Najboljši pozdravi
Naj bo to skupaj s partnerjem, najljubšim štirinožnim prijateljem ali udobno blazino za podporo telesu, je srkanje odličen način za odstranjevanje stresa in ustvarjanje intimnosti. Ampak več je tega, da se oprhate, kot da preprosto koga ovijete in se čvrsto držite. Cuddling je ljubezenski jezik sam.
Nekateri ljudje živijo, da bi se priklenili in se priklenili na svojega partnerja ob vsaki priložnosti. Drugih, ne toliko. Ljubezen za spalnico si rezervirajo kot odskočna deska za glavni dogodek. In pozabite na splošno dojemanje, da moški niso naravne ljubice. Izkazalo se je, da si želijo, da bi se prikradli bolj kot ženske.
Objemanje, privijačenje, masaža in poljubljanje spadajo pod okrilni dežnik. Ni pravega ali napačnega načina, kako bi se objokovali, toda ti običajni položaji žvečenja lahko utirajo pot do epske seje objokovanja.
1. "Žlica"
Delite na Pinterestu
Žličenje je najboljši položaj pri srkanju. In bodimo resnični: Lahko je tudi spolno. Vsakdo je lahko "velika žlica" pri srkanju, vendar je pogosto večji ali prevladujoči partner. Ko ste "velika žlica", se ovijete s partnerjem, medtem ko oba ležita tesno ob boku; trebuh se nasloni na njihov hrbet. Ko ste "majhna žlička", vas partner ovije okoli vas, hrbet pa se nasloni na njihov trebuh.
2. "pol žlica"
Delite na Pinterestu
Če vam tradicionalna žlica pušča vroč nered (in to ne na dober način), upoštevajte "pol žlice." Omogoča vam, da ste dovolj blizu svojega partnerja, da se počutite toplo in nejasno, vendar dovolj daleč, da se ne boste počutili klavstrofobično.
3. Zadnjica "na obrazu"
Delite na Pinterestu
V tem položaju ste s partnerjem obrnjeni v nasprotni smeri, toda dotični obrazi in spodnji del hrbta se dotikajo. Kolena so pogosto upognjena, čeprav boste morda iztegnili eno nogo in igrali nogo, če se počutite razigrani. Ta položaj pomeni, da želite ohraniti povezavo s partnerjem, vendar cenite svobodo in spanje je visoko na vašem dnevnem redu.
4. "Medeni mesec objem"
Delite na Pinterestu
Ljubezen je previsoka, ko je vajino razmerje v fazi medenih tednov in se s partnerjem ne moreta dovolj znebiti. Želite se prepletati, tudi med spanjem. V položaju »medeni teden objem« se s partnerjem obrneta drug na drugega in se zapleteta v okončine. Tako blizu si, da lahko vonjaš jutranji dah. A vseeno je, ker ste divji drug za drugim.
5. "Ljubka zibelka"
Delite na Pinterestu
Ta položaj se pogosto uporablja, ko vas je treba negovati. Vaš partner leži na njihovih hrbtih in vas drži, medtem ko vaša glava počiva na njihovih prsih. Tolažljiva oblika srkanja, ki ustvarja občutke zaupanja in dobrega počutja.
6. "Objem nog"
Delite na Pinterestu
Tako kot "obraz do obraza" je tudi ta položaj priljubljen, ko je spanje vaša prioriteta, vendar si še vedno želite fizičnega stika. Ko oba najdete udoben položaj, eno nogo postavite na noge partnerja. (Ne pozabite, da boste morda morali prilagoditi nogo, če jim bo čez nekaj časa neprijetno.)
7. „ritna blazina“
Delite na Pinterestu
Če se želite posmehniti in uporabiti zadnjico partnerja za blazino, se morda izognete tesnim stikom ali se počutite pokorno. Lahko pa bi potrebovali še več oblazinjenja, da bi naslonili glavo.
8. "blazina v naročju"
Delite na Pinterestu
Polaganje glave v partnerjevo naročje je igriv položaj. Izkazuje tudi zaupanje, saj pusti partnerja bolj ranljivega. Ta položaj olajša poljubček ali dva… ali tri. To je popoln položaj za popivanje ob gledanju vaše priljubljene oddaje Netflix. Oranžna je Nova črna, kdo?
9. "Roka"
Delite na Pinterestu
V tem položaju se vi in vaš partner spopadata z rokami, narisanima drug proti drugemu. Ste pozorni na oči, kar je super, če poskušate biti romantični, a moteče, če želite spati … kdaj dobiš občutek, da nekdo strmi vate?
Zakaj bi se bolj srkal
Srcenje se počuti dobro v očitnem smislu, vendar je dobro tudi za vaše zdravje. Takole:
Ustvari več spolnega zadovoljstva in intimnosti
Ljubezen pogosto vodi v fizično intimnost, vendar je tudi ljubezen po ljubezni pomembna. Glede na študijo iz leta 2014 so pari, ki so se zaljubili po seksu, poročali o večji spolni zadovoljnosti in večjem zadovoljstvu v odnosih.
Poveča vezi med prijatelji
Oksitocin se brez razloga ne imenuje "hormon zibelke". Sprosti se, ko se srkaš in pustiš občutek ljubezni in povezanosti. Tudi na oksitocin obstaja vidik socialne povezanosti. Raziskave kažejo, da vam oksitocin pomaga, da se povežete s tistimi iz svojega notranjega kroga. Z drugimi besedami, bolj ko se boste spoprijeli z najbližjimi prijatelji, tem tesnejša bo vaša vez.
Preberite več: Zdravstvene koristi intimnosti »
Poveča imunski sistem
Če švedsko masažo naredite kot del vaše srčne rutine, bo vaš imunski sistem resno izboljšal svojo igro. Švedska masaža je masažna tehnika, ki uporablja dolge, drseče gibe, čvrsto gnetenje in tapkanje. Po raziskavi iz leta 2010 so ljudje, ki so prejeli švedsko masažo, imeli:
- več belih krvnih celic, ki se borijo z boleznijo (limfociti)
- manj hormona (arginin vazopresin), ki poveča stresni hormon kortizol
- znižanje obstoječih ravni kortizola
- zmanjšanje citokinov, ki lahko povzročijo vnetje
Pomaga vam sporočiti čustva
Raziskave potrjujejo, da je dotik način za sporočanje čustev, kot so ljubezen, hvaležnost in naklonjenost med ljubljenimi. Srečo in žalost lahko komunicirate tudi preko dotika. Presenetljivo so rezultati ene študije iz leta 2009 ugotovili, da dotik spodbuja tudi čustveno komunikacijo med neznanci.
Zniža krvni tlak
Dotik ima pomirjujoč učinek, kar lahko zniža krvni tlak. Raziskave so pokazale, da kratek čas držanja rok in objema znižuje diastolični in sistolični krvni tlak. Visok krvni tlak je povezan s srčnimi boleznimi in možgansko kapjo, zato mora biti redno srkanje del katerega koli načrta zdravljenja z visokim krvnim tlakom.
Lajša stres in tesnobo
Po eni od raziskav iz leta 2004 lahko masaža v obliki božanja, stiskanja in raztezanja pomaga ublažiti stres in tesnobo s povečanjem dopamina in serotonina v telesu. Ta dva nevrotransmiterja pomagata uravnavati vaše razpoloženje. Dopamin uravnava tudi center za užitek v vaših možganih.
Pomaga pri lajšanju bolečin
Srbenje v obliki terapevtskega dotika ima lahko celo moč zmanjšanja bolečine. Terapevtski dotik je metoda, s katero položite roke na telo ali blizu njega, da uravnotežite energijo in pospešite naravno zdravljenje.
Spodnja črta
V današnjem prometnem svetu je enostavno žrtvovati intimnost in težko najdeš čas za sprostitev in napolnitev. Cuddling vam pomaga, da naredite oboje in ostanete povezani s tistimi, ki jih imate radi. Torej, kaj čakaš? Objemite, privijte, poljubite in pogrizite vsako priložnost, ki jo dobite. Poiščite si prisrčne položaje, ki vam ustrezajo, in se privijte skupaj s partnerjem, prijatelji in hišnimi ljubljenčki. Za vas je dobro - telo in duša.
