Pregled
Navzeo lahko doživite iz različnih razlogov. Ti lahko vključujejo nosečnost, uporabo zdravil, zastrupitev s hrano in okužbe. Navzea se lahko giblje od blago neprijetne in neprijetne do dovolj hude, da moti vaše vsakdanje življenje.
Kislinski refluks, simptom gastroezofagealne refluksne bolezni (GERD), lahko povzroči slabost. Če prepoznate simptome GERB in jih zdravite pod nadzorom zdravnika, vam lahko pomagajo, da se izognete slabosti, povzročeni s kislinskim refluksom.
Kako refluks kisline povzroča slabost
Morda se sprašujete, kako vas lahko zaradi refluksa kisline navzete. Za to je odgovornih več dejavnikov. Veliko se jih nanaša na to, kako se zgodi refluks kisline.
Kislinski refluks se pojavi, ko spodnji požiralnik sfinktra (LES), mišični obroč, ki ločuje požiralnik in želodec, po zaužitju hrane ali tekočine ne more tesno zapreti. LES, ki ne deluje pravilno, omogoča, da želodčne kisline in delci hrane potekajo po požiralniku v grlo.
LES lahko oslabi iz več razlogov. Če imate šibek LES, boste morda imeli več težav z refluksom, če jeste naslednja živila:
- ocvrta, mastna ali maščobna hrana
- paradižnik in rdeče omake
- agrumi in sokovi
- začinjena hrana
- čokolada
- poprova meta
- gazirane pijače
- kofeinske pijače
- alkohol
- kava (navadna in brez kave)
Ljudje, ki imajo refluks kisline, pogosto občutijo kisel okus v ustih po želodčnih kislinah. Okus, skupaj s pogostim kašljanjem in kašljanjem, povezanim z refluksom in GERB, lahko v nekaterih primerih povzroči slabost in celo bruhanje.
Prebavne težave ali zgaga so še en simptom refluksa in GERB, ki lahko prispeva k slabosti. Prebavna motnja je občutek, ki ga povzročajo refluksirana želodčna kislina in vsebina, ki draži požiralnik.
Zdravljenje slabosti, ki jo povzroča refluksna kislina
Na splošno lahko zdravite slabost, ki jo povzroča kisline, s kombinacijo sprememb življenjskega sloga, domačih zdravil in zdravil. Tukaj je nekaj korakov:
Spremembe življenjskega sloga
Spremenite svoje prehranjevalne vzorce. Jejte manjše obroke in zmanjšajte vnos maščob, da zmanjšate prebavo in ohranite, da bo vaše LES delovalo, kot bi moralo. Refluks in slabost se lahko pojavijo, ko je želodec preveč prazen, zato poskusite jesti manjše in pogostejše obroke.
Nehaj kaditi. Izdelki z nikotinom lahko oslabijo vaše LES in povečajo vaše simptome.
Nosite ohlapna oblačila. Tesno prilegajoča se oblačila dodatno pritiskajo na vaš želodec, kar lahko prispeva k kislemu refluksu in slabosti. Ohlapna oblačila ne bodo dodala tega pritiska.
Po jedi ostanite pokonci. Želodčne kisline hranite v želodcu, tako da dve do tri ure po jedi ostanete v pokončnem položaju.
Ko spite, dvignite glavo. Postavite 6-palčne bloke pod glavo postelje, da pomagate gravitaciji pri ohranjanju kisline v želodcu.
Domača pravna sredstva
Žvečilni gumi. Žvečilni gumi lahko zmanjšajo pojavnost refluksa kisline, kaže študija, objavljena v Journal of Dental Research. Prav tako lahko pomaga odpraviti kisel okus v ustih, ki lahko povzroči slabost.
Izkoristite moč ingverja. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino predlaga, da se posvetujete z zdravnikom, ali jemljete ingverjeve nadomestke kot naraven način za lajšanje slabosti.
Trgovina z dodatki ingverja.
Zdravila
Vzemite antacide. Antacidne tablete ali tekočine lahko zmanjšajo slabost in refluks kisline z nevtralizacijo želodčnih kislin.
Nakupujte izdelke proti kislinam.
Pridobite recept. Zaviralci protonske črpalke zmanjšajo količino kisline, ki jo proizvede vaš želodec. To lahko zmanjša refluks in z njim povezane simptome. Protiemetična zdravila so še ena možnost za lajšanje slabosti.
Outlook
Ljudje so pogosto sposobni zmanjšati simptome refluksa kisline in slabost s spremembami življenjskega sloga. Še vedno bi morali razpravljati o refluksu kisline z zdravnikom, da bi dobili pravilno diagnozo.
Zdravnik vam lahko pomaga sestaviti načrt zdravljenja, ki lahko vključuje spremembo prehrane ali dodajanje zdravil. Obvestite svojega zdravnika primarne zdravstvene nege ali gastroenterologa, če zaradi slabosti ne morete jesti, ker lahko to tvega dehidracijo.
Če imate dolgo zgodovino GERD, se morate z zdravnikom pogovoriti o tem, ali potrebujete ezofagogastroduodenoskopijo (EGD), da preverite požiralnik glede znakov poškodbe zaradi refluksa.
EGD je test, ki ga opravi gastroenterolog. Naredili vam bodo pomirjevalo, skozi svetlobo in kamero pa vam bodo skozi usta vstopili v želodec, da bi iskali morebitne nepravilnosti in po potrebi vzeli biopsijo.
