Če ste pred kratkim prebrali LA Times, ste morda naleteli na izjavo novinarja Davida Lazarusa, ki svojo odvisnost od antidepresivov povezuje z odvisnostjo. V delu Lazarus razglaša: "Sem odvisnik."
Težava je v tem, da opisuje, da v resnici ni zasvojenost.
Za začetek odvisnost in odvisnost nista enaki stvari. "Poimenujemo to odvisnost. Imenujte to odvisnost. Pokličite ga, kakorkoli želite, "piše. "Zataknjen sem."
Toda tega ne moremo samo označiti, karkoli želimo, saj imajo besede določene pomene - in z nekaj tako stigmatiziranega kot odvisnost, moramo svoje besede izbrati skrbno.
Da bo jasno: če ste fizično odvisen od antidepresiv, to pa ne, da si narkomanka.
Simptomi odtegnitve antidepresivov so resnična stvar pri mnogih ljudeh, še posebej, če so bili na antidepresivih veliko časa. Zagotovo je lahko težka izkušnja. Toda sindrom ukinitve antidepresivov ni podoben zasvojenosti.
Zasvojenost - ali motnja uporabe snovi - je duševna bolezen, kot jo opredeljujeta DSM-5 in ICD-11 (dva glavna diagnostična gradiva po vsem svetu)
Za motnje uporabe snovi so značilni simptomi, ki izhajajo iz nadaljnjega jemanja snovi kljub negativnim posledicam.
Nekatera merila vključujejo naslednje stvari:
- želite prenehati ali se odrezati in ne morete
- hrepenenja ali nagonov k uporabi
- opustiti pomembne ali obogatljive dejavnosti zaradi uživanja drog
- zapravljate pretirano veliko časa in truda, da bi dobili svoj popravek
Da bi imel Lazarus zasvojenost z antidepresivi, bi imel med negativnimi antidepresivi negativne posledice - ne, ko jih je prenehal jemati - in te posledice bi imele pomemben vpliv na njegovo vsakodnevno delovanje življenje.
Ko imate motnjo uživanja substanc, se ne morete ustaviti in vaša zasvojenost se dviga na vrh seznama prednostnih nalog - ne glede na to, koliko se vaš intelekt in morala ne strinjata s svojo vse bolj pomembno vlogo v vašem življenju.
Niso pa vsi ljudje z motnjami uživanja snovi fizično odvisni. Odvisnost ne pomeni zasvojenosti.
Odvisnost se nanaša na to, kaj se zgodi, ko prenehate uporabljati. Namreč, da imate simptome odtegnitve.
Nekdo s kronično bolečino je lahko fizično odvisen od protibolečinskih zdravil in ima simptome odtegnitve, kadar jim ne dajemo zdravil, hkrati pa zdravil proti bolečinam ne jemljejo med jemanjem.
Podobno bi lahko nekdo imel motnjo pri uživanju alkohola, vendar ne bi bil fizično odvisen od trenutka, ko ima trezne simptome, ko postane trezen.
Z drugimi besedami? Odvisnost in odvisnost se nanašata na dve popolnoma različni stvari
Eno je izčrpavajoča, škodljiva izkušnja med uporabo. Druga je začasna izkušnja umika po ustavljanju.
Torej, da bi kdo predlagal, da so zasvojeni z antidepresivi? Najmanj problematično.
Pravim alkoholika, odvisnika in osebo v okrevanju. Po mojih izkušnjah je odvisnost obupan razlog, da ne čutim več bolečine.
Jezno zavračanje mojega mesta na svetu, obsesivno krempljevanje, da spremenim nespremenljivo. Uporabljala sem, ker sem nekaj globoko v črevesju upal, da bom s spreminjanjem lastne percepcije lahko spremenila svojo resničnost.
Motnje uporabe snovi so pogosto sočasne z drugimi duševnimi boleznimi. To je zagotovo moja zgodba. Vse življenje sem se boril z veliko depresivno motnjo in PTSP. V obupu za lajšanje bolečin bi uporabil večino vseh zdravil, ki so mi jih ponudili.
Ugotovil sem, da je alkohol odličen način za ublažitev mojih tesnobnih občutkov in nekaj časa je bil učinkovit način, da dušim svoje čute (samozdravljenje za čutne preobremenitve) in upočasnim svoj odzivni čas (ublažim hiperozne simptome).
Delovalo je, saj prvi par pije - dokler me ne bi preveč in razpoloženje nagajalo.
Toda bil sem pripravljen storiti karkoli, da bi se izognil občutku obupne osamljenosti v jami trebuha. Hotel sem se samo upirati in bežati ter izginiti. Nisem hotel biti depresiven, nisem hotel flashbackov, hotel sem samo, da se vse ustavi.
Še vedno se včasih počutim tako. Ampak hvaležno, s podporo imam danes druge možnosti poleg poseganja po steklenico.
Marsikdo ne razume, da motnje uporabe snovi niso opredeljene s fizično odvisnostjo - resnični boj je ta miselna obsesija
Nagon po izpolnitvi hrepenenja. Znova in znova se preusmerja v snovi, tudi ko tega ne želite. To je kompulzivna težnja k takojšnji pomoči, kljub vsem posledicam, ki sledijo. In pogosto krat samoprevara, da bo tokrat drugače.
Nekoga, ki ima motnjo uporabe snovi, bi težko pritisnili, da bi se snov odstranil brez neke vrste podpornega sistema. Zato obstaja toliko obnovitvenih skupin in rehabilitacij ter drugih treznih življenjskih programov - ker je skoraj nemogoč podvig, da bi enotno premagali motnjo uporabe.
To bi mi bilo nemogoče. In del mojega arzenala orodij, ki so mi pomagala pri okrevanju? Antidepresivi.
Ljudje pogosto mislijo, da jih bodo antidepresivi odvrnili v svet in da "srečna tabletka" dejansko ne bo pomagala. O psihiatričnih zdravilih se pogosto govori kot o nekakšni zaroti.
Pisanje o tako imenovanih "negativah" psihiatričnih zdravil ni nič novega. Lazarjev košček nikakor ni bil prelomen. Če že kaj, je to še povečalo bojazen, ki jo ima veliko ljudi glede teh zdravil - vključno z ljudmi v okrevanju.
Toda kot nekdo, ki okreva, lahko samozavestno trdim, da so psihiatrična zdravila del tistega, kar me trezni
V mojem prvošolskem letu sem doživel boleč razpad, ki je sprožil spiralo navzdol v resno depresijo. Šel bi dneve konec, ne da bi zapustil svojo sobo. V notranjosti bi ostal zaklenjen in bi ležal, gledal Disneyjeve filme in jokal.
Na koncu vrvi sem šel k psihologu v naš kampus.
Psiholog mi je rekel, da sem pokazal "klasične" znake klinične depresije, in predlagal, da se dogovorim za pregled pri psihiatru. Sprva sem se razjezil. Spraševal sem se, kako to, da se "klinično" sploh razlikuje od tistega, kar sem vedno doživel.
Vedela sem, da sem depresivna. Toliko je bilo očitno. Gredo k psihiatru me je prestrašilo.
Zgrozila me je ideja, da potrebujem psihiatra. Imel sem resnično težavo z depresijo, vendar sem bil naklonjen ideji o zdravilih.
Stigma duševnih bolezni je bila tako globoko vkoreninjena, da me je bilo sram ob misli, da potrebujem zdravila.
V svoj dnevnik sem napisal: "Ali me res mora videti psihiatrist? … Ne želim, da me zdravnik oceni, želim biti ozdravljen - ne zdraviti."
Ne bi smelo biti šok, ko vam povem, da sem nehal videti terapevta, ki mi je predlagal, da grem k psihiatru. Seveda ni nič bolje. Vse sem odpihnil. Vsak dan je bil boj za vstajanje in odhod v razred. V nobeni stvari, ki sem jo naredil, nisem našel smisla.
Sprejel sem, da imam neko duševno motnjo, vendar le na površinski ravni. Na veliko načinov sem racionaliziral svojo depresijo - ugotovil sem, da je svet okoli mene nered in sem bil preveč nesposoben, da bi karkoli storil glede tega.
Dolga leta sem še naprej zavračal idejo o zdravilih. Prepričan sem bil, da me bo antidepresivi odvrnili v svet. Popolnoma sem verjel, da bodo zdravila jemala "enostaven izhod", hkrati pa sem bila prepričana, da mi tako ali tako ne bo uspelo.
Nisem si mogel zaviti glave z mislijo, da sem bolan. Imela sem depresijo, vendar nisem hotela jemati zdravila, ker se nisem hotela zanašati na tabletko. Namesto tega sem krivil sebe in se prepričal, da ga moram samo sestaviti.
Stigma, povezana z antidepresivi - stigma, ki jo Lazarus krepi s tem, da nakazuje, da bodo psihiatrični zdravniki nekoga škodili na enak način, kot ga zasvojenost - me je preprečila, da bi dobil pomoč, ki jo tako obupno potrebujem.
Namesto tega sem prehodil dolgo pot zanikanja, uživanja snovi in samopoškodovanja.
V veliki meri sem postal odvisnik, ker sem živel z nezdravljenimi duševnimi boleznimi
Ponovno nisem iskal pomoči, dokler nisem tako daleč odšel, da bi brez pomoči umrl. Ko sem končno priskočil na pomoč, me je zasvojenost skorajda premagala.
To počne odvisnost. Ni "blazno in bolj razdražljivo kot običajno." Zasvojenost, dobesedno, zravna življenje na tla in vas brez moči.
Da je odvisnost in odtegnitev lahko zelo močna, da - vendar je prekinitev kakršnih koli zdravil, zlasti tistega, ki ga potrebujete, izziv, ki ni edinstven za psihiatrična zdravila in zagotovo ni razlog, da se jim jemljete.
Moje življenje bi bilo lahko v tistih letih toliko bolj srečno in bolj produktivno, če me ne bi bilo preveč sram, da bi prejel potrebno pomoč. Morda bi se celo izognil motnji uporabe snovi, če bi se zdravil za svoje duševne bolezni.
Želim si, da bi sprejela ukrepe za pomoč hitreje, namesto da bi se sama trudila prevzeti breme duševnih bolezni.
Ali so bili antidepresivi zame "čarobno odpravljanje"? Ne, vendar so bili pomembno orodje za upravljanje mojega duševnega zdravja
Moj antidepresiv mi je omogočil, da se premikam skozi svoje najbolj izčrpavajoče simptome. Spustilo me je iz postelje, ko so me simptomi pustili, da sem izgorela in premagana.
Dali so mi možnost, da sem se plazil po tej začetni grbi in me potisnil na bolj obvladljivo osnovno črto, da sem se končno lahko vključil v zdravilne dejavnosti, kot so terapija, podporne skupine in vadba.
Sem fizično odvisen od svojih antidepresivov? Mogoče. Trdim, da je kakovost življenja, ki ga imam zdaj, vredna.
Toda, ali to pomeni, da sem se znebil? Moral bi se prijaviti pri svojem sponzorju, vendar sem prepričan, da je odgovor očiten: Abso-f * cking-lutely not.
Kristance Harlow je novinarka in samostojna pisateljica. Piše o duševnih boleznih in okrevanju od odvisnosti. Ena stik se bori proti stigmi. Kristance poiščite na Twitterju, Instagramu ali njenem blogu.
