Calea zacatechichi, imenovana tudi sanjsko zelišče in grenka trava, je grmična rastlina, ki raste predvsem v Mehiki. Ima dolgo zgodovino uporabe pri vseh vrstah zdravstvenih težav, zlasti pri prebavilih.
Domorodne skupine, vključno z Mayo Chontal, so ga uporabljale tudi za izboljšanje jasnosti duševnosti in izboljšanje sanj.
Danes je priljubljeno zelišče med ljudmi, ki želijo sprožiti halucinacije ali poskusiti lucidno sanje.
Tukaj je še nekaj, kar morate vedeti o tako imenovanem sanjskem zelišču.
Resnično lahko uresniči nekaj zelo živih sanj
Po anekdotičnih poročilih ima lahko to sanjsko zelišče vrsto učinkov na vaš spanec in kakovost vaših sanj.
Nekateri poročani učinki na sanje vključujejo:
- sposobnost spreminjanja ali nadzora svojih sanj
- bolj žive, nepozabne ali daljše sanje
- povečanje sanj, ki jih doživiš in se jih spomniš
- občutek globljega poznavanja in razumevanja svojih sanj
Zlasti se zdi, da to zelišče pomaga vašim sanjam, da sledijo bolj skladni pripovedni strukturi, namesto da se nenadoma končajo ali premaknejo na nove lokacije. Tako se lahko vaše sanje zdijo daljše in še bolj uresničljive.
Calea zacatechichi lahko vpliva tudi na vaš spanec.
Ljudje pogosto poročajo:
- po zaužitju zelišča se počutite zaspano
- lažji spanec
- zbudi se pogosteje in lažje
Medtem ko strokovnjaki niso prepričani, kako natančno deluje zelišče, nekatere raziskave kažejo, da ta učinki vplivajo na centralni živčni sistem.
Ko ste budni, lahko povzroči zelo blage halucinacije
Torej, kaj se zgodi, ko vzamete to sanjsko zelišče, vendar dejansko ne spite?
Za nekatere ljudi se zdi, da Calea zacatechichi poveča mentalno jasnost in poveča kognitivne sposobnosti, kot sta osredotočenost in izboljšan reakcijski čas.
Kar zadeva domnevni halucinogeni učinek, nekateri ljudje poročajo o intenzivnih, sanjah podobnih slikah, tik preden zaspijo. A zdi se, da ne povzroča popolnih halucinacij, kot je kislina (LSD).
Calea zacatechichi lahko tudi začasno zniža krvni tlak in hitrost dihanja, zato se boste morda počutili sproščeni, zaspani, mirni ali celo nekoliko odmaknjeni od resničnosti.
Ima tudi potencialne zdravstvene koristi
O uporabi teh zelišč za izboljšanje sanj ali duševno jasnost ni veliko raziskav, vendar imajo druge zdravstvene koristi nekaj več dokazov.
Nekatere raziskave, na primer, podpirajo njegove potencialne koristi kot domače sredstvo za:
- vnetje
- prebavne pritožbe, vključno z bolečino v trebuhu, drisko in drugimi simptomi sindroma razdražljivega črevesja (IBS)
Calea zacatechichi lahko pomaga tudi pri zmanjšanju vročine.
Zelišče ima še nekaj drugih uporab v ljudski medicini, vendar strokovnjaki še niso našli dovolj dokazov, ki bi to podprli.
Kljub temu anekdotična poročila kažejo, da lahko to zelišče lajša:
- izguba apetita
- zaprtje
- različni izpuščaji
- bolečine v glavi
- simptomi astme, vključno s kašljem in težavami z dihanjem
- visok krvni sladkor
Na voljo je v nekaj oblikah
Večina ljudi, ki uporabljajo Calea zacatechichi, nagibajo, da jo kadijo v pipo ali zavrteno cigareto ali pa jo zakuhajo v čaj.
Vendar ima zelišče grenak okus. Marsikomu se zdi čaj nekoliko neprijeten za pitje. Drugi opažajo, da ima dim pljuča in trda na pljučih.
Če raje ne kadite zelišča ali pijete čaja, lahko poskusite liste tudi vliti v gelske kapsule.
Čeprav ga lahko kupite tudi kot ekstrakt, imajo izvlečki in smole zelišča večjo moč, zato boste želeli odmerek ustrezno zmanjšati.
Nasveti za odmerjanje
Če že govorite o odmerkih, če želite poskusiti, je najbolje, da začnete z zelo majhnimi količinami, saj ni posebnih smernic za odmerjanje.
Poročila ljudi, ki so uporabljali zelišče, kažejo, da so od 1 do 3 grame učinkovit, varen odmerek.
Izdelki, kupljeni na spletu, lahko ponujajo nekaj napotkov o odmerkih, vendar ne pozabite, da jih ne podpirajo znanstveni dokazi.
V ZDA je večinoma zakonit
Calea zacatechichi je v ZDA zvezno razvrščena kot nenadzorovana snov. To ne ureja Uprava za hrano in zdravila (FDA). Če zakonito živite v večjem delu ZDA, ga lahko zakonito kupite in uporabljate.
Če živite v Louisiani, pa nimate sreče: država je zelišče prepovedala za uživanje, ker lahko spremeni vaše duševno stanje.
To zelišče lahko kupite pri številnih spletnih trgovcih. Tam jo lahko nosijo tudi lokalne homeopatske ali fitofarmacevtske trgovine.
Če se vseeno odločite za nakup preko spleta, preverite sestavine in opis izdelka, saj veliko izdelkov vsebuje tudi druga zelišča.
Dvakrat premislite, če jemljete katerokoli zdravilo
Do danes strokovnjaki niso našli dokazov o kakršnih koli specifičnih interakcijah med zdravili Calea zacatechichi in zdravili na recept ali brez recepta.
Vendar to ne pomeni, da je zelišče varno za uporabo z vsemi zdravili. To preprosto pomeni, da strokovnjaki še niso našli in dokumentirali prepričljivega dokaza o kakršnih koli specifičnih interakcijah.
Praviloma je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden poskusite katero koli novo zelišče ali dopolnilo, še posebej, če imate obstoječe težave z zdravjem ali jemljete katerokoli zdravilo ali dopolnilo.
To še posebej velja, če vzamete:
- Zdravila za zniževanje krvnega sladkorja. Raziskave, ki proučujejo njegove potencialne koristi za zdravljenje sladkorne bolezni, kažejo, da lahko to zelišče zniža krvni sladkor. Če jemljete zdravila v ta namen, lahko Calea zacatechichi še zniža krvni sladkor na nevarne ravni.
- Zdravila za krvni tlak. Enako velja za zdravila za krvni tlak, saj lahko uporaba tega zelišča povzroči znižanje krvnega tlaka.
- Določena zdravila proti tesnobi. Če jemljete pomirjevala, pomirjevala ali katera koli druga zdravila, ki naj bi pripomogla k umirjenosti ali sprostitvi, lahko pri jemanju zdravila Calea zacatechichi opazite povečan učinek.
Morda boste želeli biti previdni tudi pri kombiniranju tega zelišča z alkoholom ali drugimi snovmi, vključno z marihuano.
Njegova uporaba lahko prinese nekaj nevarnosti za zdravje
Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko visoki odmerki Calea zacatechichi povzročijo slabost ali bruhanje. Nekateri ljudje poročajo tudi, da je okus čaja dovolj grenko, da povzroča slabost in slab okus v ustih.
Če se odločite, da ga kadite, da se izognete okusu, boste morda pustili kašelj, vneto grlo ali težave z dihanjem. Poleg tega kajenje kakršne koli vrste ni veliko za vaša pljuča.
Nazadnje, čeprav ima zelišče nekaj potenciala za znižanje krvnega sladkorja, so raziskave iz leta 2016 ocenile njegovo uporabo kot zdravljenje sladkorne bolezni, ki jo zelišče povezuje z okvaro ledvičnih celic in celično smrtjo.
Vendar pa so avtorji študije ugotovili, da nimajo dovolj dokazov, da bi natančno pojasnili, kako Calea zacatechichi deluje na celice, in poudarili potrebo po več raziskavah.
Nekateri ljudje bodo morda previdni
Preden začnete uporabljati zdravilo Calea zacatechichi, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom ali se mu v celoti izogniti, če imate obstoječe zdravstvene težave, vključno z:
- astma
- težave z dihanjem
- težave z ledvicami
- težave z duševnim zdravjem, ki povzročajo simptome psihoze ali se počutijo odmaknjene od resničnosti
Če ste noseči ali dojite, je še posebej pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden poskusite to zelišče.
Možna je tudi alergijska reakcija. Calea zacatechichi spada v družino rastlin Asteraceae (ali Compositae), zato bi lahko imeli alergično reakcijo na to zelišče, če imate alergijo na:
- ragweed
- marjetice
- krizanteme
- druge rastline v tej družini
Spodnja črta
Če vas zanimajo lucidne sanje ali se celo spomnite bolj živih sanj, niste sami. Mnogo ljudi želi poskusiti doživeti bolj zanimive sanje ali sanje, ki bi morda ponudile nekaj vpogleda.
Nekateri prisegajo, da v ta namen uporabljajo Calea zacatechichi, vendar je pomembno vedeti, da na to zelišče ni veliko raziskav. Plus tega ne ureja FDA, zato je iskanje kakovostnega izdelka lahko težavno.
Če vas zanima poskusiti, poiščite uglednega dobavitelja in začnite z zelo majhnim odmerkom. Če imate kronično zdravstveno stanje ali jemljete zdravila, je najbolje, da se zanj posvetujete z zdravnikom, preden ga preizkusite.
Crystal Raypole je prej delala kot pisateljica in urednica za GoodTherapy. Njena področja zanimanja vključujejo azijske jezike in literaturo, japonski prevod, kuhanje, naravoslovje, spolno pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavezuje, da bo pomagala zmanjšati stigmo okoli duševnega zdravja.
