Pregled
Za normalno delovanje vaše telo potrebuje občutljivo ravnovesje elektrolitov, vključno s kalijem.
Kalij je pomemben elektrolit za normalno delovanje živcev in mišic, vključno s srcem. Preveč kalija v krvi lahko povzroči nepravilno bitje srca in včasih lahko povzroči smrt.
Visoka raven kalija v krvnem obtoku je znana kot hiperkalemija. Čeprav hiperkalemija lahko prizadene vsakogar, je nekaj ljudi, ki so bolj ogroženi za razvoj stanja.
Dejavniki tveganja za hiperkalemijo vključujejo:
- nekatera zdravstvena stanja
- določena zdravila
- dieta
Tukaj je vse, kar morate vedeti o vzrokih za to stanje.
Medicinska stanja
Ledvice delujejo tako, da telesu ohranjajo idealno ravnovesje za kalij in druge elektrolite.
Tveganje neuravnoteženih elektrolitov se poveča, ko ledvice ne delujejo pravilno. To pomeni, da imajo osebe z osnovnimi ledvičnimi stanji večje tveganje za razvoj hiperkalemije.
Kronična ledvična bolezen (KBB) je najpogostejši vzrok hiperkalemije. Po podatkih je bila stopnja hiperkalemije pri ljudeh s KKD kar 73 odstotkov.
Druga zdravstvena stanja lahko povečajo vaše tveganje, vključno z:
- postopno srčno popuščanje
- diabetes
- Addisonova bolezen, ko telo ne proizvede dovolj hormonov
- visok krvni pritisk
Manj pogosti medicinski vzroki hiperkalemije so:
- opekline, ki pokrivajo velike površine telesa, ali hude poškodbe
- nekatere okužbe, kot je HIV
- tumorjev
- poškodbe celic in mišic zaradi alkoholizma ali težke uporabe drog
Prejemanje zdravljenja in obvladovanje zdravstvenih stanj, kot je sladkorna bolezen, lahko zmanjšate tveganje za hiperkalemijo.
Če še vedno obstajajo visoke ravni kalija, vam lahko zdravnik priporoči zdravljenje, kot so diuretiki ali kalijeva veziva.
Zdravila
Določena zdravila lahko prispevajo k razvoju hiperkalemije. Najpogostejši krivci so zdravila, ki zdravijo stanja, povezana s krvnim tlakom.
Med zdravila, ki lahko privedejo do visokega kalija, so:
- zaviralci angiotenzinsko pretvorbe (ACE) in zaviralci angiotenzinskih receptorjev (ARB)
- diuretiki, ki varčujejo s kalijem, kot so spironolakton, amilorid in triamteren
- beta blokatorji
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin in ibuprofen
- kalcinevrin zaviralci
- nadomestki soli na osnovi kalija
- prehranska dopolnila s kalijem
- heparin, razredčilo krvi
- antibiotiki, kot sta trimetoprim in pentamidin
Tudi zdravila brez recepta lahko povečajo verjetnost povečanja kalija v krvi.
To vključuje dodatke, kot so:
- mlečne trave
- Sibirski ginseng
- Jagode gloga
- noni sok
- lucerna
- maslaček
- konjski rep
- koprive
Na splošno se ljudje z boleznijo ledvic, ki jim že grozi razvoj hiperkalemije, vzdržijo jemanja zeliščnih dopolnil.
Preden začnete jemati nova zdravila ali dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če zdravila, ki jih jemljete za srčno bolezen ali visok krvni tlak, povzročajo hiperkalemijo, se bo zdravnik odločil za naslednje korake.
To lahko vključuje prekinitev zdravljenja ali prilagoditev odmerka. Pomembno je, da upoštevate priporočila svojega zdravstvenega delavca in redno kontrolirate raven kalija.
Dieta
Vaša prehrana lahko prispeva k tveganju za razvoj hiperkalemije. Prilagoditev prehrane z uživanjem hrane z nizkim kalijem ali izogibanja določenim živilom z veliko kalija.
Vaš zdravnik se lahko pozanima o vaši prehrani in predlaga omejitev ali izogibanje določenim živilom. Tudi dietetik vam lahko pomaga sestaviti načrt.
Uživanje premalo kalija je lahko prav tako škodljivo, zato je pomembno najti zdravo ravnovesje, ki deluje za vas.
Nekaj primerov živil, ki vsebujejo veliko kalija, vključuje:
- zelenjava, vključno z avokadom, krompirjem, paradižnikom, brstičnim ohrovtom, brokolijem, bučo, kuhano špinačo in drugo
- sadje, kot so pomaranče, banane, nektarine, kivi, solina, medena rosa, slive in rozine ali drugo suho sadje
- druga živila, vključno s čokolado, oreški, semeni, arašidovim maslom, mlekom, jogurtom in otrobi
Po drugi strani pa so živila z malo kalija:
- zelenjava, vključno s šparglji, zelje, cvetača, kumare, jajčevci, zelena solata, čebula in redkev
- sadje, kot so jabolka, jagode (borovnice, brusnice, maline, jagode), grozdje, ananas, slive, lubenica in drugo
- druga hrana, kot so riž, rezanci, testenine, kruh, ki ni polnozrnat, rumena torta in piškotki, ki ne vsebujejo oreščkov ali čokolade
Upoštevajte, da boste morda morali kljub temu, da ta hrana vsebuje manj kalija, omejiti velikost vaših porcij. Skoraj vsako živilo ima v sebi nekaj kalija, zato je pomembno upoštevati velikost porcije.
Nekaj kalija lahko odstranite tudi iz živil, kot sta krompir in korenje, tako da jih izcedite.
Če želite to narediti, morate olupljeno in narezano zelenjavo namočiti v vodi vsaj 2 uri. Kuhanje zelenjave lahko izvleče tudi nekaj vsebnosti kalija.
Odvzem
Hiperkalemija lahko povzroči resne težave s srcem, če jih ne zdravimo. Če obstaja večje tveganje za razvoj visokega kalija, obstajajo načini, kako lahko zmanjšate tveganje.
Pomembno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da se pogovorite o svojih zdravilih, prehrani in zdravstvenih stanjih. S tem boste zagotovili pravo pot k zmanjšanju dejavnikov tveganja za hiperkalemijo.
