Suhe oči se pojavijo, kadar vaše oči ne proizvajajo dovolj solz ali povzročijo solze, ki ne morejo učinkovito vzdrževati vlažnosti. Za ohranjanje dovolj vlage v očeh so potrebne solze. Ohranijo gladke površine oči, izperejo tuje materiale in pomagajo zaščititi oči pred okužbo.
Suhe oči lahko pičijo ali gorijo in so lahko zelo neprijetne. Lahko imate suhe oči ves čas ali samo v določenih situacijah. Na primer, morda imate suhe oči, ko dolgo gledate v računalnik ali ko je zunaj vetrovno. Obe očesi sta običajno prizadeti hkrati.
Suhost oči vpliva na večino ljudi v enem ali drugem trenutku njihovega življenja. Redko je resno in ga je mogoče zdraviti s preprostimi rešitvami brez recepta.
Kateri so pogosti vzroki suhih oči?
Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko pride do suhih oči. V spodnjih razdelkih je opisanih nekaj pogostih vzrokov.
Neustrezna proizvodnja solz
Pri večini ljudi suhe oči povzroči nizka proizvodnja solz. Nizka proizvodnja solz se imenuje tudi keratokonjunktivitis sicca ali sindrom suhega očesa.
Nekaj razlogov, zakaj morda ne boste dovolj solza, je:
- starost, kar je še posebej pomembno za ženske. Po menopavzi se vaše tveganje za sindrom suhega očesa znatno poveča.
- pomanjkanje vitamina A, kar je v ZDA redko
- druga zdravstvena stanja, kot so diabetes, lupus, Sjogrenov sindrom, revmatoidni artritis, alergije, okužbe ali motnja ščitnice
- poškodbe solznih žlez zaradi poškodb, vnetja, kemičnih opeklin, vročine ali sevanja
- laserske operacije oči, kot je LASIK. Suhe oči so običajno začasni stranski učinek.
Solze nizke kakovosti
Solze so narejene iz mešanice vode, olj in sluzi. Pri nekaterih ljudeh suhe oči povzročajo neravnovesje sestavin te mešanice. Na primer, lahko pride do suhih oči, če so žleze, ki proizvajajo olje za vaše oči, znane kot meibomanske žleze, zamašene. Mastni del solz upočasni izhlapevanje.
Na to težavo lahko rečemo, da ima "solze slabe kakovosti".
Zdravila
Nekatera zdravila lahko povzročijo suhe oči, vključno z:
- zdravila za visok krvni tlak
- dekongestivi
- antihistaminiki
- antidepresivi
- kontracepcijske tablete
- hormonske nadomestne terapije
- določeni načini zdravljenja aken
Okoljski dejavniki
Včasih lahko elementi vašega okolja ali vsakdanjega življenja privedejo do suhih oči, vključno z:
- veter
- suh zrak
- izpostavljenost dimu
- dela za računalnikom
- vožnja
- branje
- vožnja s kolesom
- letenje v letalu
Drugi dejavniki
Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k suhim očem, vključujejo:
- težave utripajo
- vnetje vek, znano kot blefaritis
- navznoter ali navzven obračanje vek
- dolgotrajna uporaba kontaktnih leč
Kdaj morate poklicati zdravnika za suhe oči?
Zdravnika morate poklicati, če so oči srbeče, rdeče in dražene dolgo časa. Če se pojavi zamegljen ali nenadno zmanjšan vid ali če imate bolečine v očeh, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravnik vas lahko napoti k specialistu, na primer okulistu ali oftalmologu, da ugotovi, kaj vas muči oči. Specialist vam običajno opravi temeljit pregled vaših oči. Verjetno bodo izmerili glasnost vaših solz. Lahko tudi izmerijo, kako hitro vam solze izhlapijo s površine očesa.
Zdravljenje suhih oči
Zdravljenje je usmerjeno v obnavljanje normalne količine solz v očeh. Doma običajno lahko negujete suhe oči z negovalnimi zdravili.
Solze
Najpogostejša vrsta zdravljenja so kapljice za oči brez recepta ali umetne solzne raztopine. So cenovno dostopni, učinkoviti in enostavni za uporabo.
Na voljo je veliko vrst kapljic za oči. Nekateri vsebujejo elektrolite, na primer kalij in bikarbonat, za katere se domneva, da pospešujejo celjenje na površini oči. Drugi vsebujejo zgoščevalna sredstva, ki mazivno raztopino zadržijo na očesni površini dlje.
Obstajata dve glavni skupini umetnih solz: tisti s konzervansi in tisti brez. Kapljice za oči s konzervansi so pogostejša vrsta. Običajno so na voljo v večodmerni steklenici. Vsebujejo kemikalije, ki preprečujejo rast bakterij v odprti posodi. Vendar pa nekateri ljudje ugotovijo, da konzervansi dražijo oči. Kapljice za oko brez konzervansov prihajajo v majhnih vialah z enim odmerkom. Manj verjetno dražijo oči. Lahko pa so dražje.
Težko je določiti, katera vam bo najbolj uspela. Morda boste morali preizkusiti nekaj različnih znamk, preden boste našli najboljše kapljice za oči.
Nekatere običajne blagovne znamke vključujejo:
- CIBA
- Alcon
- Visine
- Systane
- Allergan
- Jasne oči
Vaša lokalna trgovina z živili ali drog lahko ponuja tudi različico blagovne znamke.
Uporaba mazalnih mazil ali nalaganje toplega obkladka na oči lahko pomaga tudi pri lajšanju suhih oči.
Zdravniška nega
Verjetno vam ne bo treba k zdravniku za suhe oči. Če pa to storite, vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot so očesne kapljice za očesne ciklosporine (Restatis) ali topični kortikosteroidi.
Zdravnik vam lahko priporoči jemanje dodatkov, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ali uživanje prehranskih virov omega-3 maščobnih kislin, na primer tune. Znano je, da te maščobne kisline pri nekaterih bolnikih zmanjšujejo simptome suhega očesa. O pravilnem odmerjanju se pogovorite s svojim zdravnikom.
V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči operacijo, s katero boste odklopili drenažne luknje na vogalih vek. Te luknje so tam, kjer solze odtekajo iz oči v nos. Vtikače, imenovane lacrimal plug, vstavi očesni zdravnik. Vtikači niso boleči ali trajni in verjetno jih ne boste občutili.
Možni dolgoročni zapleti suhih oči
Če je ne zdravimo, so suhe oči lahko boleče in vodijo do okužb. Prav tako lahko povzročijo razjede ali brazgotine na vaši roženici, ki je sprednji del očesa. Lahko pride do izgube vida. Vendar trajna izguba vida zaradi suhih oči ni pogosta.
Suhe oči lahko tudi zmanjšajo vašo kakovost življenja in otežijo opravljanje vsakodnevnih opravil.
Kako je mogoče preprečiti suhe oči?
Suhih oči ni mogoče vedno preprečiti. Vendar lahko sprejmete ukrepe za preprečevanje suhih oči, ki jih povzročajo okoljski dejavniki. Na primer:
- Ko dolgo gledate v računalnik ali knjigo, ne pozabite utripati.
- Z vlažilcem povečajte vlažnost v zraku okoli sebe.
- Izogibajte se pihanju zraka v oči, na primer zraku iz klimatske naprave ali ventilatorja.
- Zunaj nosite sončna očala.
- Izogibajte se tobačnemu dimu.
Lahko preprečite zaplete pri suhih očeh z uporabo očesnih kapljic ali mazil ali z upoštevanjem priporočil zdravnika.
