Hipoglikemija ali nizek krvni sladkor lahko hitro napreduje v izredne razmere, če je ne odpravite takoj.
Poznavanje znakov in simptomov hipoglikemije je prvi korak pri obvladovanju tega zapleta diabetesa.
Simptomi hude hipoglikemije lahko vključujejo težave z jasnim razmišljanjem in zamegljen vid. Lahko celo pripelje do:
- izguba zavesti
- napad
- komo
Hipoglikemija se lahko zgodi iz več razlogov, kot so:
- jemanje preveč zdravil za diabetes
- jesti manj kot normalno
- telovaditi več kot običajno
- z napačnimi vzorci prehranjevanja
- pitje alkohola brez prigrizka
Če simptomi napredujejo ali se po zdravljenju doma ne izboljšajo, boste morda morali poiskati nujno zdravniško pomoč.
Sredi hipoglikemične epizode je težko ostati miren.
Naslednji nasveti vam lahko pomagajo ostati hladni in zbrani v nujnih primerih zaradi hipoglikemije, tako da lahko čim hitreje dobite pomoč, ki jo potrebujete.
Najhitreje vnaprej načrtujte urgentno sobo
Naredite najhitrejšo pot do najbližjega oddelka za nujne primere, preden se zgodi izredni dogodek. Napišite navodila na dobro vidnem mestu. Shranite jo lahko tudi v aplikaciji za zemljevid v telefonu.
Ne pozabite, da ne smete voziti, če imate hudo hipoglikemijo, ker bi lahko izgubili zavest.
Prosite prijatelja ali družinskega člana, da vas popelje ali spremlja preko Lyfta ali Uberja. Če uporabljate aplikaciji Lyft ali Uber, bodo podatki o potovanju shranjeni za enostaven dostop.
Če ste sami, pokličite 911, da vam lahko pošlje reševalno vozilo.
Naj bodo telefonske številke za klice v sili vidne v vašem domu
Zapišite si številke za klic v sili in hranite te podatke na mestu, kjer lahko enostavno dostopate do njih, kot je na primer beležka v vašem hladilniku. Številke vnesite tudi v svoj mobilni telefon.
Te številke vključujejo:
- telefonske številke zdravnikov
- reševalni center
- gasilci
- policijska postaja
- center za nadzor strupov
- sosedje ali bližnji prijatelji ali sorodniki
Če zdravnik prakticira v bolnišnici, boste morda želeli zapisati tudi lokacijo. Če je v bližini, se lahko v nujnih primerih odpravite tja.
Če imate te podatke na vidnem mestu, vas lahko hitro usmerite v pomoč in preprečite, da bi jih našli v paniki.
Izobražite svoje prijatelje, sodelavce in družino
Razmislite o srečanju s prijatelji, družinskimi člani, vadbenimi partnerji in sodelavci, da bi se pogovorili o tem, kako naj skrbijo za vas, če vam krvni sladkor pade prenizko. Lahko jim tudi sporočite, na katere simptome morajo biti pozorni.
Zaradi široko dostopnega podpornega sistema lahko hipoglikemične epizode postanejo manj stresne. Lahko ste prepričani, da nekdo vedno pazi na vas.
Nosite medicinsko identifikacijsko oznako
Zapestnica ali oznaka za medicinsko identifikacijo vsebuje podatke o vašem stanju in vaše kontaktne podatke. Medicinska izkaznica je dodatna oprema, na primer zapestnica ali ogrlica, ki jo nosite ves čas.
Reševalci bodo v nujnih primerih skoraj vedno iskali zdravniško izkaznico.
Na zdravniški osebni dokument morate vključiti naslednje:
- tvoje ime
- vrsto sladkorne bolezni, ki jo imate
- če uporabljate insulin in odmerek
- kakršne koli alergije, ki jih imate
- telefonska številka ICE (v nujnih primerih)
- če imate vsadke, na primer inzulinsko črpalko
Tako lahko reševalci takoj poskrbijo za pravilno zdravljenje, če postanete zmedeni ali nezavestni.
Pri roki imejte prigrizke z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Najboljši način zdravljenja hipoglikemične epizode je z majhnim prigrizkom z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ameriško diabetično združenje priporoča, da vaš prigrizek vsebuje vsaj 15 gramov ogljikovih hidratov.
Nekaj dobrih prigrizkov, ki jih boste imeli pri roki, vključuje:
- suho sadje
- sadni sok
- piškotki
- perece
- gumi bomboni
- tablete glukoze
Če ne najdete prigrizka, si privoščite tudi žlico medu ali sirupa. V vodi lahko raztopite tudi žlico navadnega sladkorja.
Izogibajte se umetnim sladilom in živilom, ki imajo skupaj z ogljikovimi hidrati maščobe, kot je čokolada. To lahko upočasni absorpcijo glukoze in je ne bi smeli uporabljati za zdravljenje hipoglikemije.
Razmislite o vseh krajih, ki jih pogosto obiskujete, in poskrbite, da bodo te prigrizke na voljo. Na primer, zagotovite prigrizke z ogljikovimi hidrati:
- na delu
- v vašem avtomobilu ali v avtomobilu drugega, v katerem ste pogosto
- v torbici ali nahrbtniku
- v svoji pohodniški opremi ali športnih torbah
- v torbici na kolesu
- v svoji prtljagi
- za otroke, v pisarni šolske medicinske sestre ali v vrtcu
Naučite se uporabljati komplet glukagona
Z receptom zdravnika lahko kupite komplet za nujne primere glukagona za zdravljenje hipoglikemičnih nujnih primerov.
Glukagon je hormon, ki zviša raven glukoze v krvi. Na voljo je v obliki posnetka pod kožo ali v obliki pršila za nos.
Povejte svojim družinskim članom, prijateljem in sodelavcem, kje najti to zdravilo, in jih naučite, kako ga uporabljati v nujnih primerih.
Paket mora imeti tudi jasna navodila, kako pravilno pripraviti in uporabiti glukagon. Pazite na datum poteka.
Zavedajte se, da se lahko po uporabi kompleta z glukagonom pojavijo slabost in bruhanje.
Globoko vdihni
Globoko vdihnite in počasi izdihnite, in štejte do 10. Če panika bo le poslabšala stvari. Spomnite se, da ste že pripravljeni obvladati to situacijo.
Odvzem
Zelo nizka raven sladkorja v krvi je lahko smrtno nevarna. Ključnega pomena za obvladovanje hipoglikemije je prepoznavanje simptomov in hitro in umirjeno delovanje med napadom.
Priprava je ključnega pomena, da boste lahko mirni.
