Kaj je jetra?
Vaša jetra so največji trdni organ v telesu. V povprečju tehta približno 3 kilograme v odrasli dobi in je približno velikost nogometa. Ta organ je ključnega pomena za presnovne funkcije telesa in imunski sistem. Brez delujočih jeter človek ne more preživeti.
Položaj jeter je večinoma v desnem zgornjem delu želodca, tik pod diafragmo. Del jeter gre tudi v levi zgornji del trebuha.
Kakšna je struktura jeter?
Jetra so organ polmeseca, ki je na dnu dokaj naravnost. V telesni votlini je rahlo nagnjen, levi del nad želodcem in desni nad prvim delom tankega črevesa.
Jetra imajo dva glavna dela ali reženj. Vsak reženj je nadalje razdeljen na osem segmentov. V vsakem segmentu je približno 1000 lobulov ali majhnih reženj. Vsaka od teh lobulov ima majhno cevko (kanal), ki teče proti skupnemu jetrnemu kanalu.
V primerjavi s preostalim telesom ima v jetrih precejšnja količina krvi, ki teče skozi njo - približno 13 odstotkov telesne krvi je v jetrih kadarkoli.
Diagram jeter
Uporabite ta interaktivni 3-D diagram za raziskovanje jeter:
Kakšen je namen jeter?
Glavne funkcije jeter so v presnovnih procesih v telesu. Tej vključujejo:
- razgradnjo ali pretvorbo snovi
- črpanje energije
- zaradi česar so toksini manj škodljivi za telo in jih odstranijo iz krvnega obtoka
Jetra to storijo s prejemanjem krvi s hranili iz prebavnih organov po veni, znani kot portalna vena.
Mnoge celice jeter, znane kot hepatociti, to kri sprejemajo in filtrirajo. Delujejo kot majhni centri za razvrščanje in določajo:
- katere hranilne snovi je treba predelati
- kaj je treba hraniti
- kaj je treba odstraniti s blata
- kaj naj se vrne v kri
Jetra hranijo vitamine, pa tudi minerale, kot sta baker in železo, in jih sprošča, če jih telo potrebuje. Jetra pomagajo tudi pri razgradnji maščob v prehrani osebe. Ali hrani maščobe ali jih sprošča kot energijo.
Prav tako proizvedejo približno 800 do 1.000 mililitrov žolča na dan. Ta žolč se preko žolčnega kanala prenaša v tanko črevo. Tanko črevo uporablja žolč za nadaljnjo razgradnjo maščob. Morebitni odvečni žolč je shranjen v žolčniku.
Tudi jetra razgrajujejo beljakovine. Stranski produkt tega procesa se imenuje amoniak, ki je v telesu lahko v večjih količinah strupen. Jetra strupeni amonijak spremenijo v snov, imenovano sečnina. Jetra to sproščajo v kri, kjer ga ledvice izločajo preko urina.
Jetra razgradijo tudi alkohol v krvi kot tudi številna zdravila, ki jih jemljete.
Kot da te funkcije niso bile dovolj, imajo tudi jetra glavne vloge pri naslednjem:
- ustvarjanje dejavnikov imunskega sistema, ki se lahko borijo proti okužbi
- ustvarjanje beljakovin, odgovornih za strjevanje krvi
- razgradnjo starih in poškodovanih rdečih krvnih celic
- shranjevanje dodatnega krvnega sladkorja kot glikogena
Ko upoštevamo te dejavnike, je enostavno ugotoviti, kako pomembna so jetra za zdravje osebe.
Kako se jetra regenerirajo?
Jetra so resnično neverjeten organ, saj ima sposobnost regeneracije. To pomeni, da lahko po poškodbi ali operaciji odstranjevanja tkiva jetrno tkivo v določeni meri ponovno zraste. Jetra začnejo rasti, ko se obstoječe celice povečajo. Nato se začnejo nove celice jeter množiti.
V enem tednu po odstranitvi dveh tretjin jeter se lahko povrnejo na enako težo kot pred operacijo. Znano je, da se jetra obnavljajo po 12 operacijah delnega odstranjevanja jeter.
Katere bolezni se lahko razvijejo v jetrih?
Obstaja veliko vrst bolezni, ki lahko prizadenejo jetra in njene funkcije. Nekateri imajo uspešno zdravljenje, drugi pa ne. Primeri pogostih stanj, ki vplivajo na jetra, vključujejo:
Avtoimunski hepatitis
To stanje povzroči, da imunski sistem telesa napade sam in uniči zdravo jetrno tkivo. Avtoimunski hepatitis lahko privede do ciroze in drugih okvar jeter.
Biliarna atrezija
Biliarna atrezija je stanje, ki človeku škoduje žolčnih kanalov in žolča, ko je dojenček. Če ne zdravimo, lahko stanje povzroči brazgotino na jetrih in vpliva na jetrno tkivo. Na srečo so na voljo zdravljenja za stanje.
Ciroza
Ciroza je stanje, pri katerem brazgotinsko tkivo nadomesti zdravo jetrno tkivo. Številna stanja lahko povzročijo cirozo. Sem spadajo dolgotrajno čezmerno uživanje alkohola, kronični hepatitis ali redke genetske motnje, kot je Wilsonova bolezen.
Hemokromatoza
To stanje povzroči, da se v telesu nabere presežek železa. Preveč železa lahko poškoduje jetra.
Hepatitis A
Virusni hepatitis se nanaša na virusno okužbo, ki povzroča vnetje jeter. Vrste hepatitisa imajo različne črke, vključno z A, B, C, D in E. Vsaka ima različne vzroke in resnost.
Hepatitis A je pogostejši v državah v razvoju, ki nimajo čiste pitne vode in imajo slabe sanitarne sisteme. Večina ljudi lahko okreva od hepatitisa A brez odpovedi jeter ali dolgoročnih zapletov.
Hepatitis B
Hepatitis B lahko povzroči kratko- ali dolgotrajno okužbo. Pri odraslih v ZDA se bolezen najpogosteje širi s spolnim stikom. Vendar pa ga človek lahko dobi tudi z deljenjem igel ali po nesreči vbrizga onesnaženo iglo. Stanje lahko povzroči resne zaplete, vključno z odpovedjo jeter in rakom. Za preprečevanje bolezni obstaja cepljenje proti tej bolezni.
Hepatitis C
Hepatitis C je lahko akutna ali kronična okužba. Najpogosteje se širi tako, da pride v stik s krvjo, ki vsebuje virus hepatitisa C, na primer z deljenjem nečistih igel za injiciranje drog ali nanašanje tetovaž. Manj pogosto lahko okužba prenaša tudi nezaščiten spolni stik z okuženo osebo. To stanje lahko povzroči vnetje, ki lahko privede do ciroze, odpovedi jeter in jetrnega raka.
Nealkoholna bolezen maščobnih jeter in NASH
To so stanja, ko se v jetrih nabira maščoba. Presežek maščobe lahko poškoduje jetra in povzroči vnetje. Nealkoholni steatohepatitis (NASH) je oblika brezalkoholne maščobne bolezni jeter, ki povzroča brazgotinjenje ali fibrozo. Ljudje, ki so debeli in imajo pogoje, povezane z debelostjo, kot je sladkorna bolezen tipa 2, imajo večjo verjetnost, da imajo to bolezen.
Simptomi bolezni jeter
Obstaja več kot 100 vrst jetrnih bolezni. Številna stanja se začnejo kot gripi podobni simptomi in napredujejo do težjih znakov okvare jeter, kot sta zlatenica in temno obarvan urin.
Drugi simptomi težav z jetri so:
- utrujenost
- izguba apetita
- slabost
- bruhanje
- bolečine v sklepih
- želodčno nelagodje ali bolečina
- krvavitve iz nosu
- nenormalne krvne žile na koži (pajkov angiom)
- srbeča koža
- šibkost
- nizek spolni nagon
Resnejši simptomi vključujejo:
- porumenelost kože in oči (zlatenica)
- zmedenost in težko jasno razmišljanje
- otekanje trebuha (ascites)
- otekanje nog (edem)
- nemoč
- ginekomastija (ko moški začnejo razvijati tkivo dojke)
- povečana jetra (hepatomegalija)
- temen urin
- bledo obarvani stolčki
Če opazite katerega od zgoraj omenjenih simptomov, takoj obiščite zdravnika.
Kako ohraniti zdrava jetra
Te spremembe življenjskega sloga vam lahko pomagajo ohranjati zdrava jetra:
- se cepiti proti hepatitisu A in hepatitisu B
- vadite varen seks s kondomom
- ne delite igel ali izdelkov za osebno nego (britvice, zobne ščetke itd.)
- redno telovadi
- se posvetujte s svojim zdravnikom o vseh zdravilih, ki jih jemljete, saj lahko vplivajo na vaša jetra
- omejite količino zaužitega alkohola, saj jetra potrebujejo veliko, da razgradi strupe iz alkohola
- vzdržujte zdravo prehrano z vlakninami in maščobnimi ribami
Preberite več o tem, kakšno hrano vključiti v svojo prehrano za dobro počutje jeter.
