Disfunkcija erekcije (ED) je eno najpogostejših moških spolnega zdravstvenega stanja. Če je ED posledica kronične bolezni ali drugih zdravstvenih stanj, je lahko kronična težava. Vendar je v mnogih primerih začasno.
Ne pozabite, da boste ugotovili, kaj lahko privede do začasne ED. Ogledali si bomo tudi možne možnosti zdravljenja in kako se z zdravnikom pogovoriti o tem stanju.
Kratkoročni ED
Občasno težave z erekcijo niso vedno razlog za skrb. Mnogi moški imajo težave z erekcijo v nekem trenutku svojega življenja in veliko je stvari, ki bi to lahko povzročile.
Situacijska ED
Situacijski ED je oblika ED, ki se pojavlja le v določenih okoliščinah. Na primer, nekateri moški lahko imajo težave pri ohranjanju erekcije s partnerjem, vendar ne med samozadovoljevanjem.
Pogosto ga povzročajo psihološki dejavniki, na primer živčnost ali tesnoba pri delovanju. V teh primerih je usmerjanje na psihološki vzrok pogosto najboljša možnost zdravljenja.
Tudi uporaba alkohola in drog lahko privede do situacijskega ED.
Začasni ED
ED lahko povzročijo nekateri dejavniki življenjskega sloga. V teh primerih je ED običajno začasen in se izboljša, ko se spremenijo življenjski slog. Začasni ED lahko povzroči naslednje:
- Kajenje, slaba prehrana, telesna neaktivnost in prekomerna teža ali debelost. Ena najpomembnejših molekul, ki jo potrebujete za erekcijo, je dušikov oksid (NO). NO je vazodilatator, kar pomeni, da pomaga vašim krvnim žilam, da se sprostijo, kar je potrebno za erekcijo. Kronično vnetje - ki ga lahko povzročijo kajenje, uživanje slabe prehrane in večja teža - lahko privede do težav z delovanjem krvnih žil in zmanjša razpoložljivost te molekule.
- Kronični stres. Ko ste pod stresom, vaše telo poveča proizvodnjo hormona epinefrina. Povišana raven epinefrina otežuje sprostitev mišic in krvnih žil v penisu. ED se pogosto odpravi, ko odpravimo vzrok stresa ali tesnobe.
- Presnovni sindrom. Raziskave kažejo, da obstaja več načinov, kako lahko metabolični sindrom privede do ED, kot sta nizka raven testosterona in ateroskleroza. Glede na vzrok je ED lahko zdravljiv in začasen.
Dolgoročno ED
ED je težko obrniti, če ga povzročajo nekatere fizične težave. Nekatera stanja, kot so diabetes, poškodbe hrbtenjače in multipla skleroza, lahko vplivajo na živce, ki vplivajo na penis. Naslednji pogoji so možni vzroki za dolgotrajno erektilno disfunkcijo:
- zamašene arterije
- poškodba hrbtenjače
- poškodbe živcev
- poškodba tkiva penisa
- multipla skleroza
- Peyroniejeva bolezen
- Parkinsonova bolezen
- diabetes
Pogosto je ED, ki je posledica teh stanj, še vedno obvladljiv z zdravili, injekcijami ali drugimi terapijami.
Nekatera zdravila na recept, na primer zdravila za visok krvni tlak ali depresijo, lahko povzročijo tudi ED. Ali je to kratkoročni ali dolgoročni vzrok ED, je odvisno od tega, kako dolgo jemljete zdravila.
Diagnosticiranje začasnih ED
Občasni ED so normalni. Vendar lahko ED povzroči skrb, če povzroča redne motnje v vašem spolnem življenju.
Najboljši način, da ugotovite osnovni vzrok za ED, je pogovor z zdravnikom. Vzrok za ED lahko diagnosticirajo s pregledom vaše zdravstvene in spolne anamneze ter spraševanjem o uživanju snovi in psihološkem stresu.
Če imate še vedno erekcijo, ko se zjutraj prvič zbudite, je vzrok za ED verjetno bolj psihološki kot fizični. Vzrok za pojav ED se lahko zgodi hkrati.
Zdravnik vam lahko priporoči tudi krvne preiskave in vam opravi fizični pregled, da izključite poškodbe živcev ali drugačna stanja.
Zdravljenje začasnih ED
Erektilna disfunkcija se lahko pogosto izboljša s pravilnim zdravljenjem. Študija iz leta 2014, ki je opravila 810 moških, je pokazala, da je imelo 29 odstotkov moških z erektilno disfunkcijo izboljšanje simptomov po 5 letih.
Spodaj so možne možnosti zdravljenja začasne ED:
- Jemanje zdravil. Peroralna zdravila so pogosto zdravljenje prve stopnje za ED.
- Prenehanje kajenja. Kajenje lahko poškoduje krvne žile in zmanjša pretok udarcev v vaš penis.
- Zmanjšanje uživanja alkohola. Močno uživanje alkohola lahko povzroči ED. V teh primerih se lahko ED izboljša, če zmanjšate, koliko pijete.
- Izboljšanje prehrane Raziskave so pokazale, da ima 79 odstotkov ljudi z ED indeks telesne mase (BMI) večji od 25. Uživanje zdrave prehrane vam lahko pomaga shujšati in izboljšati ED.
- Vadba. En pregled, objavljen leta 2018, je ugotovil, da 160 minut tedenske vadbe 6 mesecev pomaga zmanjšati ED, ki ga povzročajo srčno-žilne bolezni, pomanjkanje telesne aktivnosti, metabolični sindrom, hipertenzija in debelost.
- Jemanje dodatkov. Nekateri dodatki, kot so Panax ginseng, Rhodiola rosea, yohimbe in L-arginin, lahko pomagajo pri simptomih ED. Vendar pa je učinkovitost mnogih teh dopolnil še vedno sporna. Preden začnete jemati dodatke, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
- Odpravljanje napotkov. Stres in tesnoba povečujeta raven hormonov, kar lahko oteži sprostitev krvnih žil in mišic v vašem penisu. Simptomi ED se pogosto odpravijo, ko odpravimo vzrok stresa.
- Poskusi pogovorne terapije. Ob spolni terapiji, psihoterapiji ali terapiji v odnosih vam lahko pomaga pri soočanju z ED, ki ga povzročajo psihološki dejavniki.
- V postopku nadomeščanja s testosteronom Nadomestno zdravljenje s testosteronom vam bo koristilo, če vašo erektilno disfunkcijo povzroča hormonsko neravnovesje.
Pogovor s svojim zdravnikom
Mnogi moški se počutijo nerodno, ko so se z zdravnikom pogovarjali o ED. Če pa se vam pojavi ED, vam lahko zdravnik pomaga najti najboljšo možnost zdravljenja.
Poleg tega je pomembno sporočiti zdravniku, kaj se dogaja, saj je ED pogosto simptom resnejšega zdravstvenega stanja. Zdravnik vas lahko testira na različna povezana stanja, kot so visok krvni tlak, diabetes ali srčno-žilne bolezni.
Tu je nekaj načinov, kako lahko olajšate pogovor z zdravnikom:
- Vnaprej načrtujte, kaj boste povedali.
- Umislite si seznam morebitnih vprašanj.
- Naredite seznam svojih simptomov in kdaj ste jih izkusili.
Odvzem
ED sama po sebi ni življenjsko nevarna, ponekod pa je začasna. Včasih pa je lahko simptom resnejšega zdravstvenega stanja.
Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovite osnovni vzrok in začnete načrt zdravljenja. Prav tako si lahko prizadevate za izboljšanje življenjskih navad, na primer opustitev kajenja, telovadbe in dobro prehranjevanje.
