Kaj je izboklina kolena?
Izkrivljanje kolen je, ko se ena ali oba kolena izdata. Imenujejo ga tudi kot nestabilnost kolena ali šibka kolena. Čeprav ga pogosto spremljajo bolečine, to ni vedno tako.
Če se je zgodilo le enkrat ali dvakrat, ste se morda samo spotaknili. Če pa se to še naprej dogaja, bi to lahko bil znak nečesa drugega. Pogosto upogibanje kolen povečuje tudi tveganje, da padete in se resno poškodujete, zato je pomembno ugotoviti osnovni vzrok. Hranite branje, če želite izvedeti več o vzrokih izpah kolen in kako jih zdraviti.
1. Poškodba
Številni primeri nestabilnosti kolena so posledica poškodb bodisi zaradi dejavnosti z močnim udarcem, kot je tek ali nesreča. Pogoste poškodbe kolena vključujejo:
- ACL solze
- solze meniskusa
- ohlapna telesa (koščki kosti ali hrustanca, ki plavajo v kolenu)
Poleg nestabilnosti poškodbe kolena pogosto povzročajo bolečino in otekanje v prizadetem kolenu.
Poškodba kolena, povezana s poškodbami, običajno mine, ko zdravite osnovno poškodbo. Glede na vrsto poškodbe boste morda morali opraviti fizikalno terapijo ali kirurški poseg. Medtem ko si opomore, se poskusite izogniti pritisku na koleno, kadar je le mogoče.
2. Poškodba živcev
Stegnenični živec je eden od dveh glavnih živcev v spodnji nogi. Femoralna nevropatija, ki se nanaša na disfunkcijo vaše stegnenice, lahko povzroči šibkost v kolenih, zaradi česar so bolj nagnjeni k spopadanju. Drugi simptomi nevropatije stegneničnega živca vključujejo:
- bolečina
- mravljinčenje
- pekoč
- odrevenelost na delih stegna ali spodnjega dela noge
Veliko stvari lahko povzroči stegnenično nevropatijo, vključno z:
- diabetes
- določena zdravila
- artritis
- močno uživanje alkohola
- nevrološke motnje, kot je fibromialgija
- rane
Zdravljenje stegnenične nevropatije je odvisno od vzroka, običajno pa vključuje operacijo, zdravila proti bolečinam ali spremembe življenjskega sloga. V mnogih primerih nevropatije ni ozdravljivo, vendar zdravljenje lahko pomaga zmanjšati simptome ali preprečiti, da bi se poslabšali.
3. Plica sindrom
Sindrom Plice povzroča vnetje medialne plike, ki je guba na sredini membrane, ki pokriva kolenski sklep. Sindrom plice lahko poleg upogibanja kolena povzroči tudi:
- klikanje zvokov v kolenu
- bolečina na notranji strani kolena
- bolečina in nežnost v kolenu
Večina primerov sindroma plike povzroči poškodba kolena ali prekomerna uporaba kolena. Zdravljenje običajno vključuje fizikalno terapijo za krepitev mišic, ki obdajajo vaše koleno. Za zmanjšanje vnetja boste morda potrebovali tudi injekcijo kortikosteroidov. V redkih primerih vam lahko zdravnik predlaga operativni poseg za odstranitev ali prilagajanje nabora.
4. Artritis
Artritis se nanaša na vnetje v sklepih in pogosto prizadene kolena. Obstaja veliko vrst artritisa, vendar je upogibanje kolen pogost simptom tako osteoartritisa kot revmatoidnega artritisa, ki je avtoimunska bolezen. Medtem ko revmatoidni artritis ponavadi prizadene obe koleni, imate morda osteoartritis samo v enem kolenu.
Tako osteoartritis kot revmatoidni artritis lahko povzročita tudi:
- bolečina
- togost
- občutek zaklepanja ali lepljenja
- hrup mletja ali klika
Medtem ko za zdravljenje artritisa ni nobenega zdravila, vam lahko nekaj stvari pomaga pri obvladovanju simptomov, med drugim:
- zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila
- injekcije kortikosteroidov
- fizioterapija
- nošenje pomožne naprave, kot je naramnica za koleno
5. Multipla skleroza
Nekateri ljudje z multiplo sklerozo (MS) poročajo, da imajo upogib kolen kot simptom. MS je stanje, zaradi katerega vaš imunski sistem napade zaščitno zaščito živcev. Medtem ko še ni bilo veliko raziskav o razmerju med izboklinami kolena in multiplo sklerozo, so šibkost in otrplost v nogah pogosti simptomi MS. Zaradi tega se vam lahko zdi, da se koleno spopada.
MS lahko povzroči različne simptome, ki se razlikujejo od osebe do osebe, vendar drugi pogosti simptomi vključujejo:
- izguba vida
- utrujenost
- omotica
- tresenje
Zdravljenja za MS ni, vendar lahko kortikosteroidne injekcije pomagajo zmanjšati vnetje živcev v nogah. Jemanje mišičnih relaksantov lahko pomaga tudi, če imate togost ali pogoste krče v nogah.
Do vašega imenovanja
Pogosto upogibanje kolena je lahko znak osnovne poškodbe ali stanja, zato je dobro, da se posvetujete z zdravnikom. Medtem poskusite počivati koleno in nanesite bodisi vroč ali hladen obkladek. Lahko nosite tudi kolensko opornico ali uporabite palico, da zmanjšate tveganje za padec, ko se kolena zaskočijo.
Poskusite lahko tudi te vaje za noge za šibka kolena.
Spodnja črta
Izkrivljanje kolen se lahko giblje od blage motnje do resne nevarnosti za zdravje. Glede na to, kaj ga povzroča, boste morda potrebovali fizikalno terapijo ali operativni poseg. Sodelujte z zdravnikom, da ugotovite, kaj povzroča spopadanje kolen, in bodite še posebej previdni pri hoji po stopnicah navzgor ali navzdol.
