Información splošno
Mareo es una palabra que opisujejo senzación de girar mientras se pierde el equilibrio. Para explicarle a tu médico exactamente cómo te sientes, puedes usar estos términos más específicos.
- desequilibrio: es cuando te sientes inestable
- aturdido: significa que te sientes desvanecer o con vértigo
- vértigo: es una sensación de girar cuando no est estás moviendo
Mochas condiciones razlikuje te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, se posvetujte pri obisku in diagnóstico. El mareo y utrujenost gre tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de acidentes mientras vodi.
1. Azúcar bajo en la sangre
Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.
El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros Medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la korecta, tu nivel puede caer demasiado.
También puedes tener hipoglucemia si nobenega tienskega diabetesa. Esto puede ocurrir si no comido durante un tiempo o si bebiste alkohol greh comer.
Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:
- latidos cardíacos rápidos
- sudoración
- temblore
- hambre
- irritabilidad
- confusión
Una fuente de karbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tus medicamentos para la diabetes. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.
2. Presión arterial baja
La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que cirla en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatga. Otros síntomas incluyen:
- náusea
- sed
- visión borrosa
- respiración rápida y površno
- piel pálida y pegajosa
- problemas de koncentración
Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:
- problemas cardíacos
- zdravila
- grobovi lesiones
- deshidratación
- pomanjkljive vitamine
Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas for incrementar la presión arterial baja son:
- agregar más sal a tu dieta
- tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
- utilizar medias de compressionón
3. Anemija
Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos ni trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.
Sin Otros signos de anemia:
- dificultad para respirar
- debilidad
- ritmo cardíaco rápido o nepravilen
- dolor de cabeza
- manos o pies fríos
- piel pálida
- dolor de pecho
Hemoragija, pomanjkanje prehranske y aplazija medularni también sin posibles causas de la anemia.
4. Dolores de cabeza tipo migraña
Las migrañas son dolores de cabeza intenzivi y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza je poskusno vključil:
- cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
- náusea y vómitos
- sensibilidad a la luz y sonido
- mareji
- utrujenost
Las personas que tienen migrañas pueden eksperimentalni mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.
Evitar los activadores de la migraña como el alkohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:
- Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
- Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.
5. Zdravila
Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatga como efectos secundarios. Vključno s Estoni:
- antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
- anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) in pregabalina (Lyrica)
- zdravilo za zmanjšanje vrednosti arterijske komore inhibidores de la ECA, beta-bloqueadores in diuréticos
- relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
- pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)
Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, pregúntale a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medicineamento.
6. Ritmo cardíaco anormalno
Normalmente, tu corazón pozno un ritmo znano, komo "pum pum". Cuando tienes un latido cardíaco nepravilno aritmijo, tu corazón pozno demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.
Además de los mareos in utrujenost, druge težave, vključno z vključeno aritmijo:
- desvanecimiento
- dificultad para respirar
- dolor de pecho
Tu médico puede tratar los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, alkohol in zdravilo para la gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.
7. Síndrome de fatga crónica
Síndrome de fatga crónica (CFS, en inglés) es condición que ocasiona cansancio abrumador, aún después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS incluyen mareos y problem para mantener el equilibrio.
También podpira tener síntomas que incluyen:
- problemas para dormir
- problem para rekord y koncentrarse
- dolor muscular o de articulaciones
- dolor de cabeza
- alergij in senzibilidad alimentos, medicamentos in otras sustancias
El CFS puede ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Tu lahko pridete do posameznih oseb, ki imajo terapije, ki jih zdravijo in se ponašajo.
8. Nevronitis vestibularni
Una infección como una gripe o catarro pueden vnetje el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensiales a tu cerebro para mantenerte erguido in equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatgado.
Vestibularni inluyen otros síntomas de la neuronitis:
- náusea y vómitos
- problemas de koncentración
- visión borrosa
Brez virusa običajni nevazitis vestibularnega okasiona. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.
9. Deshidratación
La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.
Vključeno je naslednje:
- mareo
- utrujenost
- poco o nada de micción
- confusión
Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás grobmente deshidratado, es posible que necesites ir al hospital para obtener líquidos intravenosos.
Cómo buscar ayuda
Si ima tenido epizodios repetidos de mareos in utrujenost, se posvetuje s tujko para sabre qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de Emergencias de inmediato si tienes síntomas más groves, como:
- desvanecimiento o pérdida de conciencia
- konvulzioni
- visión borrosa o pérdida de la vista
- vómitos severos
- palpitaciones cardíacas
- dolor de pecho
- confusión
- fiebre alta
- problemas del habla
Perspectiva
Tu je pronóstico odvisna de qué condición está causando tus mareos y fatga. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Las migrañas y el CFS son crónicos. Gre za embargo, los puedes kontrolar con medicamentos y otros tratamientos.
Prevención
Na splošno velja, da obstajajo unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos in fatga:
- Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
- Evita o limita beber alkohol.
- Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.
Para evitar una caída o acidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.
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