Kaj je testosteron?
Testosteron je moški hormon, imenovan androgen. In prispeva k telesnim funkcijam, ki vključujejo:
- mišična moč
- spolni nagon
- kostna gostota
- porazdelitev telesne maščobe
- proizvodnja sperme
Čeprav je testosteron kategoriziran kot moški hormon, ga proizvajajo tudi ženske, vendar v nižjih koncentracijah kot moški.
Nizek testosteron (nizek T) pri moških in ženskah lahko povzroči številne fizične in čustvene simptome, vključno z depresijo.
Zakaj mi je testosteron nizek?
Nizek T je znan kot hipogonadizem. Primarni hipogonadizem je težava z vašimi testisi, organi, ki proizvajajo testosteron.
Moški, ki so imeli poškodbo testisov, lahko občutijo primarni hipogonadizem, ki ga lahko povzroči:
- zdravljenje raka
- mumps
- višja od običajne ravni železa v krvi
Sekundarni hipogonadizem se pojavi, ko hipofiza ne prejme signalov za več testosterona. Vzroki za okvaro signalizacije lahko vključujejo:
- normalno staranje
- HIV
- AIDS
- tuberkuloza
- debelost
- uporaba opioidnih zdravil
Simptomi nizkega testosterona
Nizka T lahko privede do več sprememb v telesnem in čustvenem življenju. Največja razlika je lahko v vaši spolni želji in funkciji. Ni nenavadno, da moški z nizkim T doživijo pomemben padec spolnega nagona. Morda boste ugotovili, da je erekcijo težje doseči in vzdrževati ali pa se vam zdi neplodnost.
Testosteron ima tudi vlogo pri kostni in mišični moči. Ko vam raven hormona pade, boste verjetno izgubili kostno in mišično maso in boste morda pridobili na teži. Te spremembe lahko pomenijo večje tveganje za bolezni srca, diabetes in osteoporozo.
Moški vseh starosti lahko zbolijo za nizkim T, vendar je pogostejši pri starejših odraslih.
Nizka T in depresija
Depresija, tesnoba, razdražljivost in druge spremembe razpoloženja so pogoste pri moških in ženskah z nizko T. Vendar raziskovalci niso prepričani, kaj povzroča povezanost. Testosteronska terapija lahko izboljša razpoloženje mnogih ljudi z nizko T, zlasti starejših odraslih.
Ali je nizek T ali gre za depresijo?
Skupni simptomi nizkega T in depresije lahko postavijo diagnozo zapleteno. Zapleti zadeve so tudi običajni znaki staranja depresija, težave z razmišljanjem in tesnoba.
Simptomi, ki so običajni tako za nizko T kot za depresijo, vključujejo:
- razdražljivost
- anksioznost
- žalost
- nizek spolni nagon
- težave s spominom
- težave z koncentracijo
- težave s spanjem
Fizični simptomi nizkega testosterona in depresije pa so ponavadi različni. Ljudje, ki imajo depresijo, vendar imajo normalno raven hormonov, na splošno ne občutijo otekanja dojk in zmanjšane mišične mase in moči, ki sta povezana z nizkim T.
Fizične manifestacije depresije so pogosto osredotočene na glavobole in bolečine v hrbtu.
Če se vi ali ljubljena oseba počuti modro, razdražljivo ali preprosto niste sami, se dogovorite z zdravnikom. Fizični pregled in krvno delo vam lahko pomagata ugotoviti, ali je raven testosterona normalna ali imate pomanjkanje androgena.
Nizka T in ženske
Moški niso edini, ki lahko pokažejo upad duševnega zdravja, ko njihova bistvena raven hormonov pade. Ena od raziskav je pokazala, da ženske z nizkim T pogosto doživljajo depresijo. Ženske z nizkim T se diagnosticirajo in zdravijo predvsem pri ženskah, ki doživljajo perimenopavzo ali so v postmenopavzi.
Možnosti zdravljenja
Nadomestno zdravljenje s hormoni je možnost zdravljenja, ki pomaga obnoviti normalno raven testosterona. Sintetični testosteron je na voljo v več različnih oblikah. Pogostejše izbire vključujejo injekcije, obliže, ki jih nosite na koži, in aktualni gel, ki ga vaše telo absorbira skozi kožo.
Zdravnik vam lahko pomaga, da se odločite, kateri način dostave je najboljši za vaš življenjski slog, raven zdravja in zavarovalno kritje.
Podpora
Pri nekaterih moških lahko nizek T vpliva na samozavest in fizično počutje. Dejavniki so lahko nespečnost, težave s spominom in težave s koncentracijo, ki lahko spremljajo nizko T.
Ko je zdravljenje vzpostavljeno, se lahko fizična stran enačbe reši, vendar psihološki simptomi včasih ostanejo. Na srečo tudi za to obstaja zdravljenje.
Za težave s spanjem in tesnobo se pogosto uporabljajo dihalne vaje in premišljena meditacija. Osredotočenost na vsak vdih vam pomaga, da se sprostite in vam morda pomaga izprazniti negativne misli.
Časopis je nekaterim način, da organizirajo svoje misli in občutke. Vsak dan si zapišite, kaj vas čaka ob določenem času ali kadar koli želite. Včasih samo razmišljanje o papirju pomaga, da se počutite bolje.
Nizek T vpliva na vse drugače. Kognitivno vedenjska terapija je lahko tudi v redu, če imate težave s psihološkimi simptomi nizkega T. Terapevt vam lahko pomaga razviti tehnike spoprijemanja.
Tudi potrpežljivost in razumevanje je lahko odličen način, da pokažete podporo prijatelju, družinskemu članu ali partnerju, ki se ukvarja z nizko T.
