Telo vas naredi, da kihnete, ko v nosu zazna nekaj, česar ne bi smelo biti. To lahko vključuje bakterije, umazanijo, prah, plesen, cvetni prah ali dim. V nosu se vam lahko zdi čutljiv ali neudoben, kmalu zatem pa kihnete.
Kihanje preprečuje, da bi se zboleli ali poškodovali zaradi različnih stvari, ki bi vam lahko prišle v nos. Znanstveniki pravijo, da kihanje pomaga "ponastaviti" nastavitve v nosu na normalno stanje.
Morda vas bo čakalo, da se pri kihanju pogovarjate z gnečo, ko se pogovarjate z drugo osebo ali v drugih situacijah, ko se vam zdi, da je kihanje neprimerno. Toda raziskave kažejo, da bi bilo zatiranje kiha lahko nevarno za vaše zdravje in včasih povzroči resne zaplete.
Poleg tega vsi kihnejo. Popolnoma normalno in sprejemljivo - dokler pokrijete usta!
Nevarnost držanja v kihanju
Kihanje je močna dejavnost: kihanje lahko iz nosu požene kapljice sluzi s hitrostjo do 100 milj na uro!
Zakaj so kihanja tako močna? Vse gre za pritisk. Ko kihnete, telo proizvaja pritisk v vašem dihalu. To vključuje vaše sinuse, nosno votlino in navzdol po grlu v pljuča.
V študiji iz leta 2016 so znanstveniki izmerili raven tlaka 1 funt-sila na kvadratni palec (1 psi) v vetrnici ženske, ki je kihala. Ko človek med napornimi aktivnostmi močno izdihne, ima pritisk na pihah, ki je precej manjši, le približno 0,03 psi.
Zadrževanje kiha močno poveča pritisk znotraj dihal do približno 5 do 24-krat, ki ga povzroča samo kihanje. Strokovnjaki pravijo, da zadrževanje tega dodatnega pritiska v telesu lahko povzroči morebitne poškodbe, ki so lahko resne. Nekatere od teh poškodb vključujejo:
Rupurirana ušesna ušesa
Ko se pred kihanjem zadržite visokega tlaka, ki nastane v vašem dihalu, pošljete nekaj zraka v ušesa. Ta zrak pod pritiskom teče v cev v vsakem ušesu, ki se povezuje s srednjim ušesom in ušesom, imenovano evstahijeva cev.
Strokovnjaki trdijo, da je možno, da zaradi pritiska pride do porušitve ušesa (ali celo obeh ušesnih ušes) in do izgube sluha. Večina raztrganih ušesnih sluznic se zdravi brez zdravljenja v nekaj tednih, čeprav je v nekaterih primerih potrebna operacija.
Okužba srednjega ušesa
Kihanje vam pomaga očistiti nos za vse stvari, ki jih ne bi smeli biti. To vključuje bakterije. Hipotetično lahko preusmeritev zraka nazaj v ušesa iz nosnih prehodov prenese bakterije ali okuženo sluz v srednje uho, kar povzroči okužbo.
Te okužbe so pogosto precej boleče. Včasih okužbe srednjega ušesa izzvenijo brez zdravljenja, v drugih primerih pa so potrebni antibiotiki.
Poškodovane krvne žile v očeh, nosu ali ušesih
Strokovnjaki pravijo, da je pri zadrževanju kiha, čeprav je redko, mogoče poškodovati krvne žile v očeh, nosu ali ušesih. Povečan pritisk, ki ga povzroča zadrževanje kiha, lahko povzroči, da se krvne žile v nosnih prehodih stisnejo in počijo.
Takšna poškodba običajno povzroči površinsko škodo vašemu videzu, na primer pordelost v očeh ali nosu.
Poškodba diafragme
Diafragma je mišični del prsnega koša nad trebuhom. Medtem ko so te poškodbe redke, so zdravniki opazili primere, da se zrak pod pritiskom ujame v diafragmo in pade v pljuča pri ljudeh, ki se trudijo zadržati.
To je smrtno nevarna poškodba, ki zahteva takojšnjo hospitalizacijo. Pogosteje lahko občutite bolečino v prsih, ko držite kih zaradi dodatnega zraka pod tlakom.
Anevrizma
Po mnenju strokovnjakov pritisk, ki ga povzroča zadrževanje kiha, lahko potencialno vodi do razpada možganske anevrizme. To je smrtno nevarna poškodba, ki lahko privede do krvavitev v lobanji okoli možganov.
Poškodba grla
Zdravniki so odkrili vsaj en primer osebe, ki je z zadrževanjem v kihanju podrla zadnji del grla. 34-letni moški, ki je predstavil to poškodbo, naj bi imel izjemno veliko bolečine in komaj je mogel govoriti ali pogoltniti.
Povedal je, da je v vratu čutil popek, ki je začel nabrekati, potem ko je poskušal zadržati kihanje, tako da je zaprl usta in hkrati stisnil nos. To je resna poškodba, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Zlomljena rebra
Nekateri ljudje, pogosto starejši odrasli, so poročali o zlomu reber zaradi kihanja. Toda zadrževanje v kihanju lahko povzroči tudi zlom rebra, saj povzroči, da se visokotlačni zrak z veliko silo v vaše pljuča.
Lahko zadrževanje kiha povzroči srčni napad?
Ne kihanje niti zadrževanje kiha ne bosta povzročila, da se vam bo srce ustavilo. Začasno lahko vpliva na vaš srčni utrip, vendar ne sme ustaviti vašega srca.
Ali lahko umreš od zadrževanja v kihanju?
Medtem ko še nismo naleteli na poročanje o smrti ljudi, ki umirajo zaradi zadrževanja v kihanju, tehnično ni nemogoče umreti od zadrževanja v kihanju.
Nekatere poškodbe zaradi zadrževanja kiha so lahko zelo resne, na primer ruptura možganske anevrizme, zlom grla in zlomljena pljuča. Raztrgane možganske anevrizme so v približno 40 odstotkih primerov smrtonosne.
Lahko preprečite kihanje, ne da bi ga zadržali?
Če čutite kihanje, ga je mogoče ustaviti, preden se spremeni v kihanje. Nekaj načinov za preprečevanje kihanja vključuje:
- zdravljenje vaših alergij
- zaščita pred izpostavljenostjo dražilcem v zraku
- izogibajte se gledanju neposredno v luči
- izogibanje prenajedanju
- z uporabo homeopatskega spreja za nos
- izgovorite besedo "kumarice" (za katere nekateri pravijo, da vas lahko odvrnejo od kihanja!)
- pihanje nosu
- z jezikom drgnite streho svojih ust 5 do 10 sekund
Kako zdraviti kihanje
Kihanje povzročajo stvari, ki se vam zataknejo v nos in ga dražijo. Nekateri kihajo bolj kot drugi, ker so bolj občutljivi na dražilne snovi v zraku.
Kihanje lahko najbolje zdravite, ne da bi ga zadržali, tako da se izognete stvarem, ki povzročajo kihanje. Ti sprožilci običajno vključujejo stvari, kot so prah, cvetni prah, plesen in prhljaj hišnih ljubljenčkov. Nekateri kihnejo, ko zagledajo svetle luči.
Odvzem
Večino časa držanje kihanja ne bo prineslo več kot glavobol ali požiral ušesa. Toda v nekaterih primerih lahko močno poškoduje vaše telo. Bottom line: Izogibajte se tistim, zaradi katerih kihnete, in pustite, da telo kihne, ko to mora.
