Kaj so hipermobilni sklepi?
Če imate hipermobilne sklepe, jih lahko enostavno in neboleče iztegnete izven običajnega obsega gibanja. Hipermobilnost sklepov se pojavi, ko so tkiva, ki držijo sklep skupaj, večinoma ligamenti in sklepna kapsula, preveč ohlapna. Pogosto k hipermobilnosti prispevajo tudi šibke mišice okoli sklepa.
Najpogosteje so prizadeti sklepi:
- kolena
- ramena
- komolci
- zapestja
- prsti
Hipermobilnost je pogost pogoj, zlasti pri otrocih, saj njihova vezivna tkiva še niso popolnoma razvita. Otrok s hipermobilnimi sklepi lahko s starostjo izgubi sposobnost hiperekstenzije.
Tudi skupna hipermobilnost se lahko imenuje:
- ki imajo ohlapnost sklepov ali hiperlaksičnost
- biti dvojno spojen
- imajo ohlapne sklepe
- ki imajo sindrom hipermobilnosti
Pogosti vzroki hipermobilnih sklepov
Najpogosteje se hipermobilni sklepi pojavijo brez osnovnih zdravstvenih stanj. Temu rečemo sindrom benigne hipermobilnosti, saj je edini simptom hipermobilni sklep. Povzroči jo lahko:
- kostna oblika ali globina sklepnih vtičnic
- mišični tonus ali moč
- slab občutek propriocepcije, ki je sposobnost občutiti, kako daleč se raztezaš
- družinska anamneza hipermobilnosti
Nekateri ljudje s hipermobilnimi sklepi razvijejo tudi togost ali bolečino v sklepih. Temu pravimo sindrom skupne hipermobilnosti.
V redkih primerih se hipermobilni sklepi pojavijo zaradi osnovnega zdravstvenega stanja. Pogoji, ki bi lahko povzročili hipermobilnost, vključujejo:
- Downov sindrom, ki je razvojna oviranost
- kleidokranialna dizostoza, ki je dedna motnja v razvoju kosti
- Ehlers-Danlos sindrom, ki je podedovani sindrom, ki vpliva na elastičnost
- Marfanov sindrom, ki je motnja vezivnega tkiva
- Morquio sindrom, ki je podedovana motnja, ki vpliva na metabolizem
Kdaj poiskati zdravljenje hipermobilnih sklepov
Običajno ljudje s hipermobilnimi sklepi nimajo drugih simptomov, zato ne potrebujejo zdravljenja za svoje stanje.
Vendar morate obiskati zdravnika, če imate:
- bolečina v ohlapnem sklepu med gibanjem ali po njem
- nenadne spremembe videza sklepa
- spremembe mobilnosti, zlasti v sklepih
- spremembe v delovanju rok in nog
Olajšanje simptomov hipermobilnih sklepov
Če imate sindrom hipermobilnosti sklepov, se bo zdravljenje osredotočilo na lajšanje bolečine in krepitev sklepa. Zdravnik vam bo morda predlagal, da za bolečine v sklepih uporabite protibolečinska zdravila, kreme ali razpršila. Prav tako lahko priporočijo določene vaje ali fizikalno terapijo.
Kakšni so obeti za hipermobilne sklepe?
Če imate hipermobilne sklepe, je večja verjetnost, da boste dislocirali ali poškodovali svoje sklepe.
Poskusite naslednje, da zmanjšate tveganje za zaplete:
- Naredite vaje za krepitev mišic okoli sklepa.
- Naučite se, kakšen je normalen obseg gibanja za vsak sklep, da se izognete hiperekstenziji.
- Med telesno aktivnostjo zaščitite sklepe z oblazinjenjem ali naramnicami.
- Oglejte si fizikalnega terapevta, da bo za vas razvil podroben program krepitve sklepov.
