Kaj je smegma?
Smegma je snov, sestavljena iz olja in odmrlih kožnih celic. Pri samicah se lahko kopiči pod kožico ali neobrezanimi samci ali okoli pregibov sramnih ustnic.
To ni znak spolno prenosljive okužbe in ni resno stanje.
Če nezdravimo, smegma lahko povzroči vonj ali v nekaterih primerih strdi in povzroči draženje v genitalijah.
Preberite nadaljevanje, kako se znebiti in preprečiti kopičenje smegme.
Kako zdraviti smegmo pri moških
Najpreprostejši način za odstranjevanje smegme je prilagoditev vaše osebne higienske rutine.
Pri moških to pomeni pravilno čiščenje spolovil, tudi okoli in pod kožico.
Vaše telo proizvaja mazivo, s pomočjo katerega se bo kožica premaknila. To mazivo se lahko nabere pod kožico, skupaj z drugimi naravnimi olji, odmrlimi kožnimi celicami, umazanijo in bakterijami. Zato je to stanje manj pogosto pri obrezanih samcih.
Pravilno čiščenje penisa je najlažji način za odstranjevanje smegme.
- Nežno potegnite nazaj kožico. Če se je smegma strdila, je morda ne boste mogli povleči nazaj do konca. Ne silite, saj lahko to povzroči bolečino in raztrga kožo, kar lahko privede do okužbe.
- Za umivanje območja, ki ga običajno pokriva kožica, uporabite blago milo in toplo vodo. Izogibajte se močnemu pilingu, ker lahko draži občutljivo kožo. Če se je smegma utrdila, lahko nežno drgnjenje olja pred pred čiščenjem olajšate kopičenje.
- Temeljito izperite vse milo in nato nežno posušite območje.
- Povlecite kožico nazaj nad konico penisa.
- To ponavljajte vsak dan, dokler smegma ne izgine.
Pomembno je, da se izognete strganju smegme z ostrimi napravami ali bombažnimi tamponi. To lahko povzroči dodatno draženje.
Če se smegma po tednu pravilnega čiščenja ne izboljša ali se poslabša, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravnika morate videti tudi, če je vaš penis rdeč ali vnet. Morda imate okužbo ali drugo stanje, ki zahteva zdravniško zdravljenje.
Higiena pri neobrezanih dojenčkih in otrocih
Smegma pri dojenčkih lahko izgleda kot bele pike ali "biseri" pod kožo kožice.
Pri večini dojenčkov se kožica ob rojstvu ne v celoti umakne. Popolna odtegnitev se ponavadi pojavi pri petih letih starosti, lahko pa se zgodi tudi pri nekaterih dečkih.
Pri kopanju ne poskušajte prisiliti otrokove kožice nazaj. Stiskanje kožice nazaj lahko povzroči bolečino, krvavitev ali poškodbo kože.
Namesto tega nežno gobo kopel sponite z vodo in milom navzven. Ni vam treba uporabljati bombažnih brisov ali namakanja na ali pod kožico.
Ko se umik pojavi, lahko občasno čiščenje pod kožico zmanjša smegmo. Po puberteti bo moral vaš otrok običajni higienski rutini dodati čiščenje pod kožico.
Naučite otroka, kako to storiti, pomagalo mu bo razviti dobre osebne higienske navade in zmanjšalo tveganje za kopičenje smegme.
Koraki za čiščenje neobrezanega otroka so enaki korakom za odrasle:
- Če je vaš sin starejši, mu rahlo potegnite kožico stran od konca penisa proti gredi. Če je vaš sin premlad, da bi to storil sam, mu lahko pomagate pri tem.
- Z milom in toplo vodo območje sperite. Izogibajte se trnemu pilingu, ker je to območje občutljivo.
- Izperite vse milo in posušite predel.
- Nežno potegnite kožico nazaj čez penis.
Kako zdraviti smegmo pri ženskah
Smegma se lahko pojavi tudi pri ženskah in je lahko vzrok za vaginalni vonj. Lahko se nabere v pregibih sramnih ustnic ali okoli klitorisne kapnice.
Podobno kot pri moških je smegma z ženskih spolovil najlažje odstraniti s pravilno osebno higieno.
- Vaginalne gube nežno povlecite nazaj. Prva dva prsta lahko postavite v obliki črke V in tako pomagate širiti gube.
- Za čiščenje gub uporabite toplo vodo in po potrebi nežno milo. Izogibajte se, da bi milo vstopilo v nožnico.
- Predel temeljito sperite.
- Predel rahlo posušite.
Morda boste želeli nositi tudi spodnje perilo iz dihalnih materialov, kot je bombaž, in se izogibajte nošenju tesnih hlač, da boste zmanjšali tveganje za nastanek smegme.
Spremembe izcedeka in vonja iz nožnice lahko kažejo na okužbo. Če se smegma ne očisti ali poslabša, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravnika morate videti tudi, če imate v genitalijah bolečino, srbenje ali pekoč občutek ali če imate nenormalno izcedek.
Če imate tudi rumen ali zelen izcedek iz nožnice, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Nasveti za preprečevanje smegme
Smegmo lahko preprečimo z dobro osebno higieno.
Vsakodnevno čistite spolovila in se izogibajte uporabi ostrih mil ali izdelkov na tem območju. Pri ženskah to vključuje izogibanje dotokom ali vaginalnim izpiranjem, kar lahko vodi v vaginalne okužbe in druge zdravstvene težave.
Če se kljub dobri osebni higieni redno kopičite smegma ali če opazite druge spremembe na spolovilih, vključno z vnetji, bolečinami ali nenormalnim izcedekom iz nožnice, se posvetujte z zdravnikom.
