S pilingom kože lahko pomagate odstraniti stare, odmrle kožne celice in tako razkrijete zdravo, novo kožo pod seboj. Piling lahko ima skoraj vsako področje telesa, od ustnic do nog.
Čeprav bi odmrle kožne celice pri nastajanju novih celic odletele, se včasih obesijo. Zaradi tega se lahko vaša koža zdi neenakomerna, pikasta ali rahla.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali nekatere naravne pilinge, ki jih lahko uporabite za izboljšanje zdravja, videza in vitalnosti vaše kože.
Kaj so naravni pilingi?
Piling ne mora biti drag, da bi bil učinkovit. Pravzaprav so lahko mnogi naravni izdelki, ki jih verjetno že imate v shrambi, vse, kar potrebujete za piling kože.
Mnogi od teh elementov lahko ustvarijo ravno dovolj trenja, da odstranijo odmrle celice s površine kože.
Nekateri priljubljeni naravni pilingi vključujejo:
- Soda bikarbona
- drobno mletega sladkorja
- kavna moka
- fino mlet mandelj
- ovsena kaša
- fino mleta morska sol
- cimet
S temi naravnimi pilingi lahko kombinirate tudi druge izdelke, ki jih pogosto najdete v svoji kuhinji.
Primeri vključujejo:
- srček
- zeleni čaj ali čaj kamilice
- esencialna olja
Ti naravni pilingi so vsi fizični pilingi. To pomeni, da se lahko z nežnim drgnjenjem ali masiranjem odmrlih kožnih celic odmrzne.
Fizični pilingi se razlikujejo od kemičnih pilingov, ki vsebujejo koži prijazna sredstva, kot so alfa hidroksi kislina in retinol, da razrahljajo in odstranijo odmrle kožne celice.
Naravni pilingi za obraz
Pilingi, ki se uporabljajo na obrazu, morajo biti zelo drobnozrnata z majhnimi, enakomernimi delci. Ker je vaša koža obraza bolj nežna kot večina drugih telesnih površin, bolj grobi pilingi, kot so morska sol, sladkor ali kava, niso dobra možnost.
Pomembno je tudi, da obraza ne pretiravate. Prepogosto piling lahko na koži na obrazu odstrani njena naravna olja in privede do izbruhov. Preveč pilinga lahko povzroči tudi razdraženost kože.
Večina strokovnjakov za nego kože se strinja, da je piling obraza enkrat ali dvakrat na teden najboljši za večino tipov kože.
Primeri naravnih fizičnih pilingov za obraz vključujejo:
- Soda bikarbona
- zelo fino mleta ovsena kaša
- cimet
DIY recept pilinga za obraz
Piščancu in medu piling prijazen proti aknam
Ta recept za piling obraza s svojimi protivnetnimi in oljnimi reducirnimi sestavinami dobro ustreza koži, ki je nagnjena k aknam.
Sestavine
- 2 žlici. Soda bikarbona
- 2 tsp. srček
- 1 žlica. gel aloe vere
- 1/2 žličke. olje vitamina E
- 2 kapljici olja čajevca
Navodila
- Vse sestavine združite v mešalni skledi in jih dobro premešajte.
- Po umivanju obraza s čistilnimi prsti nanesite piling zmes na kožo. Uporabljajte lahke krožne gibe s konicami prstov za glajenje pilinga po vsem obrazu. Pomislite na piling kot na nežno masažo obraza. Nadaljujte z nežnimi krožnimi gibi 1-2 minuti.
- Pustite, da piling sedi na vaši koži dodatnih 2 minuti.
- Izperite piling z obraza z mlačno vodo.
- Nanesite vlažilno kremo brez olj - da, tudi koža, ki je nagnjena k aknam, lahko po izpiranju koristi lahka vlažilna krema.
Najboljši naravni pilingi za vaše telo
Ker je koža na telesu ponavadi debelejša in manj občutljiva kot koža na obrazu, lahko pogosto uporabite nekoliko bolj grobe pilinge.
Nekateri priljubljeni naravni pilingi vključujejo:
- mleti rjavi sladkor
- kavna moka
- ovsena kaša
- mleta morska sol
Beseda previdnosti: Če imate kožo na koži, ne pozabite uporabljati morske soli. Sol lahko draži in opeče odprto rano.
Naredite si recepte za piling telesa
Piling pilinga za telo iz ovsene kaše
Ta piling za telo z ovsenimi kašami pomaga mehčati vašo kožo zahvaljujoč koži pomirjujoči spojini beta-glukan, ki je naravno prisotna v ovseni kaši.
Ta piling je odličen za uporabo pod tušem ali kopeljo, ko vam je topla voda že zmehčala kožo.
Sestavine
- 1 skodelica staromodnega ovsa (ta vrsta ovsa je manj predelana kot ovsena kaša v zavitkih)
- 1/2 skodelice kokosovega olja ali jojobinega olja
- 1/2 skodelice olja grozdnih semen
- 1 žlica. rjavi sladkor
- 2 vrečki čaja kamilice
Navodila
- Zmeljemo oves v hranilniku, dokler oves ne dobi fine praškaste konsistence, nato pa ga prelijemo v posodo za mešanje.
- Ostale sestavine (prazne čajne vrečke) združite z mleto ovso in mešajte, dokler se vse lepo ne zmeša.
- Piling nanesite po celem telesu z nežnimi krožnimi gibi, vendar se ne pozabite izogniti obrazu.
- Ko končate z uporabo pilinga, ga sperite z mlačno vodo.
- Pred nanosom vlažilnega losiona za telo ali olja nanesite na kožo brisačo ali jo osušite z zrakom.
Piling za morsko sol
Če želite, lahko v ta piling za morsko sol dodate eterična olja po svoji izbiri za spa-podobno doživetje.
Sestavine
- 1/2 skodelice mlete morske soli
- 1/2 skodelice kokosovega, oljčnega ali jojobinega olja
- 3 kapljice eteričnega olja po vaši izbiri (olje sivke, vrtnice, kamilice ali geranije lahko dobro deluje)
Navodila
- Sestavine združite v skledi in mešajte, dokler se lepo ne zmešajo.
- Ko ste pod tušem ali kopeljo, z nežnimi krožnimi gibi nanesite piling na telo, vendar se na obraz ne pozabite izogniti.
- Izperite dobro. Ko se vaše telo posuši, nanesite losjon za telo ali olje, da zaprete vlago.
Najboljši naravni pilingi za ustnice
Ker so vaše ustnice bolj nežne kot koža na telesu, boste želeli uporabiti drugačne sestavine, kot bi jih za piling telesa.
Primeri naravnih pilingov vključujejo:
- drobno mletega sladkorja
- cimet
- fino mleta kava
Poleg tega boste v piling za ustnice želeli vključiti nekaj zelo hranljivih komponent. Primeri vključujejo:
- mandljevo olje
- kokosovo olje
- srček
- olivno olje
- olje vitamina E
Morda boste želeli dodati sladko dišečo komponento, da bo piling še bolj privlačen. Nekatere možnosti vključujejo:
- kakav v prahu
- izvleček vanilije
- olje poprove mete ali ekstrakt
Prekomerno luščenje ustnic lahko povzroči, da postanejo razdražene in suhe. Iz tega razloga ustnice pilingujte samo enkrat na teden.
Če imate na ustnicah mozolje ali mehurje, držite pilinga, dokler se ti ne odpravijo.
Naredite si recepte
Vaniljev piling za ustnice za kavo
Ta piling za ustnice iz vanilijeve kave združuje negovalna vlažilna sredstva, kot olje in med, s pilingi sestavinami, kot sta fino mleta kava in sladkor.
Sestavine
- 1 tsp. fino mleta kava
- 1 tsp. kokosovo, oljčno ali jojobino olje
- 1/2 žličke. srček
- 1/4 tsp. izvleček vanilije
- 1 tsp. drobno mletega belega sladkorja
Navodila
- Vse sestavine združite v skledo in mešajte, dokler se lepo ne zmešajo.
- Piling na ustnice nanesite s čistimi prsti, s krožnimi gibi drgnite približno 1 minuto.
- Piling nežno sperite z mlačno vodo.
- Po pilingu nanesite vlažilno kremo, kot je vazelin ali balzam za ustnice.
Piling za ustnice s sladkorjem
Ta matični piling za ustnice uporablja sladkor kot glavni piling in združuje med in olje, da neguje in pomirja kožo na ustnicah.
Sestavine
- 2 žlici. drobno mletega sladkorja
- 1 žlica. olivno olje
- 1/2 žličke. srček
- 1-2 kapljici vašega najljubšega eteričnega olja
Navodila
- Vse sestavine združite v skledo in mešajte, dokler se lepo ne zmešajo.
- Sledite istim navodilom, opisanim za piling z vanilijo.
Ali obstajajo naravni pilingi, ki se jim je treba izogibati?
Kot pri vsem, kar se nanese na vašo kožo, tudi vedno obstaja nevarnost alergijske reakcije na enega ali več sestavnih delov. To še posebej velja za eterična olja ali same pilinge.
Morda boste želeli narediti test obližev na majhnem predelu kože, da zagotovite, da zaradi sestavine ne porumeni in srbi.
Pazite na naravne pilinge, ki niso dobro zmleti. Če ima piling, kot groba morska sol, granulirani sladkor, kavna zmletka ali ovsena kaša, nazobčane robove, lahko koža opraska ali poškoduje.
Pozorno si oglejte teksturo vseh naravnih pilingov in poskrbite, da bodo zrnca gladka in dovolj majhna, da se lahko nanašajo na kožo.
Spodnja črta
Z odstranjevanjem odmrlih celic na površini kože lahko piling pomaga, da bo koža gladka, zdrava in živahna.
Veliko naravnih pilingov deluje dobro kot zrnca, ki lahko odstranijo odmrlo ali luskavo kožo z obraza, telesa ali ustnic. Skupaj s hranljivimi sestavinami, kot so olja in med, lahko ustvarite samostojne pilinge, ki so hitri in enostavni za izdelavo.
Bodite prepričani, da kože ne boste prekomerno razbremenili. Enkrat ali dvakrat na teden zadostuje vaš obraz, medtem ko ustnice potrebujejo samo tedenski piling.
