Pregled
V letih med prehodom v menopavzi boste doživeli številne hormonske spremembe. Po menopavzi vaše telo proizvaja manj reproduktivnih hormonov, kot sta estrogen in progesteron. Nizka raven estrogena lahko vpliva na vaše zdravje na različne načine in povzroči neprijetne simptome, kot so vročinski utripi.
Eden manj znanih simptomov menopavze so suhe oči. Suhe oči povzročajo težave s solzami.
Vsi imajo solzni film, ki pokriva in maže oči. Solzni film je zapletena mešanica vode, olja in sluzi. Suhe oči se pojavijo, kadar ne solzirate dovolj ali ko so solze neučinkovite. To lahko povzroči srbeč občutek, kot nekaj v očesu. Prav tako lahko privede do bolečine, pekočega, zamegljenega vida in draženja.
Menopavza in suhe oči: Zakaj se to zgodi
S starostjo ljudi upada proizvodnja solz. Če ste starejši od 50 let, tveganje za suhe oči poveča ne glede na vaš spol.
Ženske po menopavzi pa so še posebej nagnjene k suhim očem. Spolni hormoni, kot so androgeni in estrogen, na nek način vplivajo na nastajanje solz, natančno razmerje pa ni znano.
Raziskovalci so domnevali, da nizke ravni estrogena povzročajo suhe oči pri ženskah v menopavzi, vendar se nove raziskave osredotočajo na vlogo androgenov. Androgeni so spolni hormoni, ki jih imajo moški in ženske. Ženske imajo za začetek nižje ravni androgenov in te ravni se po menopavzi znižajo. Mogoče imajo androgeni vlogo pri urejanju občutljivega ravnotežja proizvodnje solz.
Dejavniki tveganja za suhe oči pri ženskah v menopavzi
Prehod v menopavzo se skozi več let zgodi postopoma. V letih, ki vodijo do menopavze (imenovane perimenopavza), se pri mnogih ženskah začnejo pojavljati simptomi hormonskih sprememb, kot so vročinski utripi in neredna obdobja. Če ste ženska, starejša od 45 let, tvegate tudi težave s suhimi očmi.
Suhe oči so tisto, kar zdravniki imenujejo multifaktorialna bolezen, kar pomeni, da k težavi lahko prispeva več različnih stvari. Običajno težave s suhimi očmi izvirajo iz enega ali več od naslednjega:
- zmanjšana količina solz
- suhe solze (izhlapevanje solz)
- neučinkovite solze
Tveganje za suhe oči lahko zmanjšate tako, da se izognete sprožilcem okolja. Med stvari, ki vodijo do izhlapevanja solz, so:
- suh zimski zrak
- veter
- dejavnosti na prostem, kot so smučanje, tek in čolnarjenje
- klima
- kontaktne leče
- alergije
Menopavza in suhe oči: zdravljenje
Mnoge ženske z menopavzalnimi suhimi očmi se sprašujejo, ali jim lahko pomaga nadomestno hormonsko zdravljenje (HRT). Odgovor je nejasen. Med zdravniki je vir polemike. Nekatere raziskave so pokazale, da se suhe oči izboljšajo s HRT, druge pa so pokazale, da HRT simptome suhega očesa še poslabša. O tem vprašanju se še vedno razpravlja.
Največja presečna študija doslej je pokazala, da dolgotrajna HRT poveča tveganje in resnost simptomov suhega očesa. Raziskovalci so ugotovili, da večji odmerki ustrezajo slabšim simptomom. Tudi dlje ko so ženske jemale hormonske nadomestke, hujši so postali njihovi simptomi suhega očesa.
Druge možnosti zdravljenja s suhimi očmi vključujejo naslednje.
Zdravila brez recepta
Za zdravljenje kroničnih težav s suhimi očmi je na voljo več zdravil brez recepta. V večini primerov bodo umetne solze dovolj, da olajšajo svoje simptome. Pri izbiri med številnimi očesnimi kapljicami OTC na trgu upoštevajte naslednje:
- Kapljice s konzervansi lahko dražijo oči, če jih preveč uporabljate.
- Kapljice brez konzervansov je varna za uporabo več kot štirikrat na dan. Prihajajo v enkratnih kapalkah.
- Mazalna mazila in geli zagotavljajo dolgotrajno debelo prevleko, vendar lahko zameglijo vaš vid.
- Kapljice, ki zmanjšajo pordelost, so lahko dražilne, če jih uporabljamo prepogosto.
Zdravila na recept
Zdravnik vam lahko predpiše različne vrste zdravil, odvisno od vašega stanja:
- Zdravila za zmanjšanje vnetja vek. Otekanje okoli roba vek lahko prepreči, da se potrebna olja zmešajo z vašimi solzami. Zdravnik vam lahko priporoči peroralne antibiotike za preprečevanje tega.
- Zdravila za zmanjšanje vnetja roženice. Vnetje na površini oči lahko zdravite s kapljicami na recept. Zdravnik vam lahko predlaga kapljice, ki vsebujejo imunosupresivno ciklosporin (Restasis) ali kortikosteroide.
- Očesni vložki. Če umetne solze ne delujejo, lahko poskusite majhen vložek med veko in zrklo, ki skozi dan počasi sprošča mazivo.
- Zdravila, ki spodbujajo solze. Zdravila, imenovana holinergiki (pilokarpin [Salagen], cevimeline [Evoxac]), pomagajo povečati nastajanje solz. Na voljo so v obliki tablet, gela ali kapljic za oči.
- Zdravila, izdelana iz lastne krvi. Če imate močno suho oko, ki se ne odziva na druge načine zdravljenja, lahko kapljice za oči naredite iz lastne krvi.
- Posebne kontaktne leče. Posebne kontaktne leče lahko pomagajo tako, da ujamejo vlago in zaščitijo oči pred draženjem.
Nadomestna zdravljenja
- Omejite čas zaslona. Če ves dan delate za računalnikom, si ne pozabite narediti odmora. Zaprite oči za nekaj minut ali nekaj sekund večkrat utripajte.
- Zaščitite oči. Sončna očala, ki se ovijejo okoli obraza, lahko blokirajo veter in suh zrak. Pomagajo vam lahko pri teku ali kolesarjenju.
- Izogibajte se sprožilcem. Dražilno sredstvo, kot sta dim in cvetni prah, lahko vaše simptome poslabša, prav tako dejavnosti, kot sta kolesarjenje in čolnarjenje.
- Poskusite z vlažilcem. Ohranjanje zraka v vašem domu ali pisarni lahko pomaga.
- Jejte prav. Prehrana, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in vitaminom A, lahko spodbudi zdravo solzno proizvodnjo.
- Izogibajte se kontaktnim lečam. Kontaktne leče lahko poslabšajo suhe oči. O prehodu na očala ali posebej zasnovane kontaktne leče se posvetujte z zdravnikom.
Zapleti suhih oči
Če imate kronično suhe oči, se lahko pojavijo naslednji zapleti:
- Okužbe. Tvoje solze ščitijo oči pred zunanjim svetom. Brez njih imate povečano tveganje za okužbo oči.
- Škoda. Močne suhe oči lahko privedejo do vnetja in odrgnin na površini očesa. To lahko povzroči bolečino, čir na roženici in težave z vidom.
Obeti za menopavzo in suhe oči
Menopavza povzroči spremembe po vsem telesu. Če imate suhe oči zaradi hormonskih sprememb, ne morete storiti nič drugega kot zdraviti simptome. Na voljo pa je veliko možnosti zdravljenja s suhimi očmi, ki vam olajšajo sistem.
