Kazalo:
- Kaj so luščenje nohtov?
- Kaj povzroča luščenje nohtov?
- Kdaj poiskati zdravniško pomoč
- Kako negujem luščenje nohtov doma?
- Kako lahko preprečim luščenje nohtov?
Video: Piling Nohtov
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Kaj so luščenje nohtov?
Dandanes nohti služijo kozmetičnemu namenu, vendar je njihova primitivna uporaba vključevala kopanje in obrambo. Tudi nohti ščitijo konice prstov in povečujejo vašo sposobnost, da poberete predmete.
Nohti so narejeni iz keratina, beljakovine, ki se nahaja tudi v vaših laseh. Nohti imajo več žilavih slojev, ki se lahko luščijo. Zaradi tega lahko postanejo tanki ali oslabijo, zaradi česar se cepijo. Medicinski izraz za luščenje ali cepljenje nohtov je onihošija.
Piling nohtov je lahko posledica zunanje ali zunanje travme nohta. Bolj redko lahko kažejo na sistemsko stanje ali znak, da se v vašem telesu pojavlja patološki proces.
Potrebnih je šest mesecev, da noht zraste do konca. To pomeni, da je mogoče izkusiti nepravilnosti na nohtih kot rezultat nečesa, kar se je zgodilo mesece prej.
Kaj povzroča luščenje nohtov?
Travme ali poškodbe samega nohta lahko povzročijo luščenje. Namakanje rok v vroči vodi med pomivanjem posode ali kakršno koli drugo dolgotrajno izpostavljenost vodi lahko izsuši nohte. To lahko povzroči tudi luščenje.
Drugi travmatični vzroki pilinga so:
- vsaka aktivnost, ki pritiska na noht
- pretirana uporaba nohtov kot orodja
- nabiranje ali luščenje laka za nohte
- nanašanje lažnih ali akrilnih nohtov
Če luščenja nohtov ne morete pripisati zunanjemu ali notranjemu vzroku, je eden od načinov, kako razliko ugotoviti, primerjati nohte in nohte.
Če se nohti luščijo, nohti pa niso (ali obratno), to pomeni zunanji vzrok.
Če se vam nohti in nohti olupijo, to signalizira notranji vzrok.
Notranji vzroki so lahko različni, včasih pa suhi, luščeči nohti lahko kažejo na pomanjkanje vitamina, običajno pomanjkanje železa.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Piling nohtov ima le redko notranje vzroke ali pa je nujno medicinsko pomoč. Če pa vam nohti poleg luščenja povzročajo hude bolečine ali krvavitve, boste morda želeli poiskati nujno zdravniško pomoč.
Najpogosteje doma zdravljenje lahko zmanjša pojavnost luščenja nohtov.
Kako negujem luščenje nohtov doma?
Če sumite, da so luščenje nohtov posledica pomanjkanja železa, boste morda želeli razmisliti o povečanju dnevnega vnosa železa. Primeri živil, ki vsebujejo veliko železa, vključujejo:
- pečen krompir s kožo
- utrjene žitarice za zajtrk
- pusto meso
- leča
- špinača
- beli fižol
Prav tako lahko vzamete vsakodnevno dopolnilo železa. Če jemljete multivitamin, natančno preberite etiketo. Vsi proizvajalci ne vključujejo železa kot del standardnega multivitamina.
Po podatkih Urada za prehranska dopolnila jemanje več kot 25 miligramov elementarnega železa zmanjšuje sposobnost telesa, da absorbira cink. Da bi preprečili ta škodljiv učinek, se izogibajte jemanju prevelikih dodatkov železa.
Poleg vključitve železa v svojo prehrano, klinika Mayo priporoča, da se zdravnika pozanimate o možnosti jemanja biotina za lajšanje nohtov.
Prav tako morate sprejeti ukrepe, da nohte navlažite. To vključuje zmanjšanje dolgotrajne izpostavljenosti vodi.
Če redno opravljate gospodinjska opravila, ki vključujejo vodo, nosite zaščitne bombažne rokavice, obložene z bombažem.
Če se udeležite vodnih aktivnosti, kot je plavanje, nanesite losjon ali kremo na roke in nohte.
Kako lahko preprečim luščenje nohtov?
Če uporabljate umetne nohte, je pomembno, da nežno odstranite vse nohte, ne da bi jih strgali ali vlekli. Če odvrnete premaz na nohtih, bo to povzročilo poškodbe in luščenje nohtov, kar bo na koncu premagalo nohte. To lahko privede do tankih, krhkih nohtov.
Namesto tega pazite na nohte, tako da jih nataknete z datoteko za nohte okoli konic nohtov. Nohte je treba vstaviti v krivino, ne na ostre točke na straneh ali nasvetih. To pomaga preprečiti zatiranje, lomljenje in cepljenje.
Napenjanje nohtov jim lahko daje zdrav videz, vendar ne pozabite uporabiti gibanja v eno smer. Gibanje nazaj in nazaj lahko tanjša nohtno ploščo, zaradi česar so nohti bolj nagnjeni k luščenju.
Piling nohtov je lahko posledica premalo ali preveč vlage.
Prvo lahko povzroči tako, da nohte večkrat zmoči in jih nato posuši. S slednjim lahko z namočenjem v vodi med opravljanjem gospodinjskih opravil nohti postanejo mehki in morda povzročijo luščenje ali zalegovanje nohta.
Nohte lahko zaščitite z nanosom prozornega laka za nohte. Pri krepitvi nohta je lahko še posebej v pomoč tista z najlonskimi vlakni.
Drug način preprečevanja luščenja nohtov je, da nohtov ne uporabljate kot orodje za pobiranje ali odpiranje predmetov, kar jih lahko oslabi. Namesto tega uporabite blazinice prstov.
Priporočena:
Luskavica Nohtov: Slike, Simptomi In Zdravljenje
Mnogi ljudje z luskavico razvijejo spremembe nohtov, kot so pitting, ločevanje nohtov in razbarvanje. Naučite se simptomov in kako jih zdraviti
6 DIY Receptov Za Odstranjevanje Ličil, Plus Piling Za Sam Piling
Odstranjevalec ličil je bistven element, ki ga morate imeti, če nosite ličila. Sredstva za odstranjevanje, ki jih kupujejo v trgovini, so lahko drago in lahko vsebujejo neželene kemikalije, ki ostanejo na vaši koži. Ponujamo vam 6 receptov za odstranjevanje ličil z uporabo naravnih sestavin in navodila za izdelavo pilinga
Melanom Ali Glivice Nohtov Na Nohtih: Diagnoza, Vzroki In Zdravljenje
Subungualni melanom je redka oblika raka, ki se razvije pod nohtom ali nohtom. Gliva na nohtih na nohtih nastane zaradi zaraščanja gliv v nohtu, pod njim ali na njem. Naučite se, kako jih ločiti, skupaj s simptomi, vzroki, zdravljenjem in diagnozo
Kako Odstraniti Lak Za Nohte Z Nohtov, Kože, Oblačil, Plus Možnosti DIY
Obstaja več načinov za varno in učinkovito odstranjevanje laka za nohte. Izdelki za odstranjevanje brez recepta morda delujejo najbolje, vendar če ste v ščepec, lahko eksperimentirate z gospodinjskimi izdelki, kot so drgnjenje alkohola in sredstva za čiščenje rok. Preberite več o metodah "Naredi sam" in možnosti OTC ter varnostne ukrepe in nasvete za odstranjevanje
Kako Popraviti Zlomljen Noht: 3 Načine Za Izboljšanje Zdravja Nohtov
Poškodbe nohtov so pogoste in jih običajno odpravimo doma. Tu so trije preverjeni načini popravljanja nohtov, pa tudi informacije o tem, kdaj obiskati zdravnika