Bolečina V Desnem Boku Vratu Ter V Rami, Glavi In še Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Pregled

Vaš vrat se veliko premika in ni zaščiten z drugimi deli telesa, zato je nagnjen k poškodbam ali obremenitvi. Bolečina se lahko pojavi na obeh straneh vratu. Lahko je povezano s preprostim mišičnim naporom ali z resnejšimi stanji, kot so poškodbe živcev ali poškodbe hrbtenice.

Vrat se poveže z več drugimi deli telesa. Zaradi tega lahko bolečine v vratu vodijo do bolečin na drugih predelih telesa, vključno z rameni, rokami, hrbtom, čeljustjo ali glavo.

Bolečine v vratu na desni ali levi strani vratu lahko po nekaj dneh ali tednih minejo samostojno ali z domačim zdravljenjem. Če imate kronične ali hude bolečine v vratu, morate obiskati zdravnika.

Kaj povzroča bolečino v desni strani vratu?

Nekateri vzroki za bolečine v vratu so:

Napetost mišic

Morda opazite, da vas boli vrat, ko dalj časa uporabljate računalnik ali pametni telefon. Pojavi se lahko tudi bolečina v vratu, ko vozite na dolge razdalje ali se ukvarjate z delom ali hobiji, ki daljše obdobje omejujejo gibanje glave.

Ta dejanja lahko povzročijo, da mišice v vratu oslabijo. Če so vaše vratne mišice šibke, vam lahko vratni sklep postane trd in morda boste imeli težave s premikanjem vratu. Zategnjen vratni sklep lahko pri vrtenju stika z živci ali mišicami, kar povzroči bolečino.

Preberite več o mišičnih naporih.

Slab položaj za spanje

Vaš vrat se lahko boli po spanju v nenavadnem položaju. Če spite na trebuhu, boste verjetno bolj občutili bolečino v vratu. Spanje s preveč blazinami lahko povzroči tudi bolečine v vratu, ker glava in vrat nista usklajena s preostankom telesa.

Tudi vzmetnica je morda premehka in povzroči izravnavo poravnave med glavo in vratom v primerjavi s preostankom telesa.

Preberite več o zdravstvenih tveganjih spanja na trebuhu.

Slaba drža

Drža je pomembna za preprečevanje, zmanjšanje ali odpravljanje bolečin v vratu. Slaba drža neposredno vpliva na mišice blizu vratu in ramen, pa tudi na hrbtenico.

Dlje kot ohranjate slabo držo, šibkejši postanejo ti deli telesa, kar vodi do več bolečine.

Anksioznost ali stres

Doživetje tesnobe ali stresa lahko privede do zategovanja mišic. To lahko še posebej občutite okoli vratu in ramen.

Preberite več o stresu in tesnobi.

Whiplash

Travma na vratu lahko povzroči izpah vratu, kar vodi v bolečino. Whiplash je še en izraz, ki se uporablja za izpah vratu. To se zgodi, ko se vaši ligamenti ali mišice v vratu poškodujejo, ker nekaj vpliva na vaše telo, zaradi česar se vrat prekomerno razteza in prehitro zaskoči.

Ta vrsta trka lahko pride, če ste v prometni nesreči. Pojavi se lahko tudi v drugih primerih, na primer med vožnjo z rolanji ali med športno aktivnostjo naleti na trdo silo.

Več o bičevanju.

Poškodba brahialnega pleksusa

Poškodba brahialnega pleksusa se lahko pojavi, ko igrate kontaktne športe ali ste v travmatični nesreči. To lahko poškoduje brahialni pleksus, nabor živcev, ki povezujejo hrbtenico, ramena, roke in roke, kar ima za posledico bolečine v vratu.

Preberite več o poškodbi brahialnega pleksusa.

Degenerativna stanja

Obstaja več degenerativnih stanj, povezanih s sklepi, vretenci, mišicami in drugimi deli vratu, ki lahko povzročajo bolečino. Ta stanja se lahko pojavijo zaradi staranja ali drugih zdravstvenih stanj. Nekatera od teh degenerativnih stanj so:

artritis
stisnjeni živci
vnetje v živcih ali sklepih
degeneracija materničnega vratu
zlomi materničnega vratu

Drugi viri bolečine v vratu

Bolečine v vratu so lahko povezane tudi z nesrečo, visoko vročino in simptomi, kot so bolečine v rokah in nogah ali glavobol.

Vzrok teh simptomov mora zdravnik takoj diagnosticirati.

Kako se zdravi bolečina v desni strani vratu?

Blage do zmerne bolečine v vratu se pogosto pozdravijo po nekaj dneh ali tednih.

Domače zdravljenje

Več domačih terapij lahko pomaga, da se bolečine v vratu s časom pozdravijo. Lahko poskusite:

jemanje protibolečinskih zdravil brez recepta
zaledenitev poškodovanega območja
nanos toplote na vrat ali toplo kopel
nežno premikajte vrat od strani do strani
nežno raztegnite mišice
kljub bolečini ostati aktiven
nekoga, da masira območje
vadite pravilno držo
iskanje ergonomskih načinov za delo v računalniku ali drugih intenzivnih nalog
spi s samo eno blazino na trdni vzmetnici
zmanjšanje stresa z metodami sproščanja, kot so joga ali meditacija

Zdravljenja, ki jih predpisujejo zdravniki

Bolečine v vratu, ki po nekaj dneh ali tednih ne minejo same od sebe, mora zdravnik zdraviti. Poleg tega morate takoj obiskati zdravnika zaradi izčrpavajočih bolečin v vratu.

Prva smer vašega zdravnika bo fizični pregled in zdravstvena anamneza. Za diagnozo stanja boste morda potrebovali tudi druga testiranja.

Testi, ki lahko pomagajo pri diagnozi, vključujejo:

MRI
mielografija
pregled z računalniško tomografijo
elektrodijagnostične študije

Zdravljenja bolečine v vratu, ki jih vodi zdravnik, lahko vključujejo:

zdravilo za lajšanje bolečin na recept
zdravila za injiciranje, kot kortikosteroid, nanesena neposredno na mesto bolečine v vratu
mišični relaksanti
fizioterapija
operacija

Sodelujte z zdravnikom za obvladovanje hude ali kronične bolečine v vratu. Zdravnik vam lahko priporoči zdravljenje na domu skupaj z drugimi medicinskimi posegi, da pomiri vaše simptome.

Kakšni so obeti za bolečino v desni strani vratu?

Izkušnja bolečine na desni strani vratu ni nič nenavadnega in najverjetneje ni nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. Bolečine v vratu bodo po nekaj dneh ali tednih same po sebi minile, še posebej, če se ukvarjate s samooskrbnimi postopki in ne obremenjujte vrat.

Močne bolečine v vratu, ki se pojavijo po nesreči ali na videz od nikoder, zdravnik ne bi smel opaziti, pa tudi bolečine v vratu, povezane z drugimi resnimi simptomi.

Spodnja črta

Bolečina v desni ali levi strani vratu običajno ni nič resnega. Pogosto ga povzročajo mišične napetosti, slab položaj spanja ali slaba drža. Če se bolečina nadaljuje več kot nekaj dni, poiščite zdravnika za priporočila o zdravljenju in tudi domačih zdravilih.