Ingver, običajna začimba hrane, se že stoletja uporablja v zdravilne namene. Korenine rastline Zingiber officinale so v tradicionalnih in običajnih praksah uporabljali za vnetja in prebavila.
Morda ste prebrali tudi naključne informacije o sposobnosti ingverja, da zdravi lase in lasišče. Medtem ko ima ingver lahko protivnetne koristi za stanje lasišča, nekatere klinične študije kažejo, da nekatere spojine dejansko lahko zmanjšajo rast las.
Pomembno je izvedeti več o ingverju in njegovi pravilni uporabi, preden samozdravite katero koli dermatološko stanje.
Potencialne koristi ingverja za lase
Dolgoročno so prakse nege las enako pomembne kot tiste, ki se uporabljajo pri negi kože. Ingver ne velja za običajno zdravljenje zdravja las, vendar nekateri trdijo, da ta začimba lahko izboljša rast las.
Ali lahko ingver izboljša rast las?
V vzhodnoazijski medicini se ingver včasih uporablja za pospeševanje rasti las. Vendar so nekateri raziskovalci ugotovili, da noben znanstveni dokaz ni dokazal, da ingver pomaga zdraviti plešavost.
Nekateri se namesto tega osredotočajo na potencialne koristi ingverja za vnetje lasišča. Mislimo, da se lahko ob rasti kože las izboljša rast las. Kljub temu so takšne koristi samo anekdotične.
Ali lahko ingver upočasni izpadanje las?
Primanjkuje znanstvenih dokazov, da ingver lahko upočasni stopnjo izgube las. Jemanje ingverja za zdravje las in lasišča lahko privede do izboljšanja videza, vendar je malo mogoče storiti za upočasnitev izpadanja las, ko se začne.
Pomembno je tudi opozoriti, da so nekateri primeri izpadanja las povezani z osnovnimi stanji las, ki jih naravno zdravljenje, kot je ingver, morda ne bo pomagalo pri zdravljenju.
Ali lahko ingver odstrani dlake?
Medtem ko nekateri anekdotični dokazi kažejo na potencialne koristi ingverja za rast las, nekateri klinični dokazi kažejo na popolne nasprotne učinke.
Ena študija o 6-gingerolu, spojini v ingverju, je pokazala, da se je v mišicah in človeških foliklu in vitro zmanjšala rast las. Na podlagi teh rezultatov so raziskovalci sklepali, da lahko ingver pomaga zavirati rast las ali celo namerno odstrani dlake.
Možni neželeni učinki uporabe ingverja
Kot kuharska začimba je ingver varen za večino ljudi. Če imate kakršne koli znane alergije na ingver, potem se izogibajte nanosu ekstraktov, eteričnih olj in katere koli druge oblike ingverja na lase.
Nekaj ingverja vtrite v notranjost komolca 24 ur, preden ga uporabite na laseh ali lasišču, da vidite, ali imate kakršne koli neželene učinke. Če ne, ne uporabljajte.
Možni znaki kožne reakcije lahko vključujejo:
- rdeči izpuščaj
- panjev ali vrtin
- srbenje
- povečano vnetje
- opekline
Tradicionalno se ekstrakti ingverja za lase in lasišče uporabljajo samo aktualno. Ingverja ne smete jemati v usta za takšne namene, razen če ga zdravnik naroči. To lahko povzroči naslednje neželene učinke:
- krči
- driska
- prekomerni plin
- zgaga
- interakcije z zdravili, še posebej, če jemljete redčila krvi (antikoagulanti)
Kako uporabiti ingver za lase
Internet je poln receptov, ki domnevno pomagajo pri rasti las. Čeprav je znanstveno neutemeljeno, lahko nanos ingverja na lasišče in lase še vedno poživi. Tukaj je nekaj metod, ki jih lahko poskusite.
Ingverjevo olje
Ingverjevo olje je na voljo v obliki ekstraktov ali eteričnih olj, katerih slednje je pred nanosom potrebno razredčiti s nosilnim oljem. Izdelek uporabljajte po celotnem lasišču in laseh za pikantno, poživljajočo aromo. Izperite po 15 do 30 minutah.
Ingverjev sok
Ingverjev sok je narejen neposredno iz ingverjeve korenine. Lahko odrežete rob sveže korenine in vmasirate neposredno na lasišče. Druga metoda je, da korenino pirete v mešalniku in nanesete po laseh.
Ingverjeva maska za lase
Za izdelavo ingverjeve maske za lase lahko uporabite ingverjev sok, eterično olje ali ekstrakt v kombinaciji z enakimi deli nosilnega olja, kot so arganovo, kokosovo ali jojoba. Masirajte v lasišče in lase enakomerno pokrijte. Položite pokrovček nad lase in pustite, da se izpere do 30 minut.
Če negujete samo lasišče, lahko maski dodate nekaj kislega, na primer jogurt, limono ali jabolčni kis.
Ingverjevi dodatki
Ingverjevi dodatki so na voljo v obliki čajev, kapsul in tablet. Pri jemanju ingverja natančno upoštevajte vsa navodila zdravila in ukinite, če se pojavijo kakšni neželeni učinki na prebavilih.
Preden začnete jemati kakršna koli dopolnila, se posvetujte z zdravnikom. Upoštevajte, da dodatki ingverja niso bili znanstveno povezani z rastjo las.
Odvzem
Ker obstaja nekaj možnosti za rast las brez recepta, se potrošniki vse pogosteje obračajo na tradicionalne metode, da bi poskusili svojo srečo.
Čeprav se ingver oglašuje po spletu, ni znanstveno dokazano, da bi pospeševal rast las ali preprečeval izpadanje las. Kljub temu vam bodo koristili njegovi protivnetni učinki, če imate določena stanja lasišča.
Kljub temu, da je ingver naravna snov, lahko pri nekaterih ljudeh predstavlja neželene učinke. Vedno je dobro, da se prej posvetujete z zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila ali imate že obstoječa stanja.
Če že kaj, je maska za lase z infuziranim ingverjem lahko osvežujoča in aromatična. Kljub temu pa morda ne boste opazili nobenih pomembnih vplivov na lase.
