O ne. Skoraj poletje je!
Vem, da bi me to lahko postavilo v manjšino, toda nikoli nisem bil velik oboževalec v tem letnem času. Sovražim, da sem znojen. Počutim se, kot da se moja ličila vedno stopijo, ko zapustim stanovanje, in običajno sem pod stresom zaradi tega, da nekdo vidi mojo luskavico.
Spominjam se kot mlado dekle, ki je v šoli zadnja nosila majice in spomladanske obleke, ker sem želela čim dlje skriti svojo kožo. Nisem bila med tistimi dekleti, ki prosijo mame, da bi šle nakupovat kopalke.
Zdaj, ko je moja luskavica v remisiji, sem se resnično naučil ljubiti svoje telo in zagotovo nimam enake stopnje tesnobe, ko pride poletje. Vendar še vedno nisem velik oboževalec barvanja kože. In če živite tudi z luskavico, vem, da me čutite na tej!
Kako se torej pripravimo na spremembo letnih časov, pri čemer še vedno ohranjamo svojo ljubezen nedotaknjeno? Kot pri vsakem življenjskem scenariju, tudi takrat, ko veste, da obstaja možnost, da boste težko sami do sebe, je čas, da povečate svojo ljubezensko prakso.
Tu so trije načini, kako vaditi ljubezen med poletjem!
1. Izberite svojo posadko pametno
To je bila ena tistih stvari, ki mi je trajala dolgo, da sem se obesila. V šoli sem si vedno želel biti v "kul" skupini. Ko pa sem si končno dala prednost, da se držim ljudi, ki so se mi resnično počutili najbolje, je vse postalo veliko lažje.
Tako poleti poiščite skupino ljudi v svojem življenju, za katero veste, da želi najboljše za vas in se bo vedno počutila DOBRO. Nato z njimi načrtujte poletno zabavo! Najprej bodo verjetno že vedeli za vašo luskavico, če se s tem ukvarjate, zaradi česar boste še toliko lažje biti sami okoli sebe. In tudi, če vam bodo najbolj pri srcu, boste lažje ravnali s sabo.
2. Izberite si obleko iz ljubečega kraja
Vsi smo bili v tistih dneh, ko se nič ne prilega, naša luskavica povsod plapola in čutimo, da ne moremo obleči oblačil, ki jih resnično želimo nositi, zaradi strahu pred sramom kože. Sploh ne morem prešteti, koliko takšnih dni sem imel. Odkar se 26 let ukvarjam z luskavico, jih je bilo veliko!
Pred nekaj leti pa sem spoznal, da lahko svojo ljubezensko prakso pripeljem v svojo vsakodnevno rutino oblačenja. Zato želim, da poskusite tudi vi!
Preden sploh stopite blizu svoje omare in poberete poletno obleko, za katero upate, da je videti dobro, ali pa spakirate torbo z vašimi najljubšimi kopalke, želim, da začasno ustavite. Zaprite tri globoke vdihe z zaprtimi očmi. In predstavljajte si, kako se želite tisti dan počutiti v svojih oblačilih. Potem izberi svojo obleko iz tega kraja. Ne od srhljivega.
Zaupaj mi, deluje!
3. Izkoristite, da imate več časa
Ljudje mi pogosto rečejo, da nimajo časa, da bi v svojo vsakodnevno rutino dodali ljubezen. Ne predstavljajo si, da bi na že tako dolg seznam opravkov dodali še eno stvar. Iskreno to resnično razumem!
Vem pa tudi, da če se ne boste zavzeli zase, boste na lepi poti popolnoma izpustili. Torej letošnje poletje, ko so dnevi daljši in je sposobnost ohlajanja večja, se želim zavestno potruditi, da v te trenutke dodate ljubezen.
Za nekatere od vas bi to morda dodalo pet minut meditacije na dan. Za druge se morda prepustite lepotni rutini. Morda boste celo želeli dodati ljubezen do načina, kako jeste ali premikate svoje telo, da se počutite bolj zdravo kot kdajkoli prej.
Karkoli že je, vedite, da imate čas za to. Obljubi. In poletje je odličen kraj za začetek!
Odvzem
Vem, da se lahko ljubezen pogosto počuti kot nekaj neoprijemljivega in zmedenega, vendar obljubim, da če tem preprostim dejanjem dodate svoje življenje, ga boste popolnoma obesili. To imaš, vem da. Želim vam najboljše poletje doslej!
Nitika Chopra je strokovnjakinja za lepoto in življenjski slog, zavezana k širjenju moči samooskrbe in sporočilu o sebi. Živi z luskavico in je tudi voditeljica razgovora "Naravno lepa". Povežite se z njo na njenem spletnem mestu, Twitterju ali Instagramu.
