Čarobno Razmišljanje: Kaj Je In česa Ne

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Magično razmišljanje se nanaša na idejo, da lahko na izid določenih dogodkov vplivate tako, da naredite nekaj, kar ne vpliva na okoliščine.

Pri otrocih je precej pogost. Se spomniš zadrževanja diha skozi tunel? Ali ne stopite na razpoke na pločniku zaradi hrbta svoje mame?

Magično razmišljanje se lahko vztraja tudi v odrasli dobi.

Verjetno ste se sprijaznili z dejstvom, da pošasti ne živijo pod posteljo, vendar boste morda vseeno preverili (ali naredili tekaški skok v posteljo), za vsak slučaj.

Ali pa morda imate srečno obleko, ki jo nosite, ko upate, da bodo stvari šle po svoje.

Na splošno ni nič narobe, če sledite obredom ali vraževerjem. Včasih pa je magično razmišljanje lahko znak duševnega zdravja.

Pogosti primeri magičnega razmišljanja

Magično razmišljanje se pojavi povsod. Nekateri primeri so precej univerzalni, medtem ko so drugi morda edinstveni za določeno kulturo.

Rituali in tradicije

Razmisliti o:

• trkanje po lesu, da se prepreči nesreča
• nosi srečen kos oblačila
• zaželite se na svečah z maslačkom, voščenko ali rojstnimi dnevi
• preskakovanje številke 13. nadstropja ali sobe pri zasnovi stavbe

Vse to so primeri magičnega razmišljanja. To storite, da povzročite določen izid.

Vraževerja in zgodbe starih žena

Čarobno razmišljanje se ne osredotoča vedno na to, da bi stvari šle dobro.

Te običajne vraževernosti so tudi primeri magičnega razmišljanja:

• Hoja pod lestvijo prinaša nesrečo.
• Razbijanje ogledala bo povzročilo 7 let slabe sreče.
• Slabe stvari pridejo v troje.
• Črna mačka, ki prečka vašo pot, prinaša slabo srečo (veliko lastnikov mačk po vsem svetu bi prosilo, da se razlikujejo).

Združenja

Druga vrsta magičnega razmišljanja vključuje povezovanje določenih rezultatov z nečim, kar jih neposredno ne more povzročiti.

Na primer:

• Vikali ste na sestro, da je padla in udarila v glavo.
• Z ponovnim zagonom telefona se bo pojavilo besedilo, ki ste ga čakali.
• Vaš stari avto se bo končno končno zagnal, če ga preprosto dovolj prosite.

Kaj pa religija?

Nekateri menijo, da je religija oblika magičnega razmišljanja. Vendar pa je treba pri tej razpravi upoštevati kontekst nekoga ozadja.

Seveda, nekateri ljudje imajo prepričanja, ki se zdijo čarobno razmišljanje za tiste, ki ne pripadajo isti kulturi ali religiji. Na primer, ateist se lahko zdi molitev kot oblika magičnega razmišljanja.

Toda magično razmišljanje na splošno vključuje početje, ki ga poznate - globoko v sebi - ne bo vplivalo na končni rezultat nečesa. Večina religioznih ljudi svoja prepričanja drži kot resnice, zato religija ni nujno primer magičnega razmišljanja.

Lahko ima nekaj koristi

Torej, zakaj ljudje prakticirajo obrede in se zavežejo vraževerja, še posebej, če vedo, da zanje ni nobene logične podlage?

Udobje

Te prakse in prepričanja lahko nudijo občutek udobja v večinoma nepredvidljivem svetu. Čarobno razmišljanje vam bo morda pomagalo, da boste imeli boljši nadzor nad stvarmi, ki jih v resnici nimate.

Kadar se nimate česa zapeti, lahko vraževerna prepričanja zmanjšajo stisko ali frustracijo, čeprav dejansko nimajo moči.

Če se situacija izkaže tako, kot ste upali, to ponavadi okrepi vaše prepričanje v vraževerje. Ste se odpravili na izpit, za katerega ste bili zaskrbljeni? Seveda si. Uporabljal si srečni svinčnik.

Optimizem

Moč pozitivnega razmišljanja lahko na nek način štejemo tudi za magično razmišljanje. Ni znanstvene podpore ideji, da bi z dobro mislijo lahko zdravili fizična zdravstvena stanja, kot sta depresija ali rak.

Vendar pa dokazi kažejo, da lahko ostanete pozitivni in spremenite svoj pogled ter lažje obvladate stres in depresijo.

Povečan optimizem lahko olajša tudi opazovanje dobrih stvari okoli sebe, kar lahko pomaga olajšati čustvene stiske. Tudi če se vaše zdravje morda ne bo fizično izboljšalo, vam lahko izboljšani vidik včasih pomaga, da se počutite nekoliko bolje, enako.

Pomaga vam lahko tudi pri doseganju miselnosti, kjer se počutite bolje opremljeni za konkretne korake za reševanje težav, ki jih imate.

Samozavest

Raziskave tudi kažejo, da bi lahko praznoverja pozitivno vplivala na uspešnost.

Držite prekrižane prste, držite srečo ali pa nekomu zaželite srečo z besedami: "Zlomite nogo!" lahko pomaga povečati zaupanje, kar lahko privede do boljših zmogljivosti.

Ima tudi svoje slabosti

Vse te prednosti na strani, čarobno razmišljanje ima lahko nekaj pomanjkljivosti.

Če boste vso vero postavili v vraževerja in obrede, ne da bi upoštevali druge možnosti ali si sami prizadevali, boste morda težko dosegli uspeh.

Izogibanje znanstveno podprtega zdravljenja v korist magičnega razmišljanja ima lahko tudi resne posledice, če se spopadate s hudo ali življenjsko nevarno zdravstveno težavo.

Čarobno razmišljanje lahko postane še posebej težavno, kadar gre za predmet. Pomislite nazaj na ta srečni svinčnik. Čeprav ste se učili nekaj ur, se niste počutili sposobni preizkusiti brez svinčnika.

Kaj pa, če svinčnik zamudite? Med testom vas lahko skrbi, da ste ga za vedno izgubili. Ta strah bi se lahko težko osredotočil na dejanski test.

Ko vam test ne uspe, ga očitamo, da nimate srečnega svinčnika - če ne upoštevate drugega, bolj verjetnega vzroka: vaš stres je sabotiral vašo uspešnost.

To je včasih simptom duševnega zdravja

Včasih lahko čarobno razmišljanje služi kot simptom osnovnega duševnega zdravstvenega stanja. Ta vrsta magičnega razmišljanja se običajno počuti neobvladljivo in ustvarja veliko stisk.

Tu je pogled na to, kako se lahko čarobno razmišljanje pojavlja v različnih pogojih.

Obsesivno kompulzivna motnja

Magično razmišljanje (imenovano tudi magična ideja) se pogosto pojavlja kot del obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Ljudje z OCD se običajno vključijo v določene rituale ali prisile, da umirijo obsesivne misli, ki jih doživljajo.

Nekdo lahko verjame, da se bo na primer zgodil v prometni nesreči, če se trikrat ne dotakne pokrova avtomobila.

Medtem ko nekateri ljudje z OCD izvajajo te obrede, ne da bi res verjeli, da imajo moč, pa drugi trdno verjamejo, da bi neupoštevanje rituala imelo negativne posledice.

Anksioznost

Ljudje z anksioznostjo imajo pogosto visoko stopnjo čarobnega razmišljanja.

Na primer, lahko:

• preživite veliko časa v skrbi za rezultate, ki so manj verjetni ali realni
• verjamem, da vas lahko načrtovanje vseh možnih negativnih izidov zaščiti pred temi izidi
• težko skrbite za konkretne ukrepe zaradi svojih skrbi

Shizofrenija

Magično razmišljanje je povezano tudi z motnjami spektra shizofrenije.

Ena študija iz leta 2014 je našla podporo za močno povezavo med magičnim razmišljanjem in slušnimi halucinacijami pri ljudeh, ki živijo s shizofrenijo.

Ljudje s shizofrenijo lahko:

• verjamejo, da imajo posebna pooblastila
• verjamejo, da morajo sprejeti posebne ukrepe za zaščito pred zlom
• pripisujejo globok ali pomemben pomen vsakodnevnim dogajanjem

Poiščite pomoč

Če se sprašujete, kaj loči navadno magično razmišljanje od čarobnega razmišljanja, ki bi lahko povzročilo skrb, bi morda pomagalo razmisliti o njegovi resnosti.

Tu je en primer: veliko ljudi verjame v tujce ali nezemeljske oblike življenja. Nekdo, ki je izkusil problematično magično razmišljanje, bi to lahko sprejel še malo naprej, saj verjame:

• Tujci obstajajo.
• Bivajo v človeških telesih in načrtujejo, da bodo sčasoma naselili vse človeštvo.
• Nošenje določene barve ali vrste kovine nudi nekaj zaščite pred tujci.

Posledično lahko nosijo samo to točno določeno barvo in nekaj te kovine vedno hranijo v žepu. To povzroča težave, ko morajo hoditi skozi detektor kovin ali nositi uniformo za delo.

Lahko bi tudi doživeli veliko tesnobe, če izgubijo košček kovine na sprehodu in nimajo takojšnje zamenjave.

Poznajte znake

Na splošno je dobro, da se s čarovnikom pogovorite o čarobnem razmišljanju, ko:

• Povzroča stisko.
• Vpliva na vsakdanje življenje.
• Ne morete nadzorovati svojih misli.
• Vaše misli sprožijo potrebo po tem, da poškodujete sebe ali druge.
• Vaši občutki se zdijo nenavadni in vztrajni.

Pogovor s terapevtom lahko pomaga tudi, če imate poleg čarobnega razmišljanja tudi druge simptome duševnega zdravja, še posebej, če se zdi, da imajo neko povezavo.

Ti simptomi lahko vključujejo:

• vztrajno nizko razpoloženje
• kompulzivno vedenje
• pretirani strahovi ali skrbi
• spremembe razpoloženja
• videti ali slišati stvari, ki jih nihče drug ne more videti ali slišati
• potrebo po uporabi snovi za spopadanje s temi simptomi

Spodnja črta

Občasno magično razmišljanje je povsem normalno. Občasno se pojavlja v življenju večine ljudi. Pogosteje kot ne, je dokaj neškodljiva in ima lahko celo nekaj koristi.

Torej, držite se svojih srečnih čarov, vendar razmislite o pogovoru s terapevtom, če vas skrbi intenzivnost ali resnost vaših ritualov ali prepričanj.

Crystal Raypole je prej delala kot pisateljica in urednica za GoodTherapy. Njena področja zanimanja vključujejo azijske jezike in literaturo, japonski prevod, kuhanje, naravoslovje, spolno pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavezuje, da bo pomagala zmanjšati stigmo okoli duševnega zdravja.