Navzea se lahko pojavi kadarkoli v dnevu. Toda zaradi nekaterih pogojev je verjetno, da se ponoči počutite slabost.
Včasih si lahko slaboten brez osnovnega vzroka, vendar je najpogosteje simptom drugega stanja.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko povzroči nočno slabost, kdaj obiskati zdravnika, možnosti zdravljenja in kako si olajšati slabost doma.
Možni vzroki za nočno slabost
Možni vzroki za slabost ponoči vključujejo spodaj navedena stanja.
Anksioznost
Anksioznost vključuje občutke živčnosti in skrbi. Običajno je, da se občasno pojavljajo ti občutki. Skoraj vsakdo občuti tesnobo v takšnem ali drugačnem času.
Če pa imate te občutke pogosto ali če se vaša anksioznost zdi sorazmerna s trenutnim stanjem, imate lahko stanje, imenovano generalizirana anksiozna motnja.
Ne glede na to, ali imate vsakodnevne skrbi ali anksiozno motnjo, se lahko ponoči poslabša. To je lahko zato, ker imate ponoči manj motenj v primerjavi z dnevnim časom, ko ste zaposleni z delom, šolo ali družinskimi zadevami.
Kadar vaš um ni osredotočen na nekaj drugega, se boste verjetno pogosteje ukvarjali s svojimi skrbmi ali težavami.
Vse vrste tesnobe lahko povzročijo prebavne težave, vključno s slabostjo. Ker je tesnoba ponoči lahko slabša, je večja verjetnost, da boste imeli tudi slabost ponoči.
Drugi simptomi tesnobe vključujejo:
- nemir
- težave z koncentracijo
- povečan srčni utrip
- napadi panike
- potenje
- težave pri zaspanju
- težave razmišljati o čemer koli, razen o tistem, kar povzroča vašo tesnobo
GERD
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) je stanje, v katerem želodčna kislina teče nazaj po požiralniku. Imenuje se tudi refluks kisline.
Pojavi se, ko se mišični pas med požiralnikom in želodcem ne zapre ali zategne pravilno. To omogoča, da se prebavni sokovi v vašem želodcu premaknejo v požiralnik.
Najpogostejši simptom GERB ali refluksa kisline je zgaga - neprijeten pekoč občutek v prsih. Morda boste opazili tudi grenak okus na zadnji strani ust. Tudi te slabosti lahko spremlja slabost.
Drugi simptomi GERD vključujejo:
- težave pri požiranju
- občutek, kot da se vam nekaj zatakne v grlu
- suh kašelj
- bolečine v prsih ali zgornjem delu trebuha
- bruhanje
- astma
Prehranjevanje pozno ponoči lahko poveča simptome GERD, vključno s slabostjo. To je zato, ker ležanje, še posebej po zaužitju večjega obroka, kislini olajša pretok v vaš požiralnik.
Neželeni učinki zdravil
Navzea je pogost stranski učinek zdravil, zlasti:
- antibiotiki
- aspirin
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- nekatere vrste zdravil za krvni tlak
Če jemljete zdravila ponoči, lahko ponoči opazite več slabosti.
Drugi simptomi ali neželeni učinki so odvisni od zdravila.
Peptične razjede
Peptične razjede so črevesje na sluznici želodca ali tankega črevesa. Lahko ga povzroči bakterija H. pylori.
Najpogostejši simptom je bolečina med rebri in trebuhom. Drugi simptomi vključujejo:
- slabost
- burping
- občutek polnosti po zaužitju majhne količine hrane
- bruhanje
- črni ali krvavi stolček
- nepojasnjena izguba teže
Ti simptomi se pogosto poslabšajo po obrokih in ponoči.
Nosečnost
Navzea je zelo pogost simptom nosečnosti. Medtem ko slabost med nosečnostjo pogosto imenujemo jutranja slabost, se lahko zgodi kadarkoli v dnevu.
Povečanje hormonov povzroči slabost med nosečnostjo. Običajno se začne okoli 6. tedna in konča okoli 12. tedna nosečnosti. Za vas ali dojenčka ni nevarno, razen če ne morete hraniti hrane.
Gastropareza
Drugi možni vzrok slabosti ponoči je gastropareza. To je bolezen, pri kateri želodec normalno ne more izprazniti hrane.
Najpogostejši je pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Drugi vzroki vključujejo:
- okužbe
- operacija
- skleroderme
- narkotiki
- nekateri antidepresivi
Gastropareza se lahko pojavi tudi zaradi poškodbe vagusnega živca, kar pomaga, da se vaše želodčne mišice skrčijo za premikanje hrane.
Simptomi so lahko ponoči še hujši, saj se hrana, ki jo zaužijete podnevi, nabira v želodcu.
Simptomi gastropareze vključujejo:
- slabost
- zgaga
- bruhanje
- občutek polnosti po zaužitju majhne količine hrane
- napihnjenost
- izguba teže
Ciklično bruhanje
Čeprav je manj pogost, je sindrom cikličnega bruhanja še en možen vzrok slabosti ponoči, ki lahko prizadene tako odrasle kot otroke. Gre za redko motnjo, ki povzroča ponavljajoče se epizode hude slabosti in bruhanja.
Te epizode lahko trajajo nekaj ur ali nekaj dni. Večina ljudi ima vsakič epizode približno iste dolžine. Med bruhanjem in slabostjo se počutite zdravi.
Poleg slabosti in bruhanja lahko simptomi vključujejo:
- Bleda koža
- letargija
- omotica
- glavoboli
- bolečine v trebuhu
- suho odrivanje
Izčrpanost in tesnoba sta oba dejavnika sindroma cikličnega bruhanja, oboje pa je pogostejše ponoči. To lahko poveča sindrom cikličnega bruhanja ponoči.
Kdaj morate k zdravniku?
V mnogih primerih je slabost začasna in bo odšla sama od sebe. Lahko pa je tudi znak resnejše težave. Poglejte zdravnika, če:
- vaša slabost traja dlje kot en teden
- po jedi nenehno čutite slabost
- vaša slabost vodi do močnih glavobolov z bruhanjem
- imate nepojasnjeno hujšanje
- slabost in bruhanje se ponavljata vsaj v enem mesecu
- ne morete hraniti hrane, še posebej, če ste noseči
-
imate izkušnjo:
- zmeda
- zamegljen vid
- hude bolečine v trebuhu
Kakšno vrsto zdravljenja lahko pričakujete?
Zdravljenje slabosti ponoči bo odvisno od osnovnega vzroka.
Anksioznost
Eden najučinkovitejših načinov zdravljenja tesnobe je psihoterapija, zlasti kognitivno vedenjska terapija, znana tudi kot CBT.
Ta vrsta terapije vam pomaga prepoznati negativne ali destruktivne miselne vzorce. Ko opazite te vzorce, se lahko začnete učiti, kako preusmeriti svoje misli na bolj pozitiven način.
Druge možne možnosti zdravljenja tesnobe vključujejo:
- zdravila proti tesnobi
- spremembe življenjskega sloga, kot sta vadba in zmanjšanje kofeina in uživanja alkohola
GERD
Najpogostejše možnosti zdravljenja GERB vključujejo:
- antacidi
- zdravila, imenovana blokatorji H2, ki zmanjšujejo proizvodnjo kislin (na voljo brez recepta ali na recept)
- zdravila, imenovana zaviralci protonske črpalke, ki so močnejši reduktorji kislin (na voljo brez recepta in na recept)
- operacija, če zdravila ne pomagajo
- spremembe življenjskega sloga, na primer izogibanje začinjeni hrani, ne jedo ponoči, jedo manjše obroke in omejijo alkohol in kofein
Neželeni učinki zdravil
Če vam zdravilo na recept povzroča slabost, se posvetujte z zdravnikom o zamenjavi zdravil ali jemanju le-teh ob drugem času dneva, da ublažite slabost in druge neželene učinke. Morda boste morali jemati tudi zdravila s hrano ali vodo.
Pomembno je, da ne prenehate jemati zdravila. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljšem načinu za spremembo zdravila ali o načinu njegovega jemanja.
Če vas zdravilo brez recepta nagaja, poskusite jemati drugo vrsto, na primer ibuprofen, namesto naproksena.
Peptične razjede
Najpogostejše možnosti zdravljenja peptičnih razjed vključujejo:
- antibiotiki, da se znebimo bakterije H. pylori
- antacidi, zaviralci H2 ali zaviralci protonske črpalke za zmanjšanje želodčne kisline
- zdravila za zaščito sluznice želodca
- spremembe življenjskega sloga, na primer opustitev kajenja in izogibanje hrani, ki vaše simptome poslabša
Gastropareza
Zdravljenje gastroparez običajno vključuje:
- zdravila, ki pomagajo, da se vaše želodčne mišice normalno gibljejo
- operacija
- spremembe življenjskega sloga, na primer uživanje manjših obrokov in uživanje hrane, ki jo je enostavno prebaviti
Sindrom cikličnega bruhanja
Zdravljenje sindroma cikličnega bruhanja lahko vključuje:
- antikonvulzivi
- zdravila proti slabosti
- zdravljenje proti migreni
- zdravljenje dehidracije; če je huda, boste morda morali v bolnišnici zdraviti z IV tekočinami
- izogibanje sprožilcem
Domača sredstva
Obstaja nekaj korakov za zmanjšanje resnosti slabosti doma. Če vaša slabost vztraja dlje kot en teden ali če se poslabša, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.
Naslednji ukrepi samooskrbe lahko pomagajo vaši slabosti:
- Dvignite glavo, da ne boste ležali ravno v postelji. Če vam je udobno, poskusite spati z glavo približno 12 centimetrov nad nogami. Tako lahko preprečite, da bi se kislina ali hrana premaknili v vaš požiralnik.
- Pijte majhno količino rahlo sladke tekočine, kot je sadni sok, vendar se izogibajte citrusom. Pijte počasi. Povečajte količino, ko se začnete počutiti bolje.
- Pijte čaj iz ingverja ali poprove mete.
- Sesajte poprovo meto.
- Jejte majhno količino lahke, blage hrane, kot navadni krekerji ali kruh.
- Izogibajte se telesni dejavnosti, dokler se ne počutite bolje, vendar se poskušajte izogniti ležanju.
Spodnja črta
Navzea ponoči je ponavadi simptom osnovnega stanja. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo refluks kisline, tesnobo, stranske učinke zdravil, peptične razjede ali nosečnost.
Navzea ponoči je običajno zdravljiva, bodisi s samozdravstvenimi sredstvi bodisi s strani zdravnika.
Če je vaša slabost huda ali dolgotrajna ali če imate hude glavobole ali nepojasnjeno hujšanje skupaj z nočno slabostjo, poiščite zdravnika. Lahko diagnosticirajo vzrok vaše slabosti in sodelujejo z vami, da najdejo pravo vrsto zdravljenja.
