Varnost in dolgoročni učinki na zdravje e-cigaret ali drugih vaping izdelkov še vedno niso dobro znani. Zvezni in državni zdravstveni organi so septembra 2019 začeli preiskovati izbruh hude pljučne bolezni, povezane z e-cigaretami in drugimi vaping izdelki. Skrbno spremljamo situacijo in bomo vsebino posodobili takoj, ko bo na voljo več informacij.
V rastlinah konoplje je veliko različnih vrst kanabinoidov. In čeprav so jih raziskovalci šele začeli preučevati, je eden že pokazal obljube glede možnih koristi za zdravje.
Ta spojina je kanabidiol ali CBD. Za razliko od svojega bratranca, tetrahidrokanabinola (THC), CBD nestrupeno, kar pomeni, da vas ne bo dobil "visoko".
Raziskave CBD-ja še potekajo, vendar še vedno v povojih. Trenutno ga ne ureja Uprava za hrano in zdravila (FDA), edina uporaba, za katero je bil odobren, pa je epilepsija v obliki zdravila Epidiolex.
Kljub temu pa nekatere raziskave kažejo, da CBD lahko zaščiti živce pred poškodbami in da je močan protivnetni. Uporablja se lahko tudi za obvladovanje različnih stanj, kot sta tesnoba in bolečina.
Raziskuje ga celo kot možno zdravljenje Alzheimerjeve bolezni.
Čeprav ima CBD različne načine uporabe, je treba opozoriti, da so nekatere oblike CBD-ja bolj razpoložljive kot druge. To pomeni, da jih telo lažje absorbira.
Naučite se nihanj uporabe CBD-ja, kar lahko uporabimo. Ta hitri vodnik vam bo pomagal krmariti po posameznih metodah porabe CBD-ja in ugotoviti, kaj je najbolje za vaše potrebe.
Kaj iskati v izdelku
Ne glede na to, kako vzamete CBD, je nekaj stvari, ki jih želite iskati pri nakupovanju.
Celoten ali širok spekter
Ne pozabite poiskati izdelke, izdelane iz olja celotnega ali širokega spektra - namesto destilata ali izolatov -, da boste dosegli celoten obseg zdravstvenih koristi. Olja polnega spektra vsebujejo vse kanabinoide v rastlini konoplje, vključno s CBD in THC. Olja širokega spektra vsebujejo večino kanabinoidov, na splošno pa ne vsebujejo THC-ja.
Raziskave so pokazale, da THC in CBD lahko učinkujeta bolje, če jih vzamemo skupaj, kot če jih vzamemo sami. To se imenuje "učinek entourage".
Izdelki polnega in širokega spektra so tudi manj predelani, kar pomaga ohraniti nekatere hlapljive organske spojine konoplje, kot so terpeni. Terpeni vplivajo na okus in vonj izdelka in imajo svoje zdravstvene koristi.
Laboratorijsko testirano
Ker izdelkov CBD trenutno ne ureja FDA, je treba zagotoviti, da je vse, kar kupujete, laboratorijsko preizkusila tretja oseba. Tako boste lahko natančno videli, kaj vnašate v svoje telo, in preverili, ali izdelek vsebuje tisto, kar na embalaži piše.
Ekološka konoplja, ki jo gojijo ZDA
Poiščite izdelke iz ekološke konoplje, ki jo gojijo ZDA. Konoplja, gojena v ZDA, je podvržena kmetijskim predpisom in ne sme vsebovati več kot 0,3 odstotka THC. Organske sestavine pomenijo, da manj verjetno uživate pesticide ali druge kemikalije.
Jedilnice
Jedilniki so odličen in diskreten način za preizkus CBD-ja. Najdete lahko različne vrste jedilnega CBD-ja, vključno z gumicami, tartufi ali celo kovnicami, ki odlično prikrijejo kakršen koli "plevel" okus.
Vendar je nekaj opozorila z užitnimi materiali. Raziskave kažejo, da je uživanje CBD-ja podvrženo nečemu, kar se imenuje "učinek prvega prehoda." Med učinkom prvega prehoda CBD delno razgradi jetra in prebavni trakt. To pomeni, da lahko CBD traja do dve uri, nato pa boste porabili približno 20 do 30 odstotkov.
Podjezični izdelki
Številni užitni izdelki vsebujejo sladkor in konzervanse, zato se boste, če se želite izogniti dodatkom, morda preizkusili podjezičnim izdelkom. Zasnovane so tako, da se vpijejo pod jezik. Vključujejo tinkture - raztopine, ki jih namočite cvet konoplje v olje ali alkohol - pršila, olja in pastile.
Če pustite, da se izdelek vpije pod jezik, namesto da ga prelagate v prebavnem traktu, ohranite več CBD-ja in hitreje boste občutili rezultate.
Teme
CBD aktualni izdelki so zasnovani tako, da se nanesejo neposredno na kožo. Najdete losjone, balzami, kreme, salve in transdermalne obliže z infuzijo CBD. Teme so odlična izbira pri obravnavi lokaliziranih bolečin ali kožnih stanj, kot je ekcem, na diskreten način.
Študija iz leta 2015, opravljena na podganah, je pokazala, da gel s CBD-jem, nanešen na kožo, močno zmanjša otekanje sklepov - obetavne rezultate za ljudi s stanji, kot je artritis.
Medtem ko študije na temah niso podale ocene biološke uporabnosti, poznamo nekaj stvari:
- Teme niso podvržene učinku prvega prehoda, zato bodo na določenem območju zagotovili koncentrirano olajšanje.
- Prepustnost vaše kože je glede na sluznice, na primer podjezično tkivo, precej slaba. To pomeni, da boste pri uporabi aktualnih izdelkov izbrali enega z veliko količino CBD-ja in ga velikodušno uporabili.
Uporaba izdelka, ki vsebuje dodatne analgetike, vključno z mentolom, kaforjo in kapsaicinom, lahko mešanici prinese še več terapevtskega potenciala.
Vaping in kajenje
Cvet konoplje z visokim CBD-jem lahko kadite v sklepu, uporabite vaporizer z vložkom, ki vsebuje CBD olje, ali celo vdihnete CBD koncentrate, kot so sladkorni voski, s katerim koli vapejevim peresnikom, ki ima komoro za koncentrate.
Zaužitje kajenja in kajenja omogočata, da CBD preide neposredno v vaš krvni obtok, zato boste učinke občutili veliko hitreje kot pri drugih metodah. V 10 minutah ali manj boste črpili od 34 do 56 odstotkov CBD-ja.
Upoštevajte, da vas lahko kajenje konoplje izpostavi rakotvornim snovem. Medtem ko vaping to zaobide s segrevanjem konoplje tik pod točko zgorevanja, porota še vedno ne ve, kako varen je, zato morda ni najboljša izbira.
Če se kljub temu odločite za vapiranje, se izogibajte vložkom CBD vape, narejenim s sredstvi za redčenje ali nosilci, kot so frakcionirano kokosovo olje (MCT), propilen glikol ali rastlinski glicerin. Pregled leta 2017 je ugotovil, da lahko te spojine poškodujejo pljučno tkivo.
Pogovorite se s svojim zdravnikom
Čeprav obstaja veliko načinov jemanja CBD-ja, ni nobenega pravega ali najboljšega načina. Pomembno je preizkusiti različne metode in videti, kaj vam uspeva.
Preden poskusite s CBD, se morate posvetovati tudi s svojim zdravnikom, še posebej, če trenutno uživate katerokoli zdravilo. CBD lahko sodeluje z zdravili na recept, kot so antibiotiki, antidepresivi, sredstvo za redčenje krvi in drugo.
Ali je CBD zakonit? Izdelki CBD, pridobljeni iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC), so na zvezni ravni zakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD iz marihuane so na zvezni ravni nezakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone države in zakone kjer koli potujte. Ne pozabite, da izdelki brez recepta CBD niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Janelle Lassalle je pisateljica in ustvarjalka vsebine, ki je specializirana za vse stvari konoplje. Prav tako nenehno straši CBD in je bila predstavljena v The Huffington Post za peko s CBD. Njeno delo najdete v različnih publikacijah, kot so Leafly, Forbes in High Times. Tu si oglejte njen portfelj ali pa ji sledite na Instagramu @jenkhari.
