Novorojenčka predajte osebi, ki nima veliko izkušenj z dojenčki in je to praktično zagotovilo, da bo nekdo v sobi kričal: "Podprite glavo!" (In morda celo skočijo v oprsje tistega sladko dišečega nogavic.)
In zagotovo je lahko zaskrbljujoč čas, ko čakate, da bo dojenček pridobil nadzor nad mišicami vratu. Do takrat se lahko zdi, kot da je njihova glava vrtoglava žoga, ki jo je držal kup rezancev za špagete.
Na srečo se vse začne spreminjati okoli 3. meseca starosti, ko večina dojenčkov razvije dovolj moči v vratu, da bo glava delno pokončna. (Popoln nadzor se ponavadi zgodi približno 6 mesecev.)
Toda kot pri vseh stvareh staršev in dojenčkov, obstaja široko paleto "normalnih". Nekateri dojenčki imajo od začetka močnejše vratove, medtem ko si drugi vzamejo čas za izgradnjo mišic, potrebnih za lep pogled na svet. Tukaj je več o tem, kdaj in kako se to zgodi.
Prva faza: zgodnji dvig glave v trebuhu
V prvih dneh otrokovega življenja sploh ne morejo veliko dvigniti glave. A to se hitro spremeni, saj se nekateri dojenčki pomerijo (punka je namenjena!), Ko so stari komaj 1 mesec.
Te majhne dvižne glave - ki niso enake popolnemu nadzoru glave - so najbolj opazne, ko vaš malček leži na trebuhu. Lahko jih na primer opazite, ko dojenček počiva na vaših prsih ali ramenih, medtem ko jih vipate ali privijate skupaj.
Če ste uvajali trebušni čas, boste morda videli tudi, da bo vaš dojenček poskušal dvigniti glavo navzgor, da bi ga lahko obrnil z ene strani na drugo. Ta praksa je pomembna za prihodnji nadzor glave, igra pa tudi vlogo pri razvijanju okoliških mišic v ramenih, rokah in hrbtu, kar bo otroku pomagalo, da bo pozneje postal bolj gibljiv.
Novorojenčka morda še ne zanimajo dejavnosti ali igranje preproge, vendar nikoli ne škodi, da otroka nekaj minut naenkrat položite na trebuh, nekajkrat na dan. (Pazite, da ostanete z dojenčkom in nadzirate čas trebuha, da tako ne zaspi.)
Čas trebuha lahko trenirate tudi tako, da dojenčka položite navzdol na prsi, krilo ali trebuh. Nekaterim dojenčkom je to bolj všeč, ker vam še vedno vidijo obraz in z njimi lahko bolj tesno komunicirate.
2. faza: dviganje glave in prsnega koša
Med 1. in 3. mesecem starosti dojenček običajno začne pogosteje dvigovati glavo navzgor (ponavadi obvlada kot pod kotom 45 stopinj) in lahko tudi prsa dvigne delno od tal.
Na tej točki se je vid vašega dojenčka še nadalje razvil in ta podloga za aktivnosti je dejansko bolj privlačna, kot je bila v prvem mesecu. Cenijo geometrijske oblike in črno-bele vzorce, zato lahko privlačna preproga ali odeja v tej fazi delujeta enako dobro kot podloga za aktivnosti.
Morda boste želeli dodati nekaj spodbud otrokovemu igranju, tako da igračo ali drug zajetni predmet postavite tik izven njihovega dosega. Lahko ležiš na tleh poleg svojega dojenčka in jih pritegneš s svojo pozornost.
To je tudi odličen čas, da otroka v času trebuha začnete rahlo podpihovati z negovalno blazino ali zvitimi otroško odejo (spet pod vašim nadzorom). Včasih malce dodatne podpore - in boljši pogled na dogajanje okoli njih - dojenčki dobijo motivacijo, da še naprej sami vadijo dvigniti glavo.
Sčasoma se bo vaš dojenček z rokami začel potiskati s tal v predhodniku plazenja. V tem trenutku lahko ponavadi popolnoma dvignejo prsni koš in glavo večinoma držijo pod kotom 90 stopinj, čeprav verjetno ne za dolge razmike. Z drugimi besedami, bodite pozorni na neizbežne mahanje!
Faza 3: Polni nadzor glave
Vse, kar se zgodi z dvigovanjem glave med rojstvom in 3. ali 4. mesecem starosti, je ogrevanje za glavni dogodek: glavni mejnik vašega otroka, ki ima popoln nadzor nad glavo.
Do 6. meseca je večina dojenčkov pridobila dovolj moči v vratu in zgornjem delu telesa, da lahko z minimalnimi napori dvignejo glavo. Običajno lahko tudi enostavno obrnejo glavo od strani na stran ter navzgor in navzdol.
Če menite, da vaš dojenček potrebuje pomoč pri razvoju nadzora glave, je nekaj dejavnosti, ki jih lahko vključite v svojo vsakodnevno rutino, da jih spodbudite, da nadgradijo mišice:
- Preživite čas, ko boste dojenčka pokonci sedeli v naročju ali ga podpirali v negovalni blazini. To omogoča, da vaši dojenčki vadijo držati svojo glavo z varnostno mrežo, ki pomaga podpirati hrbet.
- Za kratek čas jih postavite v visok stol, tudi če še ne jeste polnih obrokov. To jim bo tudi dalo nekaj podpore, hkrati pa jih spodbudilo, da bodo držali glavo vzravnano. Prepričajte se, da so privezani in da je sedež pritrjen pod kotom 90 stopinj, ne pa v naslonjenem položaju.
- Razmislite o tem, da otroka nosite v nosilcu, ki vam omogoča, da jih postavite v pokončen položaj, ko tečete naloge ali hodite na sprehod. Svet je očarljiv kraj - večina dojenčkov bo želela sedeti in se ozreti okoli, če jim dovolite!
- Dojenčka položite na hrbet na preprogo za dejavnosti, ki vsebuje lok ali kakšno drugo obešalno funkcijo. Vaš dojenček bo seveda nagnjen k doseganju tega, kar vidi, krepitvi mišic v vratu, hrbtu in ramenih.
Previdnostni ukrepi med postopkom
Dokler vaš dojenček ne bo mogel dvigniti glave, se prepričajte, da je podprt kadarkoli ne leži ravno na hrbtu. Ko dvignete svojega otroka, potisnite eno roko pod lopatice, da dvignejo glavo in vrat, medtem ko z drugo roko dvignete dno. Obrnite korake za polaganje otroka nazaj.
Ko odganjate otroka, imejte ohlapno roko na njegovem vratu in glavi, da preprečite nihanje. Avtosedeži, sprehajalci, gugalnice za dojenčke, basinetri in poskoki morajo biti fiksni v pravilnem nagibu, da bo otrokova starost ohranila ustrezno raven opore za glavo; če glava vašega dojenčka pluje naprej, prilagodite kot.
Nekatera podjetja prodajajo blazine za podporo vratu ali vložke za dojenčke, s čimer spodbujajo starše, naj jih uporabljajo v jaslicah in avtomobilskih sedežih, da preprečijo, da bi jim glave lahko lebdele. Toda večina strokovnjakov (vključno z Agencijo za hrano in zdravila) se strinja, da ničesar več ne smete postavljati v spalni prostor vašega otroka ali ga vstaviti pod ali za otrokom na njegovem avtosedežu.
Uporaba blazine je v teh situacijah dejansko lahko nevarna: lahko predstavlja nevarnost zadušitve ali moti delovanje zadrževalnih trakov med nesrečo.
Kdaj skrbeti, da vaš dojenček ne bo dvignil glave
Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo mora pediater oceniti otroka s slabim nadzorom glave ali šibkimi vratnimi mišicami, če ne izpolnjuje značilnih mejnikov za nadzor glave.
Če dojenčka do 4. meseca starosti ne morejo držati glave, ki ni podprt, to morda ne bo pomenilo ničesar zaskrbljujočega - vendar se je vredno posvetovati s svojim pediaterom. Včasih je neupoštevanje mejnika nadzora glave znak razvojne ali motorične zamude. Lahko je tudi simptom cerebralne paralize, mišične distrofije ali druge živčno-mišične motnje.
Večino časa pa gre zgolj za kratkotrajno zamudo. Vsi dojenčki se razvijajo po svojem urniku, nekateri dojenčki pa določene spretnosti poberejo hitreje ali počasneje kot drugi dojenčki. Delovna terapija in druge storitve zgodnje intervencije lahko pomagajo, ne glede na vzrok.
Kaj pričakovati naprej
Ko lahko dojenček končno dvigne glavo, so vse stave razveljavljene! Sledi prevračanje, sedenje, premikanje in žlebljenje (s plazenjem, drsenjem in plazenjem), se vlečete na stojalo in - uganili ste - hoja.
Ne rečemo, da so vaši dnevi oštevilčeni, ko vaš dojenček dvigne glavo, ampak … OK, to govorimo. Začnite otroško izolacijo zdaj!
Odvzem
Nikogar ni določeno, kdaj naj bi dojenček lahko dvignil glavo. Potrebna je potrpljenje in vadba. Toda vse, kar počne vaš dojenček - od tega, da si je pomagal do igračk in dvignil glavo z otroške preproge do vzpostavljanja stika z očmi med vami med odmori, - jih je pripravil na srečanje s tem pomembnim mejnikom.
Če ste v vsakem trenutku zaskrbljeni zaradi napredka vašega malčka, se ob naslednjem obisku dobro pogovorite s svojim pediaterom. Lahko vam olajšajo misel ali vam dajo nasvete in vire, potrebne za pomoč pri razvoju vašega dojenčka.
