Če se vaš otrok spopada z določenim vedenjem ali odgovornostmi, je pomoč morda tako preprosta kot ustvarjanje nalepke.
Starši, zlasti otroci majhnih otrok, že leta uporabljajo grafikone vedenja, da svoje otroke motivirajo, otroci pa se nanje vsaj kratkoročno odzovejo pozitivno.
Shema vedenja vključuje postavljanje cilja, izdelavo grafikona, ki jasno prikazuje cilj, in nato označevanje z zvezdami, nalepkami ali zaslužkom drugih nagrad, ko je vedenje uspešno prikazano.
Tukaj je več informacij o različnih vrstah grafikonov, kako jih uporabljati in pogostih pastih, ki se jim je treba izogniti pri uporabi sistema nagrad.
Vrste grafikonov vedenja
Delite na Pinterestu
Na izbiro je več lestvic. Nekateri so morda primernejši za majhne otroke. Ti grafikoni so običajno zelo preprosti in ne kličejo preveč ciljev ali kategorij.
Druge, kot na primer grafiko, lahko pomagajo motivirati in organizirati odgovornosti za starejše otroke. Dejanje, ki prikazuje njihov napredek, jim lahko prinese občutek dodatne odgovornosti.
Tabela nalepk
Otroci in mlajši otroci morda ne bodo potrebovali velike nagrade za dobro delo. Nagrade nalepk uporabljajo kot barvne nalepke pisane nalepke.
Vse, kar potrebujete za izdelavo nalepke je kos papirja in nekaj nalepk, ki govorijo z vašim otrokom. Pomislite na njihove najljubše risane junake, živali ali druge slike. To so vrste nalepk, ki jih želite imeti pri roki.
Ko otrok napreduje, na grafikon položite nalepko. Lahko jim tudi omogočite, da sami izberejo nalepko in jo dodajo v lestvico.
Zvezdna karta
Zvezdne lestvice so podobne grafikam nalepk. Toda namesto tega, da je nagrada zvezda, je bolj vizualna predstavitev, ki pomaga prešteti, kolikokrat je bilo nekaj - na primer sestavljanje postelje ali odlaganje igrač.
Ponovno lahko naredite svoje s papirjem ali kupite tabelo z nalepkami, na primer s kartico Playco Reward Chart ali Roscoe Responsibility Star Chart, z zvezdicami za večkratno uporabo ali drugimi oblikami.
Magnetna karta
Najdete lahko lestvice z najrazličnejšimi možnostmi in barvitimi magneti za nagrado. Dobre izbire lahko vključujejo tabelo Melissa in Doug Chore and Responsibility Chart ali dmazing Magnetic Chore Chart.
Tako kot zvezdniške karte, ki jih kupujejo v trgovini, so tudi ti grafikoni vizualno zanimivi in dobro organizirani. Otroci v šoli bodo morda celo uživali v izdelavi te vrste lestvic.
Magnetne karte so boljše za otroke, stare 4 let in več. Magneti predstavljajo nevarnost zadušitve za vsakega otroka, mlajšega od 4 let.
Barvna lestvica
Morda ste v učilnici svojega otroka naleteli na barvno lestvico - na primer na grafikonu EZ-Tuck Clip 'n' Track obnašanja sledenja. Ta vrsta grafikona je usmerjena navpično.
Premikanje posnetka navzgor po grafikonu je povezano z dobrim vedenjem, premikanje navzdol pa je povezano s slabimi odločitvami. Lahko si sami napišete, kaj pomeni vsaka barvna kategorija, da naredite to vrsto grafikona bolj osebno.
Pisni grafikoni
Starejšim otrokom in najstnikom se lahko zdi, da je za spremljanje njihovega napredka v smeri ciljev napisana tablica. Ko otroci rastejo, domišljijske vizualne slike niso nujno tako pomembne kot samo sledenje.
Razmislite o podobni tabli Magnetic Behavior, ki otrokom omogoča, da si zapišejo vse, kar je v njihovi rutini - opravila, domače naloge itd. - in zraven predmetov, ki so jih izpolnili, postavijo kljukico.
Pisni grafikoni so lahko del dnevnega ali družinskega časopisa.
Aplikacije
Ne želite, da ves papir visi okoli? Starejši otroci in najstniki morda celo ugotovijo, da je grafikoni z aplikacijo motivirajoči. Čeprav ni fizična lestvica, aplikacije omogočajo otrokom in staršem, da spremljajo napredek in zaslužijo nagrade.
En primer je aplikacija Homey, ki otrokom omogoča, da si uredijo svoje naloge, si prizadevajo za doseganje ciljev in zaslužijo dodatek. Aplikacija se celo poveže z bančnimi računi in otroku omogoča, da denar vloži na različne varčevalne račune.
Kako ustvariti grafikon vedenja
Za otroke lahko razmislite o sestavljanju navad, kot so ščetkanje zob, uporaba lončka, odlaganje igrač ali bivanje v postelji po spanju.
Starejšim otrokom bo morda koristilo tudi videnje bolj zapletenih obveznosti in opravil na grafikonu. Ne glede na to je ustvarjanje sistema razmeroma enostavno.
1. Postavite si svoj cilj
Pri postavljanju cilja boste želeli biti čim bolj natančni. Na primer, morda je težko razumeti cilj, kot je "lepo biti svoji sestri". Namesto tega boste želeli natančno razložiti, kaj pomeni biti "lep", kar lahko razume vaš otrok.
Lahko pojasnite tako, da razložite, da bi radi, da bi vaš otrok uporabljal prijazne besede, naj bodo roke v roki in vključi sestro v igro.
Tudi jezik naj bo pozitiven. Besede, ki se jih je treba izogibati, vključujejo:
- ustavi se
- št
- prenehati
- ne
- ne
Namesto "ne skači na posteljo" lahko rečeš "igraj se na tleh."
2. Izberite nagrado
Poskusite izbrati nagrado, za katero veste, da bo resnično motivirala vašega otroka. To je lahko igrača ali najljubša dejavnost.
Uprite se izbiranju stvari, ki niso iz proračuna. Tudi nalepka ali objem lahko motivirata.
Morda boste morda izbrali majhno košarico nagrad iz trgovine z dolarjem za takšno vedenje, kot je potni trening, ki bo morda potreboval nekaj časa - in več nagrad -.
Prepričajte se tudi, da je nagrada primerna starosti. Starejše otroke bodo morda bolje motivirali stvari, kot so čas zaslona, dodatek ali ostanejo pozneje v vikendu zvečer.
3. Sestavite svoj grafikon
Grafikon, ki ga uporabljate, je lahko tako preprost kot kos papirja z narisanimi zvezdicami. Ali pa je morda bolj domišljijsko, kot na primer trgovina, ki ga je kupil trgovina z vsemi zabavnimi magneti.
Najpomembnejši del je, da je jasno označen s cilji ali pričakovanji. Na primer, lahko napišete "Tobyjeva potna karta" in vključite sliko stranišča.
Uporabite preprost jezik in slike, da bo vaš otrok razumel. Če so nalepke vaše glavno motivacijsko orodje, razmislite o vključitvi vašega otroka pri izbiri.
4. Postavite osnovna pravila
Določite točno vedenje, za katero želite, da deluje vaš otrok z uporabo njihovega grafikona.
Če želite, da vsako jutro očistijo sobo, razložite, kaj to pomeni. Lahko rečete, "rad bi, da pospravite posteljo, pospravite mizo in pospravite oblačila."
Sledite temu, če delite, kako to vključuje grafikon. "Če boste opravili vse svoje naloge, vam bom dal nalepko na lestvici." In nato pojasnite vsako nadaljnjo nagrado: "Ko boste dobili 10 nalepk, boste dobili igračo."
5. Uporabite svoj grafikon
Ko določite svoje cilje, nastavite svoj grafikon in otroku razložite pravila, je čas, da začnete uporabljati sistem.
Diagram postavite na mesto, kjer ga je enostavno videti, na primer vrata hladilnika ali vrata v otrokovo sobo. Ne pozabite pohvaliti svojega otroka in natakniti nalepko ali oznako na grafikon takoj, ko je oblikoval dobro vedenje za ustvarjanje zveze.
Najbolj pa bodite dosledni. Graf bo verjetno izgubil učinkovitost, če ga ne uporabljate redno za uveljavitev želenega vedenja.
Sodelujte v življenju brez grafikona
Ko se otroci starajo, preproste karte ne delujejo tako učinkovito. Torej, ko opazite izboljšanje in je skladno, poskusite postopno opustiti tabelo.
Vaš otrok se morda že dobro odloča z izvirnim vedenjem, ki ste ga usmerili s tabelo.
Lahko se odločite za nadaljevanje in delo na drugem vedenju. Če menite, da grafikon ne deluje več, v celoti spremenite igro. Na primer, starejši otroci bodo morda bolj motivirani z zbiranjem žetonov, kot so čipi ali marmorji, da bi si prislužili večje nagrade.
Delujejo grafikoni vedenja?
Grafikoni za otroke vseh starosti lahko delujejo zelo dobro - vsaj kratkoročno.
Nekateri kritiki trdijo, da lahko z nagradami otroci manj verjetno opravijo nalogo, razen če jim nenehno podelijo nagrade.
Vse ima opravka z motivacijo in od kod izvira. Ko uporabljate grafikon in sistem nagrajevanja, izredno motivirate svojega otroka. To pomeni, da želja, da bi želeli nekaj narediti ali izboljšati vedenje, prihaja iz zunanjega vira (grafikon ali nagrada).
Raziskovalci trdijo, da zunanja motivacija morda ni tako trajnostna kot motivacija, ki prihaja znotraj vašega otroka. Temu pravimo notranja - ali lastna - motivacija.
Nacionalni center za duševno zdravje in izobraževanje pojasnjuje, da je za otroke težje ostati motiviran, ko njihova motivacija prihaja iz zunanjega vira. Nadalje pojasnjujejo, da se otroci lahko dolgoročno naučijo in obdržijo več informacij, kadar so lastno motivirani v primerjavi z zunanjimi.
Kako torej zunanja motivacija vpliva na intrinzično motivacijo? V pregledu na to temo so raziskovalci odkrili, da so študije mešane.
Nekateri kažejo, da lahko zunanje nagrade spodkopavajo notranji nagon za izboljšanjem. Drugi pa kažejo, da lahko zunanja motivacija izboljša ali vsaj "izboljša" intrinzično motivacijo.
Na koncu dneva je to, ali pomaga ali ne, verjetno za vašega otroka.
Druge raziskave pojasnjujejo, da je ključ do uspeha vrsta ponujene nagrade.
V raziskavi o 20-mesečnih otrocih so raziskovalci kot odziv na določena dejanja ponudili verbalno pohvalo, materialno nagrado ali ne. Odkrili so, da lahko materialne nagrade dejansko zmanjšajo otrokovo željo po pomoči drugim.
Po drugi strani pa je zunanja motivacija, ki vključuje verbalne / družbene nagrade (pohvale), lahko učinkovita in prednostna, saj pomaga povečati notranjo motivacijo. Druga ugotovitev o triletnih otrocih je ponovila te ugotovitve.
Pomagajte otroku uspeti s shemo vedenja
Spodnja črta
Medtem ko se raziskave mešajo o tem, kako učinkovita je zunanja motivacija, lahko grafikoni vedenja pomagajo vašemu otroku k napredku pri doseganju cilja.
Ne boste nujno vedeli, dokler ga ne preizkusite sami.
Razmislite o postavitvi grafikona in preverite, ali deluje za vašega otroka in družino. Ko boste obvladali vedenje, si v celoti prizadevajte za postopno ukinitev grafikona.
Poskusite se osredotočiti na otrokov občutek samozavesti, ko konča določene naloge ali doseže mejnike, in morda boste šele ugotovili, da motivacija začne prihajati od znotraj.
