Kaj je kreatinin?
Kreatinin je kemični odpadni produkt kreatina, aminokisline, ki jo ustvarijo jetra in jo shrani v jetrih. Kreatinin je rezultat normalne presnove mišic. Kemikalija vstopi v vaš krvni obtok, potem ko se razgradi. Ledvice vam ga odstranijo iz krvi. Kreatinin nato izstopi iz telesa z uriniranjem.
Ta postopek pomaga telesu ohranjati normalno raven kreatinina. Včasih pa lahko rutinski pregledi krvi ali urina razkrijejo nizke (ali visoke) ravni kreatinina.
Normalne ravni se razlikujejo glede na vašo telesno velikost in mišično maso. Na primer, normalno območje za moške je med 0,6 in 1,2 mg / dl, normalno pa za ženske med 0,5 in 1,1 mg / dl.
Simptomi in vzroki nizkega kreatinina
Simptomi, ki gredo z nizko raven kreatinina, so odvisni od osnovnega stanja. Nizke ravni kreatinina lahko povzročijo:
- Bolezen mišic, kot je mišična distrofija. Simptomi mišične bolezni vključujejo mišično oslabelost, togost in bolečino mišic ter zmanjšano gibljivost.
- Bolezen jeter. Slabo delovanje jeter moti proizvodnjo kreatina, kar lahko povzroči malo kreatinina. Simptomi vključujejo zlatenico, bolečine v trebuhu in oteklino ter bledo, krvavo ali katransko obarvano blato.
- Prekomerna izguba vode. To lahko povzročijo nosečnost, čezmerni vnos vode in nekatera zdravila.
Ker razpad mišičnega tkiva proizvaja kreatinin, se pri ljudeh z nizko mišično maso pogosto pojavi nizka raven teh kemičnih odpadkov. Vendar to ne pomeni vedno resne zdravstvene težave.
Zmanjšanje mišične mase je pogosto pri starejših posameznikih, saj večina ljudi izgubi mišično maso s starostjo. Nizka mišična masa je lahko tudi posledica podhranjenosti ali uživanja diete z nizko količino mesa ali beljakovin.
Nizka in visoka raven kreatinina
Vzroki za nizko vrednost kreatinina se razlikujejo od vzrokov za visok kreatinin. Raven kreatinina igra tudi pomembno vlogo pri oceni delovanja ledvic. Ko se kreatinin začne kopičiti v telesu, morajo zdravniki opraviti teste, da preverijo težave z ledvicami.
Možni vzroki za višjo raven kreatinina so:
- poškodbe ledvic ali odpoved ledvic
- okužba ledvic
- zmanjšan pretok krvi v ledvice
- dehidracija
Če imate visoko raven kreatinina, lahko simptomi vključujejo:
- slabost
- bruhanje
- utrujenost
- spremembe pri uriniranju
- visok krvni pritisk
- bolečine v prsih
- krči v mišicah
Kako diagnosticirati nizko raven kreatinina
Zdravnik lahko uporabi več testov, da preveri raven kreatinina. Ena od možnosti je serumski kreatinin test, ki meri količino kreatinina v krvnem obtoku. Druga možnost je test urina na kreatinin.
Če rezultati laboratorij potrdijo nizek nivo kreatinina, vam lahko zdravnik predlaga več testiranja, da izključi mišično bolezen. To lahko vključuje biopsijo mišice ali test mišičnih encimov, da preverimo, ali ima poškodba mišic.
Možnosti zdravljenja nizkega kreatinina
Možnosti zdravljenja nizkega kreatinina so odvisne od osnovnega vzroka. Če imate mišično bolezen, se zdravljenje osredotoča na zdravljenje povezanih stanj in zmanjšanje mišične bolečine, šibkosti in degeneracije. Možnosti vključujejo kortikosteroide za izboljšanje mišične moči ali terapijo za izboljšanje kakovosti življenja.
Nizka raven kreatinina zaradi nosečnosti se mora normalizirati po porodu.
Če jemljete zdravila, ki prispevajo k nižji ravni, se posvetujte s svojim zdravnikom o prilagoditvi odmerjanja ali prehodu na drugo zdravilo.
Tretmaji z nizko mišično maso
Če osnovno zdravstveno stanje ni odgovorno za zmanjšanje mišične mase, medicinsko zdravljenje morda ne bo potrebno. Toda zdravnik vam lahko priporoči ukrepe za povečanje mišične mase in normalizacijo ravni kreatinina.
Povečanje ravni telesne aktivnosti in izvajanje vaj za treninge moči nekaj dni na teden lahko poveča mišično maso. Pred začetkom novega programa vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko poskusite:
- plavanje
- hoditi
- kolesarjenje
- dvigovanje uteži
- aerobika
Če zdravnik verjame, da je zaradi nepravilne prehrane ali ekstremne izgube teže posledica nizke mišične mase, prilagodite svojo prehrano. Poskrbite, da boste zaužili pet do šest majhnih zdravih obrokov na dan. Vključite mešanico sadja in zelenjave ter živila, bogata z beljakovinami.
Preberite več: Kako beljakovine pred spanjem lahko pospešijo rast mišic »
Obeti za nizko raven kreatinina
Napovedi so na splošno pozitivne za ljudi, ki imajo nizko raven kreatinina, pod pogojem, da dobijo potrebno zdravljenje za vsako osnovno zdravstveno stanje. Če nadaljnje testiranje izključi bolezen mišic, vam lahko zdravnik predlaga spremembe življenjskega sloga in prehrane ter pozneje ponovno preizkusi raven. S pravilnimi prilagoditvami bi se morale vaše ravni normalizirati.
