Pregled
Cervikogeni glavoboli lahko posnemajo migrene, zato je težko razlikovati cervikogeni glavobol od migrenskega glavobola. Primarna razlika je v tem, da se migrenski glavobol ukorenini v možganih, cervikogeni glavobol pa je zakoreninjen v vratni hrbtenici (vratu) ali bazi lobanje.
Nekatere glavobole povzročajo obremenitev oči, stres, utrujenost ali travma. Če čutite glavobol, lahko vzrok ugotovite. Cervikogeni glavoboli so različni, ker jih povzročajo težave z živci, kostmi ali mišicami v vratu. Čeprav lahko čutite bolečino v glavi, se tam ne začne. Namesto tega se bolečina, ki jo čutite, nanaša na bolečino z drugega mesta v telesu.
Kakšni so simptomi cervikogenega glavobola?
Poleg srbeče bolečine v glavi lahko simptomi cervikogenega glavobola vključujejo:
- bolečine na eni strani glave ali obraza
- okoren vrat
- bolečine okoli oči
- bolečina med kašljanjem ali kihanjem
- glavobol z določenimi položaji vrat ali gibanjem
Cervicogeni glavoboli lahko povzročijo tudi simptome, podobne migrenskim glavobolom, kot so občutljivost na svetlobo, občutljivost na hrup, zamegljen vid in razdražen želodec.
Kaj povzroča cervikogene glavobole?
Ker cervikogeni glavoboli nastanejo zaradi težav v vratu, lahko različna stanja sprožijo to vrsto bolečine. Sem spadajo degenerativna stanja, kot so osteoartritis, prolapsiran disk v vratu ali poškodba bičiča. Padec ali igranje športa lahko prav tako povzroči poškodbe vratu in sproži te glavobole.
Cervikogeni glavoboli se lahko pojavijo tudi zaradi vaše drže, ko sedite ali stojite v službi. Če ste voznik, mizar, frizer ali nekdo, ki sedi za mizo, lahko nevede potisnete brado naprej, kar premakne glavo pred telesom. Temu se reče cervikalna protrakcija. Če dolgo sedite ali stojite v tem položaju, lahko pritisnete na vrat ali dno lobanje, kar sproži cervikogeni glavobol.
Če zaspite v nerodnem položaju (na primer s previsoko glavo spredaj ali nazaj ali na eno stran), lahko to povzroči tudi glavobole. To se lahko zgodi, če spite na stolu ali med sedenjem v postelji. Stisnjen ali stisnjen živec v vratu ali blizu njega je še en vzrok za cervikogene glavobole.
Kako zdraviti in obvladovati cervikogene glavobole
Cervikogeni glavobol je lahko izčrpavajoč in ponavljajoč, vendar vam lahko več tehnik pomaga obvladovati bolečino in preprečuje nadaljnje pojave.
Zdravnik bo najprej potrdil, da imate cervikogeni glavobol. Zdravnik lahko pritiska na različne dele vratu ali podlago glave, da ugotovi, od kod izvira vaša bolečina in da ugotovi, ali določeno mesto sproži glavobol. Zdravnik bo morda videl tudi, če različna postavitev vratu povzroči glavobol. Če katera koli od teh stvari povzroči glavobol, to pomeni, da je glavobol cervikogen.
Zdravila
Ker lahko vnetje in druge težave z živci, mišicami, tetivami ali sklepi povzročijo te glavobole, vam lahko zdravnik priporoči oralna zdravila brez recepta ali predpiše ustna zdravila za lajšanje bolečin. Tej vključujejo:
- aspirin ali ibuprofen (Motrin)
- acetaminofen (tilenol)
- mišični relaksant za lajšanje mišične napetosti in zmanjšanje krčev
- kortikosteroid
Fizioterapija
Zdravnik vam lahko priporoči tudi fizikalno terapijo za krepitev šibkih mišic vratu in izboljšanje gibljivosti sklepov. Zdravnik vam lahko priporoči tudi alternativno zdravljenje za zmanjšanje živčnih, sklepnih ali mišičnih bolečin v vratu. Sem spadajo masažna terapija, hrbtenična manipulacija s kiropraktično nego, kognitivna vedenjska terapija, akupunktura in tehnike sproščanja. Druge možnosti za obvladovanje bolečine vključujejo:
- izogibanje dejavnostim, ki poslabšajo bolečino
- nanašanje ledu ali toplote 10 do 15 minut, večkrat na dan
- z uporabo opornice za vrat, ko spite pokonci, da preprečite upogib vratu naprej
- vadite dobro držo, ko sedite, stojite ali vozite (stojite ali sedite visoko z rameni nazaj in ne nagnite glave preveč naprej)
Kirurški poseg ali injiciranje
V redkih primerih je za lajšanje cervikogenega glavobola zaradi stiskanja živcev potrebna operacija hrbtenice.
Zdravnik vam lahko diagnosticira (in zdravi) tudi cervikogeni glavobol z živčnim blokom. To vključuje injiciranje otrdelega sredstva in / ali kortikosteroida v živce v zadnji del glave ali v njegovo bližino. Če se po tem postopku vaš glavobol ustavi, to potrjuje težave z živci v vratu ali blizu njega. Včasih zdravniki uporabljajo slikovne teste, da fotografirajo notranjost vratu, da preverijo težave s sklepi ali mehkim tkivom. Ti testi lahko vključujejo rentgen, CT ali MR.
Preprečevanje
Nekaterih pojavov cervikogenih glavobolov ni mogoče preprečiti. Tako je pri glavobolih, ki izhajajo iz stanja, kot je osteoartritis, ki se ponavadi postavlja s starostjo. Nekatere iste strategije za obvladovanje bolečine lahko preprečijo tudi te glavobole. Na primer, vadite dobro držo, ko sedite ali vozite. Ne spite z glavo, podprtimi previsoko na blazini. Namesto tega ohranite vrat in hrbtenico v poravnavi in uporabljajte naramnico, če spite na stolu ali sedite pokonci. Prav tako se izogibajte trkom glave in vratu pri igranju športa, da preprečite poškodbe vratne hrbtenice.
Outlook
Če ne zdravimo, lahko cervikogeni glavoboli postanejo hudi in izčrpavajoči. Če imate ponavljajoč se glavobol, ki se ne odziva na zdravila, poiščite zdravnika. Podatki za cervikogene glavobole so različni in so odvisni od osnovnega stanja vratu. Vendar pa je mogoče ublažiti bolečino in nadaljevati aktiven življenjski slog z zdravili, domačimi sredstvi, alternativnimi terapijami in morda operacijo.
