Motnja čiščenja je prehranjevalna motnja, ki vključuje "čiščenje" vedenja, da spodbudi hujšanje ali manipulira z obliko telesa. Čiščenje lahko pomeni številne stvari, vključno z:
- samoiniciativno bruhanje
- zloraba odvajal ali zdravil
- prekomerna vadba
- na tešče
Čeprav ni tako znana kot druge motnje hranjenja, je motnja čiščenja priznana prehranska motnja. Uvrščena je v kategorijo „druge določene motnje hranjenja ali prehranjevanja“.
Ključno si je zapomniti, da so motnje prehranjevanja ena najsmrtonosnejših stanj duševnega zdravja. Lahko povzročijo znatno škodo tako telesnemu kot duševnemu zdravju.
Če imate simptome motnje hranjenja, ne pozabite, da niste sami in je vedno na voljo pomoč.
Motnja čiščenja v primerjavi z bulimijo
Bulimija je resna motnja prehranjevanja, ki se pogosto pojavlja v ciklu vedenja, ki mu sledi obdobje čiščenja.
Medtem ko bulimija in motnja čiščenja lahko izmenjujeta vedenje čiščenja, je glavna razlika med obema taka, da obstaja napade zaradi popivanja z bulimijo.
Motnja čiščenja je opredeljena kot vključevanje v vedenje čiščenja, ne da bi se odzvalo na epizodo popivanja.
Simptomi
Kot prepoznano motnjo prehranjevanja lahko motnjo čiščenja prepoznamo po številnih enakih simptomih kot druge motnje hranjenja. Simptomi lahko vključujejo:
-
ponavljajoče se epizode očiščevalnega vedenja za hujšanje, vključno z:
- samoiniciativno bruhanje
- odstranjevanje odvajal ali diuretikov
- zloraba klistirjev
- na tešče
- prekomerna vadba
- pomembne čustvene stiske ali motnje v družbenem, delovnem ali osebnem življenju
- strah pred pridobivanjem teže ali obsedenost s hujšanjem
- na vprašanja samozavesti močno vplivata oblika telesa ali teža
Lahko ste poljubne oblike ali velikosti in imate motnjo hranjenja. Zato je pomembno prepoznati simptome, preden je vaše zdravje poškodovano.
Če mislite, da imate morda vi ali ljubljena oseba motnjo hranjenja, lahko opravite spletno oceno, da ugotovite, ali imate vedenja, ki bi lahko povzročila motnjo hranjenja.
Pomembno pa je upoštevati, da te ocene ne predstavljajo diagnoze. Če mislite, da imate motnjo hranjenja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Na koga vpliva?
Motnje hranjenja, kot je motnja čiščenja, lahko prizadenejo vsakogar, ne glede na:
- starost
- seks
- dirka
- narodnost
- spolna usmerjenost
Stereotipi, da motnje hranjenja prizadenejo samo najstniške deklice, so hkrati napačni in škodljivi. Ta ideja lahko pogosto odvrne ljudi, da iščejo zdravljenje.
Kaj pravi raziskava
Obstajajo določeni dejavniki, ki lahko prispevajo k višji stopnji motenj hranjenja pri določenih ljudeh.
Možni dejavniki tveganja so spolna in fizična zloraba ali udeležba v športu z videzom ali telesno težo.
Medtem ko študije kažejo, da so motnje hranjenja pogostejše v poznem otroštvu in mladostništvu, je možno, da se motnje hranjenja pojavijo kadar koli v življenju.
Moški so tudi ogroženi zaradi motenj hranjenja. Nedavni pregled je ugotovil, da je vsaj 25 odstotkov ljudi z motnjami hranjenja moških. Poleg tega se moške prehranjevanja, kot je motnja čiščenja, med moškimi dejansko hitreje povečujejo kot ženske.
Ljudje, ki imajo motnjo hranjenja, imajo večjo verjetnost, da imajo hkrati tudi drugo motnjo razpoloženja. Ena izmed študij je pokazala, da ima kar 89 odstotkov posameznikov z motnjami hranjenja pogosto sočasne motnje razpoloženja, kot so:
- anksioznost
- depresija
- vprašanja nadzora impulza
- uporaba snovi
Motnje hranjenja so resno stanje duševnega zdravja in ne izbira. Ni sramu pri iskanju pomoči.
Zdravljenja
Zdravljenje motnje čiščenja se lahko razlikuje glede na posameznika. Nekaterim bodo morda koristili intenzivnejši programi bolnišničnega zdravljenja in okrevanja, medtem ko bi drugi morda želeli možnosti ambulantne terapije.
Bolnišnično zdravljenje je pogostejše v primerih, ki zahtevajo zdravniško spremljanje ali vsakodnevne ocene. Ambulantno zdravljenje lahko vključuje psihoterapijo in prehransko svetovanje.
Zdravila se ne uporabljajo za zdravljenje motnje čiščenja. Namesto tega bodo morda predpisani za zdravljenje sočasnih motenj razpoloženja, ki lahko povzročajo dodaten stres ali otežijo spopadanje z okrevanjem. Pogovorite se z zdravnikom o možnostih zdravil.
Stranski učinki
Motnja čiščenja lahko povzroči veliko resnih stranskih učinkov za vaše zdravje, vključno z:
- občutek omedlevice
- zobna gniloba
- oteklina grla
- otekanje obraza
- nihanje razpoloženja
- nepravilen srčni utrip in druge težave s srcem
- brazgotine
- nosečniški zapleti
- odpoved ledvic
- prebavne težave ali zaprtje
- dehidracija
- pomanjkanje hranil
- elektrolitska ali kemična neravnovesja
Samozavestno bruhanje lahko sčasoma povzroči tudi hude poškodbe drugih predelov telesa, vključno z:
- zob
- požiralnik
- prebavni sistem
- srčnožilni sistem
Kako poiskati pomoč
Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, ima motnjo čiščenja, lahko:
- Za sredstva, možnosti zdravljenja in podporo pokličite telefonsko linijo za pomoč nacionalnemu združenju motenj hranjenja.
- Pridobite brezplačne ali poceni možnosti podpore za vse, ki morda nimajo dostopa do bolnišničnega zdravljenja ali terapije.
Ne pozabite, da so motnje hranjenja resna stanja duševnega zdravja in ne vprašanje moči volje. Ne sramite se poiskati zdravljenja ali dodatne pomoči in vedite, da niste sami.
Okrevanje
Okrevanje od prehranjevalne motnje je možno, vendar je potreben čas. Bodite potrpežljivi do sebe v času okrevanja. Vsi so drugačni in ozdravitev je nenehni proces.
Razmislite o nadaljevanju terapije, pisanju dnevnikov ali vključitvi v skupino za podporo, ki vam bo pomagala pri okrevanju. Lahko se zgodijo relapsi, vendar vam to ne bo spodletelo. Pomoč je vedno na voljo, da vas spet vrne na sled.
Spodnja črta
Motnja čiščenja je resno duševno zdravstveno stanje, ki ga povzročajo ponavljajoči se cikli čiščenja z namenom manipulacije teže ali oblike telesa. Čiščenje lahko poteka v različnih oblikah, kar lahko povzroči resna prehranska in presnovna neravnovesja in vodi do trajne škode za vaše zdravje.
Pomembno je, da čim prej poiščite strokovno zdravljenje zaradi čistega obolenja, ne glede na to, ali se pridružite podporni skupini ali iščete intenzivnejšo terapijo.
Medtem ko je okrevanje od prehranjevalne motnje trajen proces, je povsem mogoče živeti srečno in zdravo življenje. Cilj je obnoviti odnos s hrano in telesom. Ne pozabite, da je prvi korak k prekinitvi cikla čiščenja najti pomoč.
