Lecitin In Dojenje: Ali Deluje Na Priklopne Kanale?

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Kaj so vtični kanali?

Zamašen kanal nastane, ko se mlečni prehodi v dojki zamašijo.

Priključeni kanali so pogosta težava, ki se pojavi med dojenjem. Pojavijo se, ko mleko ne izteče v celoti iz dojk ali kadar je v dojki preveč pritiska. Mleko se ponovno nabira v kanalu in mleko lahko postane gosto in ne teče pravilno. Lahko se zdi, kot da se v dojki pojavi nežna gruda, kar je lahko za novo mamo boleče in neprijetno.

Vtični kanal lahko povzroči:

neuspeh praznjenja dojk med hranjenjem
otrok ne sesa dobro ali ima težave s hranjenjem
preskočil hranjenje ali predolgo čakal vmes med hranjenjem
proizvaja preveč mleka
neučinkovita črpalka za dojke
nenadoma odvajanja otroka od dojenja
spanje na trebuhu
tesno prilegajo nedrčki
vse drugo, kar dlje časa pritiska na prsi, na primer oblečena oblačila, nahrbtnik ali varnostni pas

Kaj je lecitin?

Če redno prihajate v mrežne kanale (ponavljajoči se čepi), vam lahko zdravnik priporoči, da povečate vnos snovi, imenovane lecitin. Lecitin je naravna snov, ki so jo prvič odkrili v rumenjakih. Seveda ga najdemo tudi v:

soje
polnozrnata
arašidi
meso (zlasti jetra)
mleko (vključno z materinim mlekom)

Morda boste videli lecitin kot dodatek k številnim običajnim živilom, kot so čokolada, solatni prelivi in pekovski izdelki. Je snov, ki pomaga zadržati maščobe in olja v suspenziji (emulgator). Lecitin je fosfolipid, ki ima tako hidrofobne (afiniteta do maščob in olj) kot hidrofilne (afiniteta do vode) elementov. Misli, da pomaga preprečiti, da bi se prsni kanali zamašili s povečanjem polinenasičenih maščobnih kislin v mleku in zmanjšali njegovo lepljivost.

Koliko lecitina naj zaužijem?

Lecitin najdemo v številnih živilih, ki jih zaužijemo kot organsko meso, rdeče meso in jajca. Ta živila vsebujejo najbolj koncentriran vir prehranskega lecitina, vsebuje pa tudi veliko nasičenih maščob in holesterola. Da bi pomagale preprečevati bolezni srca in ožilja in debelost, se danes veliko žensk nagiba k nizkokalorični dieti, ki vsebuje manj lecitina.

Na srečo je na voljo več lecitinskih dopolnil v trgovinah z zdravjem, zdravili in vitamini ter na spletu. Ker ni priporočljivega dnevnega odmerka lecitina, ni določeno odmerjanje lecitinskih dopolnil. Glede na kanadsko fundacijo za dojenje, je en odmerek 1.200 miligramov štirikrat na dan, da se prepreči ponavljajoče se čepe.

Kakšne so koristi?

Lecitin je predlagan kot eden od načinov za preprečevanje zamašenih kanalov in morebitnih zapletov. Priključeni kanali so lahko boleči in neprijetni tako za mamo kot za otroka. Vaš dojenček lahko postane muhast, če mleko izhaja počasneje kot običajno.

Večina primerov vtičnih kanalov se bo odpravila sama v roku enega ali dveh dni. Vendar kadar koli ima ženska zamašen kanal, ogrozi razvoj okužbe dojke (mastitis). Če imate simptome, podobne gripi, kot sta vročina in mrzlica ter gruda v dojki, ki je topla in rdeča, takoj obiščite zdravnika. Za odstranitev okužbe boste morali jemati antibiotike. Če se ne zdravi, lahko mastitis povzroči absces dojke. Absces je veliko bolj boleč in ga bo moral takoj odcediti zdravnik.

Če ste nagnjeni k vtičem, se posvetujte s svojim zdravnikom o uporabi lecitinskih dopolnil. Svetovalec o dojenju otroka vam lahko pomaga tudi svetovalec za dojenje. Drugi nasveti za preprečevanje vtikačev so:

otroku omogočite, da v celoti odteče mleko iz ene dojke, preden preklopi na drugo dojko
poskrbite, da se vaš dojenček med hranjenjem pravilno prilepi
spreminjanje položaja, ki ga dojite vsakič
uživanje diete z nizko vsebnostjo nasičenih maščob
pitje veliko vode
nosi podporni, dobro prilegajoč se modrček

Kakšna so tveganja?

Lecitin je naravna snov, njegove sestavine pa so že prisotne v materinem mleku. Je tudi dokaj pogost aditiv za živila, zato obstaja velika verjetnost, da ste ga že zaužili že večkrat. Ni znanih kontraindikacij za doječe ženske in lecitin je „splošno priznan kot varen“(GRAS) s strani ameriške agencije za hrano in zdravila (FDA).

Trenutno ni znanstvenih raziskav, ki bi ocenile varnost in učinkovitost uporabe lecitina za zamašene kanale med dojenjem, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje. Za prehranska dopolnila, kot je lecitin, ni potrebno obsežno raziskovanje in tržno odobritev s strani FDA. Različne blagovne znamke imajo lahko v vsaki tabletki ali kapsuli različne količine lecitina, zato pred jemanjem lecitina ali katerega koli drugega prehranskega dopolnila ne pozabite prebrati etiket.

Pred nosečnostjo ali dojenjem se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.