Vaš roza nožni prst je lahko majhen - toda če se poškoduje, lahko veliko časa škodi.
Bolečine v petem prstu so pravzaprav zelo pogoste in so lahko številne vzroke, vključno z zlomom ali raztegovanjem, tesno prilegajočimi čevlji, koruzo, kostnimi vbodi ali kakšnim drugim dejavnikom.
Tukaj je prikaz možnih vzrokov za boleč rožnati prst in kaj lahko storite.
Vzroki za boleč rožnati nožni prst
Vaš roza nožni prst je nagnjen k poškodbam zaradi svoje lege na zunanji strani stopala. Metatarzalne kosti, ki vodijo do petega prsta, so ena najpogostejših lokacij za poškodbe stopal, zlasti pri športnikih.
Če je nožni prst otečen in boleč, domača zdravila pa ne pomagajo, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom.
Pravilno zdravljenje zgodaj lahko pomaga, da se vaš nožni prst pravilno zaceli in ne povzroči drugih težav.
Oglejmo si podrobneje nekaj najpogostejših vzrokov za boleč majhen nožni prst.
1. Zlomljen prst
Če si močno stisnete nožni prst ali če imate neposreden udarec v nogo s težkega predmeta, se vam lahko nožni zlom. Zlom se imenuje tudi zlom.
Če doživite odprt zlom, ki vključuje odprto rano ali solzenje na koži, morate nemudoma obiskati zdravnika.
Simptomi
Najpogostejši simptomi zlomljenega rožnatega noga vključujejo:
- zaskočni zvok, ko pride do poškodbe
- srbeča bolečina, ki je takojšnja in lahko po nekaj urah izgine
- težave s težo na nogi
- roza nožni prst, ki je videti poravnan
- oteklina in modrice
- pekoč
- poškodovan noht
Zdravljenje
Zdravnik vam bo verjetno rentgensko slikal nožni prst in preučil vrsto zloma. Iskali bodo premik, kostne delce, stresne zlome in poškodbe metatarzalnih kosti, ki se povezujejo z rožnato nogo.
Zdravljenje je odvisno od vrste prekinitve:
- Če so kosti nožnih prstov v poravnavi, bo zdravnik morda moral nositi sprehajalni čevelj ali vrv za imobilizacijo kosti noga, ko se zacelijo.
- Za preprost oddih vam lahko zdravnik roza nalepi na četrti nožni prst, da ga ohrani na mestu, medtem ko ozdravi.
- Če je zlom resen, bo morda potrebno resetiranje kosti.
- Zdravnik vam bo verjetno priporočil zdravila proti bolečini (OTC) brez recepta, počitek in nego na domu.
2. Stresni zlom
Stresni zlom, znan tudi kot zlom las, je majhna razpoka ali modrica, ki se sčasoma razvije v kosti. To se ponavadi dogaja pri ponavljajočih se dejavnostih, kot so športi z udarci, ki vključujejo tek in skakanje.
Simptomi
Bolečina je najpogostejši simptom stresnega zloma in se sčasoma lahko postopoma poslabša, še posebej, če še naprej težite. Bolečina je ponavadi hujša med aktivnostjo in omili, če naslonite nogo.
Drugi pogosti simptomi vključujejo:
- oteklina
- modrice
- nežnost
Zdravljenje
Če mislite, da imate morda zlom zaradi stresa, lahko izvajate metodo RICE, dokler ne boste mogli k zdravniku. To vključuje:
- Počitek: Poskušajte se izogniti obremenitvi stopala ali stopala.
- Led: Na hladno za 20 minut naenkrat uporabljajte hladen zabojček ledu ali ledu, zavit v vlažno krpo ali brisačo, nekajkrat na dan.
- Stiskanje: ovijemo povoj okoli nožnega prsta.
- Nadmorska višina: počivajte s stopalom, dvignjenim višje od prsnega koša.
Nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta (NSAID), kot sta ibuprofen in aspirin, lahko pomagajo olajšati bolečino in oteklino.
Glede na resnost se stresni zlomi pogosto obravnavajo podobno kot prelomi.
Drugi zlomi
Dve drugi vrsti metatarzalnih zlomov lahko povzročata tudi bolečino na zunanji strani stopala, vključno z rožnato nogo. To vključuje:
- Avulzijski zlom. To se zgodi, ko se tetiva ali ligament, ki je pritrjen na metatarzalno kost, poškoduje in z njo potegne majhen košček kosti. To se ponavadi dogaja v športu, zlasti pri nenadnih zavojih.
- Jones zlom. To je zlom na dnu pete metatarzalne kosti.
Pri obeh vrstah zlomov najpogostejši simptomi vključujejo:
- bolečine v območju zloma
- modrice in otekanje stopala
- bolečina, ko poskušate obtežiti poškodovano nogo
3. Dislociran nožni prst
Ko z nogo udariš ali iztegneš predaleč nazaj, lahko ločiš eno rožnato nožno kost od druge. Temu pravimo dislocirani nožni prst.
Dislokacija je dokaj pogosta med športniki in ljudmi nad 65 let.
Vaš rožnati in vsi drugi prsti, razen velikega noga, imajo 3 kosti. Dislokacija se lahko pojavi na katerem koli od teh sklepov.
Dislokacija je lahko delna, kar pomeni, da kosti niso popolnoma ločene. To je znano kot subluksacija. Popolna dislokacija je, ko je kost nepoškodovana, a povsem izven svojega običajnega položaja.
Možno je premestiti eno nožno kost in imeti tudi poškodbo druge kostne nožne prsti, na primer zlom.
Simptomi
Najpogostejši simptomi dislociranega rožnatega prsta vključujejo:
- bolečina, ko premaknete nožni prst
- izkrivljen videz
- oteklina
- modrice
- otrplost ali občutek zatičev in igel
Zdravljenje
Zdravnik vam bo pregledal nožni prst, če želite občutiti dislokacijo. Za potrditev diagnoze lahko vzamejo rentgen.
Včasih bodo morda potrebni drugi testi, da preverite, ali imate poškodbe krvnih žil ali živcev.
V večini primerov lahko zdravnik dislocirano kost ročno postavi nazaj v položaj. To preusmeritev imenujemo zaprta redukcija. Za ta postopek boste morda imeli lokalni anestetik, da ne boste čutili bolečin.
Glede na to, kako resna je dislokacija, boste morda morali nositi elastičen povoj, ščepec, vrvico ali sprehajalni čevelj, da boš nogo poravnal, medtem ko se zaceli.
V nekaterih primerih boste morda potrebovali operativni poseg, da se dislocirana kost postavi nazaj v položaj. To je znano kot odprto znižanje.
4. Zamaknjen nožni prst
Prepereni nožni prst vključuje poškodbo ligamenta in ne kosti prsta.
Ligamenti so vlakna vezivnega tkiva, ki kosti pritrjujejo med seboj in na sklepe. Razlikujejo se od tetiv, ki so vezivna tkiva, ki pritrjujejo mišice na kosti.
Prst lahko napnete tako, da ga močno udarite ali iztegnete izven običajnega obsega gibanja.
Prepereni nožni prst je lahko boleč, vendar boste po njem običajno lahko hodili.
Simptomi
Najpogostejši simptomi izpahnjenega rožnatega noga vključujejo:
- bolečina med premikanjem nožnega prsta
- utripajoč občutek
- nežnost na dotik
- oteklina
- modrice
- skupna nestabilnost
Zdravljenje
Zdravljenje zvitih rožnatih prstov je odvisno od resnosti izpuščaja. Vetre so razvrščene v 3 razrede:
- I. stopnja: minimalna bolečina in izguba funkcije
- II stopnja: zmerna bolečina in težave z obremenitvijo
- III stopnja: močne bolečine in nezmožnost obtežiti nogo
Pri ugankah razreda I boste morda morali le počivati in lediti nožni prst in po možnosti narediti kolega.
Za stopnje II ali III lahko zdravnik priporoči dodatne ukrepe, na primer hojo.
5. Krojaška bungija
Krojaška zajčica, imenovana tudi bunionet, je koščasta izboklina na zunanji strani podlage vaše roza. Lahko povzroči, da vaš roza prst postane zelo boleč.
Krojaške popke lahko povzroči podedovana nenormalna struktura vašega stopala, kjer se metatarzalna kost premakne navzven, medtem ko se roza noga premakne navznoter.
Povzročijo jo lahko tudi čevlji, ki so v prstu preozki.
V obeh primerih nastali udarci dražijo čevlji, ki se drgnejo ob njega.
Simptomi
Najpogostejši simptomi so:
- izboklina na nogi, ki se začne majhno, a sčasoma raste
- bolečina na mestu bunion
- pordelost
- oteklina
Zdravljenje
Zdravnik lahko priporoči, odvisno od resnosti vaše bolečine:
- nositi čevlje s široko škatlo na nogah in se izogibati čevljem z visokimi petami in poudarjenimi prsti
- dajanje mehkega oblazinjenja čez boleče območje
- ortotiki za lajšanje pritiska na območje
- kortikosteroidna injekcija za zmanjšanje vnetja
Če v nekaterih primerih bolečina posega v vaše vsakodnevne dejavnosti ali je popadka močnejša, vam lahko zdravnik priporoči operativni poseg.
6. koruza
Koruza je sestavljena iz utrjenih plasti kože. Običajno se razvije iz odziva vaše kože na trenje in pritisk, kot čevelj je pretesno.
Trda koruza na zunanji strani rožnatega noga je lahko boleča, še posebej, če se čevelj drgne ob njej. Če je koruza globoko nastavljena, lahko to povzroči živce ali burso (vrečke, napolnjene s tekočino okoli vaših sklepov).
Simptomi
Najpogostejši simptomi koruze vključujejo:
- trd, hrapav, porumeneli obliž kože
- koža, ki je občutljiva na dotik
- bolečina pri nošenju čevljev
Zdravljenje
Zdravnik lahko:
- obrišite koruzo ali pa vam svetujemo, da jo po kopanju položite
- priporočamo mehko oblazinjenje za lajšanje pritiska na koruzo
- priporočamo, da nosite širše čevlje ali raztegnete škatlo z nogavicami čevljev
7. Nenormalnosti nožnih prstov
Več vrst nepravilnosti na nogah lahko vaš roza nožni prst naredi boleče, neprijetno ali otekle.
Misshapen prste na nogah
Ko je vaša drža ali gibanje neuravnoteženo, lahko pritiska na noge, kar povzroči spremembe na nožnih prstih. Lahko razvijete prst kladiva ali kremplje.
- Prst kladiva je, ko se nožni zgib usmeri navzdol namesto naravnost. Lahko ga povzročijo poškodbe nožnega prsta, artritis, neprimerni čevlji ali zelo visok lok. Nekateri ljudje se lahko rodijo s tem stanjem.
- Krempelj nožni prst je, ko se vaš nožni člen upogne v krempljev položaj. Morda se rodite s kremplji ali pa se lahko razvije kot posledica sladkorne bolezni ali druge bolezni. Če je ne zdravite, lahko nožni prsti zlezejo v položaj krempljev.
Tako prst kladiva kot noga kremplja lahko postaneta boleča. Prav tako lahko privedejo do nastanka kurjih očes, žuljev ali mehurjev na nogi.
Tudi pri drugih prstih se lahko zaradi nenormalnega pritiska na njih razvijejo koruze ali žulji.
Zdravljenje
- Tako za kladivo kot za nožni krempelj vam lahko zdravnik priporoči, da se bosta noga pravilno držala.
- Zdravnik vam lahko priporoči vaje, da bo vaš nožni prst prožen.
- Pri stalnih težavah, ki se s konzervativnim zdravljenjem ne izboljšajo, vam lahko zdravnik priporoči operativni poseg, da popravi nožni prst.
Prekrivajoč se roza nožni prst
Nekateri se rodijo z rožnato nogo, ki prekriva četrti nožni prst. Misli se, da je podedovana. V nekaterih primerih lahko povzroči bolečino in nelagodje. Pri približno 20 do 30 odstotkih ljudi se pojavi na obeh nogah.
Včasih se otroci, rojeni s tem stanjem, samopopravijo, ko začnejo hoditi.
Ocenjujejo, da ima 50 odstotkov ljudi s prekrivajočim se petim nožnim prstom bolečine, vključno z bursitisom, možganovami ali težave z obutvijo.
Zdravljenje
Prva vrsta zdravljenja je uporaba konzervativnih terapij, s katerimi poskušate ponovno postaviti roza nožni prst. To lahko vključuje trakove, oblazinjenje in korektivne čevlje.
Če te terapije niso učinkovite in bolečina ostane, se lahko izvede operativni poseg.
Domača zdravila za boleč rožnati nožni prst
Odvisno od vzroka bolečine v vašem malem prstu je lahko skrb za bolečino doma s pravimi ukrepi samooskrbe vse, kar potrebujete, da se počutite bolje.
Če je vzrok bolečine nekaj resnejšega, kar potrebuje zdravniško pomoč, lahko sledite tem ukrepom samooskrbe, dokler ne pridete k zdravniku.
Da bi lajšali bolečine v rožnatem nogu:
- Stolko in nogo čim bolj počivajte. Poskusite se izogniti temu, da bi težo na nožni nogi.
- Uporabite ščetke ali trs, ki vam bodo pomagali priti okoli, ne da bi pritiskali na nožni prst.
- Stopala dvignite tako, da je višja od ravni prsnega koša.
- Ledite nogo 15 do 20 minut naenkrat, nekajkrat na dan, prvih nekaj dni po poškodbi. Uporabite lahko led, paket ledu ali vrečke z zamrznjeno zelenjavo, zavite v vlažno brisačo ali krpo.
- Vzemite zdravilo za bolečino OTC, ki vam bo pomagalo pri bolečini in vnetju.
- Uporabite moleskin ali oblazinjenje, da preprečite neposredni stik vaše obutve z obutvijo.
Zakaj imaš sploh roza prst?
Vaši prsti igrajo pomembno vlogo pri uravnoteženi gibljivosti, ne glede na to, ali ste bosi ali nosite čevlje. Vaš pinky je najmanjši nožni prst, vendar vam je ključnega pomena pri ohranjanju ravnovesja.
Pomaga misliti, da ima vaše stopalo trikotno podlago ravnotežja. Trikotnik tvorijo 3 točke: velik nožni prst, roza nožni prst in peta. Poškodba katerega koli dela tega trikotnika lahko vrže iz ravnovesja.
Torej, smiselno je, da če vas božičasti nožni prst boli, lahko vrže ravnotežje in vpliva na način hoje in gibanja.
Spodnja črta
Bodite prepričani, da boste poiskali zdravniško pomoč, če imate močne bolečine ali otekanje v rožnatem nogu, ne morete pritiskati nanjo ali če ne pride v poštev.
Strukturne nepravilnosti je mogoče odpraviti tudi z medicinskim zdravljenjem.
Manj hude razmere, kot je na primer blag izcedek, lahko običajno odpravimo z dobro nego na domu in z izdelki brez recepta. Včasih če dobro prilegajoče čevlje s široko škatlico na nogah popravite, kar boli vaš roza prst boleč.
