Olje večerne jaslice za menopavzo
Perimenopavza in menopavza lahko povzroči številne neprijetne simptome, kot so vročinski utripi. Čeprav obstajajo številne najboljše prakse in spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo zmanjšati te simptome, morda ne bodo delovali vsem.
Simptomi perimenopavze se lahko pojavijo več let pred koncem menstruacije. Ko ženska 12 mesecev nima menstruacije, je v menopavzi. Simptomi se nadaljujejo, vendar večina žensk poroča, da se sčasoma zmanjšajo.
Olje večerne jaslice je alternativno zdravljenje za lajšanje bolečin in nelagodja med menopavzo.
Kaj je večerna primorja?
Večerna primorja je cvet, ki izvira iz Severne Amerike, vendar ga najdemo tudi v Evropi in delih južne poloble. Večerna primorja ima cvetove cvetov rumene barve, ki cvetijo zvečer.
V preteklosti so Indijanci večerno primorje uporabljali v zdravilne namene. Liste so uporabljali za manjše rane in vneto grlo, celotna rastlina pa za modrice.
Sodobna medicina uporablja oljni izvleček semen večerne jegulje v dopolnilih za zdravljenje ekcemov, bolečin v dojkah in simptomov menopavze. Olje večerne jaslice (EPO) vsebuje veliko maščobnih kislin.
Kako deluje?
Vaše telo potrebuje ravnovesje hranil in maščobnih kislin, da lahko pravilno deluje. Omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline so bistvenega pomena za delovanje možganov in zdravje kosti. Te zdrave kisline lahko dobite le prek hrane in izdelkov, kot je EPO.
EPO vsebuje visoko raven gama-linolenske kisline (GLA) in linolenske kisline, ki sta omega-6 maščobne kisline. Te kisline zmanjšujejo vnetje.
EPO se lahko jemlje peroralno ali aplicira lokalno. Pomembno je, da se o odmerjanju pogovarjate s svojim zdravnikom. Če je odmerek previsok, lahko pride do bolečih stranskih učinkov.
Neželeni učinki olja večerne primorje
Izkazalo se je, da je kratkotrajna uporaba EPO varna. Vendar pa ni priporočljivo, da to oljno dopolnilo jemljete dlje časa.
EPO lahko povzroči nekatere neželene stranske učinke, vključno z:
- razdražen želodec
- bolečine v trebuhu
- glavoboli
- slabost
- driska
- alergijska reakcija
- krvavitev
- napadi
Zdravniki priporočajo tudi jemanje tega dodatka samo, ne pa v kombinaciji z drugimi zdravili. Interakcije z drugimi zdravili lahko povzročijo krvavitev, povečajo tveganje za epileptične napade in zmanjšajo učinkovitost predpisanih zdravil.
Pri lokalnem uživanju tega olja je veliko manj stranskih učinkov. Vendar je alergijska reakcija še vedno možna.
Raziskovanje večernega olja primorje
Poleg ohranjanja ustreznega zdravja GLA, ki ga najdemo v EPO, proizvaja prostaglandine, hormon, ki ustvarja vnetni odziv in tudi uravnava pretok krvi.
Nekatere ženske so imele nekaj uspeha z uporabo EPO za zdravljenje simptomov menopavze.
V kliničnem preskušanju leta 2013 so šest tednov peroralno jemali EPO proti placebu, da bi preverili učinkovitost dodatka pri izboljšanju vročinskih utripov. Rezultati so pokazali, da se je zmanjšala jakost vročinskih utripov in v manjši meri pogostost ali trajanje.
V drugih študijah je EPO neučinkovito zdravljenje za menopavzo. Študija iz leta 2006 navaja EPO kot nehormonsko zdravljenje vročinskih utripov v menopavzi, vendar je tudi potrdila, da je malo podatkov, ki bi pokazali učinkovitost tega stanja.
Prav tako je članek iz leta 2016 o lajšanju simptomov menopavze razložil, da zeliščni izdelki, vključno z EPO, niso zanesljive rešitve. Pojasnila je tudi, da lahko uporaba tega izdelka v povezavi z drugim zdravljenjem povzroči neželene učinke, kot je krvavitev.
Nadzorni organ ne nadzira upravnega organa, zato je bolj dovzeten za slabe kakovosti ali onesnaženost. Raziščite izbire blagovne znamke
Outlook
Čeprav obstaja nekaj zgodb o uspehu, ki uporabljajo EPO kot učinkovito zdravljenje v menopavzi, tradicionalnih možnosti zdravljenja in sprememb življenjskega sloga ne gre zanemariti.
Jejte polno hrano, spite v hladnem prostoru z ventilatorjem in ohranite pri roki hladilne gele in hladne riževe zavitke za zadnji del vratu.
Ohranite dieto, bogato s kalcijem, in redno telovadite.
Za dodatne naravne možnosti za obvladovanje simptomov menopavze se posvetujte s svojim zdravnikom.
