Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ko bo vaš malček pripravljen na velik vhod v svet, boste želeli, da njihova glava vodi naprej. Za vaginalni porod je idealno, da ima vaš dojenček glavo navzdol, zato najprej izhaja iz nožnice. To je znano kot predstavitev vrha.
Medtem ko dojenčki pri večini vaginalnih porodov pridejo najprej na glavo, obstajajo primeri, ko se vaš malček lahko odloči, da želi najprej priti na noge ali zadnjico. To je znano kot burech predstavitev.
Vendar ne skrbite, ni vam treba preverjati, ali je nameščen predel. Zdravnik ali babica bosta do konca nosečnosti preverila položaj dojenčka.
Če ultrazvok potrdi, da je vaš dojenček brezhiben, se boste morda vprašali, kaj lahko storite, da jim pomagate v pravi smeri. Poleg aktivnih prizadevanj za spodbujanje dojenčka, da se obrne, se mnoge noseče mame sprašujejo, ali jim lahko pomaga njihov položaj spanja.
Kateri je najboljši položaj za spanje, da se moj otroški dojenček obrne?
Morda boste težko trpeli, da bi našli dokončen odgovor glede določenega položaja spanja, s katerim bi lahko obrnili dojenčka. Vendar boste našli strokovna mnenja o najboljših načinih spanja med nosečnostjo, ki lahko tudi spodbudijo, da se otroček pred seboj obrne.
Rue Khosa, ARNP, FNP-BV, IBCLC, družinska medicinska sestra s certifikatom na krovu in lastnica podjetja Perfect Push, pravi, da mora ohraniti položaj in držo, ki omogoča široko odprto medenico. Ne glede na to, ali si privoščite, se prenočite ali sedite ali stojite, si za trenutek premislite: "Ali ima moj otrok dovolj prostora?"
Khosa predlaga spanje na boku z blazino med koleni in gležnji. "Več ko bo prostora za vašega dojenčka, lažje mu bo poiskati poti do vrha," pravi.
Diana Spalding, MSN, CNM, je certificirana medicinska sestra-babica, pediatrična medicinska sestra in pisateljica The Motherly Guide to Be Mama. Strinja se, da spanje na vaši strani z blazino med nogami - s čim večjo nogo na blazinah - lahko pomaga ustvariti optimalno pozicioniranje, da se dojenček lahko obrne.
"Prevrnite se, tako da se vaš trebuh dotika postelje, ostalo pa ste podprli z veliko blazinami. To lahko otroku pomaga dvigniti in izstopiti iz medenice, da se lahko obrne, "pravi Spalding.
Kupite materinski vodnik, kako postati mama v spletu.
Najboljši položaji za spanje pri materi
Ko se nosečnost bliža zadnjim tednom in trebuh raste iz dneva v dan, je ležanje na boku idealen položaj za spanje. Minili so dnevi udobnega spanja na trebuhu ali varnega spanja na hrbtu.
Dolga leta so nam govorili, da moramo v zadnjih mesecih nosečnosti preživeti ure počitka in spanja. To je povezano s pretokom krvi iz velike vene, imenovane spodnja vena cava (IVC), ki kri prenaša v vaše srce in nato v otroka.
Po mnenju nekaterih zdravstvenih izvajalcev spanje na vaši levi strani zmanjšuje tveganje stiskanja te žile, kar omogoča optimalen pretok krvi.
Nedavno pa je pregled medicinskih študij leta 2019 odkril, da je spanje na levi ali desni strani enako varno. Konec koncev gre vse za udobje.
Če lahko večino časa preživite na levi strani, se usmerite v ta položaj. Če pa se vaše telo še naprej želi pravilno valjati, se sprostite in zaspite, mama. Ko pride dojenček, boste imeli veliko neprespanih noči.
Strokovnjaki se strinjajo, da je ležanje ob blazinah, ki podpirajo rastoči trebuh, priporočen položaj spanja v nosečnosti. Khosa pravi, da se izogibajte spanju na hrbtu, še posebej, ko boste to storili: "Teža otroka lahko stisne krvne žile, ki maternici in otroku dovajajo kisik in hranila."
Khosa svojim pacientom sporoča, da lahko na trebuhu spijo tako dolgo, dokler jim to ni všeč, razen če jim ponudnik ne svetuje drugače.
Načini, kako obrniti dojenčka
Ko razmišljate o načinih, kako obrniti dojenčka, se lahko ponudnik pogovarja z vami o zunanji cefalični različici (ECV). Po podatkih Ameriškega kolegija porodničarjev in ginekologov (ACOG) lahko ECV pomaga, da plod obrnete tako, da bo glava navzdol, če ste več kot 36 tednov skupaj.
Če želite opraviti ECV, bo zdravnik z rokami izvajal močan pritisk na vaš želodec, da bi otroka preusmerili v glavo navzdol. Če je uspešna, kar je približno polovica časa, lahko ta tehnika pomaga povečati možnost rojstva vagine.
Kljub temu postopek ECV ne obstaja brez tveganja zapletov. ACOG svetuje, da lahko pride do zapletov, povezanih s pretrganjem posteljice, prezgodnjim porodom ali pred rojstvom membran. Če se med obračanjem pojavijo kakšne težave pri vas ali z dojenčevim srčnim utripom, bo zdravnik takoj prenehal.
Če se vaš dojenček ne razreši sam, Khosa pravi, da razmislite o delavnici Spinning Baby, ki je na voljo v nekaterih delih države, ali pa razmislite o video razredu. Ta metoda se osredotoča na posebne trike za obračanje dojenčkov z optimizacijo "fizičnega odnosa med telesi matere in otroka".
Poleg razreda Spinning Babies ali ECV lahko poskušate obrniti otroka. Preden poskusite z alternativnimi načini zdravljenja, kot je obisk kiropraktika ali akupunkturista, se prepričajte, da morate dobiti babico ali zdravnika.
Po Spaldingu je treba poskusiti še nekaj:
- Obiščite akupunkturista, ki lahko izvaja moksibustion - tehniko, ki vključuje moksine palice, ki vsebujejo liste rastline močvirja. Akupunkturist bo te (kot tudi tradicionalne akupunkturne tehnike) uporabil za stimulacijo akupunkturne točke BL67 (mehurja 67)
- Razmislite o videnju kiropraktika, ki je certificiran v tehniki Webster. Ta tehnika vam lahko pomaga popraviti medenični premik medenice in sprostiti ligamente in sklepe medenice.
- Obiščite masažnega terapevta, ki ima prenatalni certifikat.
- Sprehodite se ali se ukvarjajte s prenatalno jogo.
- Potopite se v bazen, da ublažite pritisk na medenico navzdol.
- Vsak dan preživite čas v joga Cat-Cow položaju (10 minut zjutraj, 10 minut zvečer je odličen začetek).
- Ko sedite, se prepričajte, da držite obe nogi na tleh, kolena so nižja od trebuha.
Spodnja črta
Če ste nekaj dni oddaljeni od dostave, globoko vdihnite in se poskusite sprostiti. Še ima čas, da se vaš dojenček obrne z glavo navzdol.
Medtem vam bo zdravnik ali babica verjetno razložil razpoložljive možnosti za obračanje otroka. Če imate vprašanja o metodah, ki jih negovalec ne omenja, se pozanimajte.
Ne glede na to, za katero tehniko se boste odločili, morate vedno pridobiti dovoljenje pri ponudniku, preden greste naprej.
