Driska ali vodna blata je lahko v najslabših časih, na primer med počitnicami ali na posebnem dogodku, neprijetna.
Medtem ko se driska pogosto izboljša sama od sebe v dveh do treh dneh, lahko nekaj zdravil pomaga hitreje spodbujati čvrstejše blato.
Ne pozabite brati, če želite spoznati pet hitro delujočih metod, skupaj s tistimi, ki običajno povzročajo drisko in nasvete za preprečevanje.
1. Zdravila proti driski
Nekateri menijo, da driska ni nič drugega kot lahka nadloga in pustijo, da teče, še posebej, ker nekatere pege trajajo manj kot 24 ur.
Morda boste blizu doma ali kopalnice in se nalagali na tekočine in elektrolite, da preprečite dehidracijo.
Kaj pa, če ne moreš ostati doma?
V tem primeru lahko jemanje zdravil proti driski zmanjša ali popolnoma odpravi ohlapne blato po prvem odmerku. Poiščite izdelke brez recepta, kot sta Imodium ali Pepto-Bismol, ki imajo sestavine loperamid in bizmut subsalicilat.
Zdravilna učinkovina zdravila Imodium deluje hitro, ker upočasni gibanje tekočine skozi črevesje. Tako lahko hitro obnovite normalno delovanje črevesja. Pepto-Bismol po drugi strani pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo drisko v vašem črevesju.
2. Riževa voda
Riževa voda je še eno hitro, učinkovito zdravilo proti driski. 1 skodelico riža in 2 skodelici vode kuhajte približno 10 minut, oziroma dokler voda ne postane motna.
Riž odcedite in vodo ohranite za uživanje. Riževa voda telesu ne zagotavlja le tekočine, da prepreči dehidracijo, lahko tudi skrajša trajanje driske. Riževa voda ima v prebavnem traktu zavezujoč učinek, kar ima za posledico čvrstejše in bolj obstojne blato.
3. Probiotiki
Jemanje probiotičnih dopolnil ali uživanje probiotičnih živil, kot so nekatere znamke jogurta, lahko tudi ustavi drisko.
Včasih je driska posledica neravnovesja bakterij v črevesju. Probiotiki pomagajo obnoviti ravnovesje z zagotavljanjem višje ravni dobrih bakterij. To lahko spodbuja normalno delovanje črevesja in skrajša trajanje driske.
4. Antibiotiki
Driska zaradi bakterij ali parazita morda potrebuje antibiotik. V tem primeru se driska lahko pojavi po stiku z onesnaženo hrano ali vodo, pogosto med potovanjem.
Upoštevajte, da so antibiotiki neučinkoviti, kadar virusne okužbe povzročijo drisko. Ta vrsta driske mora teči svoj potek.
5. BRAT prehrana
Dieta, znana kot BRAT, lahko tudi hitro omili drisko.
BRAT pomeni banane, riž, jabolčna omaka in toast. Ta dieta je učinkovita zaradi blage narave teh živil in dejstva, da je škrobna hrana z malo vlakninami.
Ta živila imajo v prebavnem traktu zavezujoč učinek, tako da postanejo blato bolj zajetno. In ker so blagi, manj verjetno draži želodec ali poslabša drisko.
Skupaj s temi predmeti bi lahko jedli tudi (podobno blage) krekerje s solino, bistro juho in krompir.
Kaj običajno povzroča drisko?
Razumevanje vzroka driske vam lahko pomaga, da se izognete bodočim bolečinam. Med pogoste vzroke spadajo:
Želodčni virus
Virusni gastroenteritis (želodčna gripa) je eden od vzrokov za drisko. Poleg vodnih stolčkov boste morda imeli:
- bolečine v trebuhu
- slabost
- bruhanje
- nizkocenovna vročina
Ti virusi vključujejo norovirus in rotavirus, ki se lahko razvijeta po jedi ali pitju kontaminirane hrane ali skupni uporabi osebnih predmetov z okuženo osebo.
Zdravila
Občutljivost za določena zdravila lahko sproži tudi driske. To se lahko zgodi po jemanju antibiotikov, protibolečinskih zdravil ali zdravil za boj proti raku.
Bolezen s hrano
Prav tako se imenuje zastrupitev s hrano, driska se lahko razvije, če jeste hrano, okuženo z bakterijami, paraziti ali toksini. Bolezni, ki se prenašajo s hrano, lahko vključujejo bolezni, ki jih povzročajo naslednje bakterije:
- Salmonela
- E. coli
- Listeria monocytogenes
- Clostridium botulinum (botulizem)
Alergija ali občutljivost na hrano
Če ne prenašate laktoze, se lahko po uživanju mlečnih izdelkov razvije driska. Sem spadajo mleko, sir, sladoled in jogurt.
Alergija na hrano ali občutljivost lahko sproži tudi drisko. Na primer, lahko imate drisko po uživanju hrane, ki vsebuje gluten - pšenice, testenin ali rži.
Umetna sladila
To je manj znan vzrok za drisko. Če pa ste občutljivi na umetna sladila, se vam lahko po uživanju hrane ali pijač, ki vsebujejo ta sladila, pojavi driska. Umetna sladila najdemo v dietnih napitkih, izdelkih brez sladkorja, žvečilnih gumi in celo v nekaterih sladkarijah.
Prebavne težave
Driska je včasih simptom prebavnih motenj. Če imate diagnozo Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, imate pogosto pogoste ohlapne blato. Prav tako lahko sindrom razdražljivega črevesa povzroči izmenične pege driske in zaprtja.
Nasveti za preprečevanje driske
Driska, ki jo povzroči virus ali bakterijska okužba, je nalezljiva. Zaščitite se lahko tako, da:
- pogosto umivanje rok
- izogibanje bolnim ljudem
- razkuževanje pogosto dotaknjenih površin
- ne deli osebnih predmetov
Če imate drisko po uvedbi novega zdravila, se posvetujte z zdravnikom o alternativnem zdravilu ali morda znižajte odmerek.
Lahko se zaščitite tudi s temeljitim kuhanjem hrane in pranjem sadja in zelenjave pred pripravo. Prepričajte se tudi o pravilnem umivanju rok.
Uporabite toplo, milnico in si roke umijte vsaj 20 sekund. Če voda ni na voljo, uporabite sredstvo za čiščenje rok na alkoholu.
Če želite prepoznati morebitne alergije na hrano ali občutljivost, vodite dnevnik hrane in nekaj tednov zapišite vse, kar jeste. Zapišite si dneve, ko imate drisko.
Vodenje dnevnika o hrani lahko pomaga ugotoviti, ali imate intoleranco za laktozo ali občutljivost na gluten. Nato lahko poskusite izločilno dieto. Odstranite sumljive težave s hrano in preverite, ali se vaši simptomi izboljšajo.
Glede prebavne motnje se posvetujte s svojim zdravnikom, če menite, da vaša trenutna terapija ne deluje. Morda boste morali prilagoditi zdravila.
Kdaj k zdravniku?
Poiščite zdravnika zaradi driske, ki traja dlje od treh dni, ali če kažete znake dehidracije. To lahko vključuje izjemno žejo, zmanjšano uriniranje in omotico.
Zdravnika morate obiskati tudi, če imate:
- vročina nad 38 ° C
- krvavi ali črni stolčki
- bolečine v trebuhu
Spodnja črta
Driska lahko pride in odide v 24 urah. Lahko pa traja več dni in poruši vaše načrte. Toda med zdravili, hrano z malo vlakninami in izogibanjem hrani, ki draži vaš prebavni sistem - na primer mlečna ali umetna sladila -, lahko hitro omilite simptome in uživate v dneh brez driske.
