z lokalno uporabo.
Veliko vitaminov C, E, B-1, B-3, B-5 in B-6
Medtem ko so beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati makrohranila, ki jih vaše telo potrebuje za pravilno delovanje, pa potrebujete tudi pomoč mikrohranil.
Teoretično lahko nekateri mikrohranila, ki jih najdemo v kokosovem mleku, ohranjajo lase zdrave, močne in navlažene. Sem spadajo antioksidanti vitamina C in E ter vitamini skupine B, kot so B-1, B-3, B-5 in B-6.
Kljub temu je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, ali lahko mikrohranila pomembno vplivajo na vaše zdravje las.
Upočasni izpadanje las
Kokosovo olje je bilo znano po tem, da se kutikula las krepi, tako da škodljive snovi in voda ne bodo tako enostavno prišli do razpada. Po drugi strani boste morda opazili, da je izguba las zmanjšana, kar je povezano s poškodbami.
Kljub temu pa je potrebnih več raziskav o kokosovem mleku, da se ugotovi, ali ta snov dejansko upočasni stopnjo izgube las.
Obnavlja suhe lase in lasišče
Naravni profil maščobne kisline kokosovega mleka ima izjemno vlažilne učinke. Te lahko obnovijo tako suhe lase kot lasišče, saj delujejo kot močan balzam tudi za poškodovane lase.
Znebi se prhljaja
Kokosovo mleko je značilno, da vlažilni učinki na stanje las in lasišča. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da ima kokosovo olje protivnetne učinke, kar lahko pomaga pri stanju lasišča, kot je prhljaj.
V ta namen imajo nekateri šamponi proti prhljaju, ki jih prinaša drog, dodano jim je kokosovo olje, skupaj z bolj običajnimi sestavinami, kot je piritionov cink.
Uporaba kokosovega mleka za lase
Kokosovo mleko in sorodne izdelke lahko uporabite za zdravje las na naslednje načine:
- Nanesite domačo masko za lase.
- Za vsakodnevno uporabo preizkusite šampone in balzamove izdelke, pripravljene s kokosovim oljem ali mlekom.
- Za zdravljenje lasišča uporabite čisto kokosovo mleko.
- Pijte kokosovo mleko zaradi njegovih hranil, da lasem pomagajo od znotraj navzven.
Upoštevajte, da čeprav imajo mnogi izdelki v drogah kokosovo olje, ti niso tako močni kot čisto kokosovo mleko. Za največje koristi razmislite o uporabi čistega kokosovega mleka na laseh in lasišču.
Kako dolgo lahko pustite kokosovo mleko v laseh?
Koliko časa pustite kokosovo mleko v laseh, je odvisno od uporabljene formule.
Če na primer uporabljate šampon, prepojen s kokosovim mlekom, preprosto sledite navodilom proizvajalca in izdelek izperite, potem ko ste dobro obdelali peno. Kondiciozno olje je treba pustiti nekaj minut, preden ga izperete pod prho.
Po drugi strani lahko domačo masko za lase pustite vklopljeno 15 do 20 minut, preden izperete. Izdelki za oblikovanje las s kokosovim mlekom so namenjeni, da ostanejo ves dan ali do naslednjega šampona.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
Kokosovo mleko ima malo dokumentiranih stranskih učinkov. Vendar je vedno dobra ideja, da opravite kožni alergijski test samo, če ste občutljivi za določeno obliko kokosovega mleka pri roki. Kožni izpuščaj se lahko razvije, zato se boste prepričali, da je preskusno območje čisto, preden mleko nanesete na lase in lasišče.
Kokosovo mleko ima zaradi visoke vsebnosti maščob mastno teksturo. To morda ni idealno, če že imate mastno lasišče in lase.
Kako narediti kokosovo mleko
Kokosovo mleko je na voljo v konzervirani obliki, vendar ga lahko preprosto naredite doma. Zmešajte 1 skodelico nasekljane kokosove kaše na 2 skodelici vroče vode. Dobro odcedite, da odstranite preostale delce.
Kako narediti masko za lase iz kokosovega mleka
Maska za lase iz kokosovega mleka je sestavljena iz kombinacije domačega kokosovega mleka skupaj z drugimi olji za pospeševanje las, kot so arganovo, mandljevo ali jojobino olje. Sledite korakom, kako narediti kokosovo mleko zgoraj, nato pa dodajte nekaj kapljic olja za dodatno vlago.
Ko bo kokosovo mleko pripravilo masko, ga nanesite na čiste, mokre lase. Uporabite glavnik s širokim zobom, da zagotovite, da izdelek enakomerno obloži lase. Pustite ga vklopiti do 20 minut in nato popolnoma izperite. Spremljajte svojo navadno balzam za lase.
Odvzem
Kokosovo mleko še naprej raziskujejo za morebitne koristi za zdravje in lepoto, vključno z zdravjem las.
Kokosovo mleko verjetno ne bo škodovalo vašim lasem, vendar pa tudi ne bo rešilo vseh lasnih kriz. Če še vedno imate suhe, poškodovane lase, poiščite dermatologa za pomoč.
