Pregled
Vsi si občasno očistijo grlo. Ne glede na to, ali gre za pozornost nekoga, kot za živčno navado ali zato, ker se vam zdi, da ste se v njej nekaj zataknili, je več razlogov, zaradi katerih nas gre.
Ko pa čiščenje grla postane trdovratno, je pomembno ugotoviti, kaj ga povzroča. Kronično čiščenje grla lahko sčasoma poškoduje vaše glasilke in je pogosto vzrok za osnovno stanje. Ugotovitev vzroka je ključnega pomena za zajezitev črevesja.
Preberite si, če želite izvedeti več o čiščenju grla, zakaj to počnemo in kdaj bi to lahko bil znak resnejše težave.
9 vzrokov za čiščenje grla
Kronično čiščenje grla ni diagnoza sama, temveč simptom drugega osnovnega stanja. Nekateri pogosti vzroki kroničnega čiščenja grla vključujejo:
1. refluks
Večina ljudi, ki se pritožujejo zaradi kroničnega čiščenja grla, ima motnjo, imenovano laringofaringealni refluks (LPR). Povzroča se, ko se zadeva iz želodca - kisla in nesinidna - potuje do območja grla, kar povzroča neprijeten občutek, zaradi katerega si očistite grlo. Večina ljudi z LPR nima drugih simptomov, ki se ponavadi pojavijo skupaj z refluksom, kot sta zgaga in prebavne motnje.
Zdravljenje LPR lahko vključuje zdravila in operativne posege v nekaterih hudih primerih. Spremembe življenjskega sloga in domača zdravila so lahko učinkovita tudi v mnogih primerih. Tu je nekaj stvari, ki jih lahko poskusite doma:
- Glavo svoje postelje dvignite za 30 stopinj ali več.
- Izogibajte se uživanju ali pitju v treh urah od ležanja.
- Izogibajte se kofeinu in alkoholu.
- Izogibajte se začinjeni, mastni in kisli hrani.
- Sledite sredozemski dieti, ki je lahko enako učinkovita kot zdravila za odpravljanje simptomov LPR.
- Izgubiti težo.
- Zmanjšajte stres.
2. Postnazalna drenaža
Drug pogost vzrok čiščenja grla je postnazalno kapljanje. Postnazalno kapljanje se zgodi, ko telo začne proizvajati dodatno sluz. Lahko čutite, kako vam kaplja po grlu s hrbtne strani nosu. Drugi simptomi lahko vključujejo:
- kašelj, ki je ponoči še hujši
- slabost, ki jo lahko povzroči odvečna sluz, ki se giblje v želodcu
- boleče, praskasto grlo
- slab zadah
Alergije so pogost vzrok za poporodno kapljanje. Drugi vzroki vključujejo:
- odkrit septum
- hladne temperature
- virusne okužbe, ki lahko vodijo do prehlada ali gripe
- okužbe sinusov
- nosečnost
- spremembe vremena
- suh zrak
- uživanje začinjene hrane
- določena zdravila
Zdravljenje po nosni kapljici se razlikuje glede na vzrok. Če je na primer povezano z alergijami, lahko izogibanje alergenu ali jemanje zdravil kapljico ustavi. Drugi načini zdravljenja postnazalne kapljice lahko vključujejo:
- dekongestiva brez recepta, kot je psevdoefedrin (Sudafed)
- antihistaminiki, kot je loratadin (Claritin)
- fiziološka razpršila za nos
- spite z dvignjeno glavo
- ostati hidriran
- pitje toplih tekočin
3. Zenkerjev divertikulum
Čeprav je požiralnik včasih redek, ima nenormalno vrečko, ki preprečuje, da bi hrana potovala v želodec. To je znano kot Zenkerjev divertikulum. Stanje občasno povzroči, da se vsebina vrečke in sluzi zatakne v grlu.
Zdravljenje divertikuluma Zenker običajno vključuje operativni poseg.
4. Kronična motnja motorične tike
Kronična motorična tična motnja vključuje kratke, neobvladljive, spazmične gibe ali zvočne tike. Običajno se začne pred 18. leti in traja od štiri do šest let.
Drugi simptomi kronične motorične motnje lahko vključujejo:
- grimasanje obraza
- utripa, trza, trka ali skomigne
- nenadni neobvladljivi gibi nog, rok ali telesa
- godrnjal in stokal
Zdravljenje se razlikuje glede na resnost simptomov, lahko pa vključuje vedenjsko terapijo in zdravila.
5. Tourettov sindrom
Tourettov sindrom je nevrološka motnja, ki povzroča tako fizični tik kot glasni izbruh. Drugi simptomi Tourette sindroma lahko vključujejo:
- utripanje oči in pikanje
- trzanje nosu
- gibi ust
- glavo trepeta
- godrnjanje
- kašelj
- ponavljanje lastnih besed ali stavkov ali besed drugih
Zdravljenje Tourette sindroma lahko vključuje nevrološko zdravljenje, zdravila in terapijo.
6. Pediatrična avtoimunska nevropsihiatrična motnja s streptokokom (PANDAS)
Motnje PANDAS se običajno pojavijo nenadoma po strepskem grlu ali škrlatni vročini pri otrocih. Poleg čiščenja grla in drugih govornih tikov lahko simptomi zdravila PANDAS vključujejo:
- motorične tike
- obsesije in prisile
- razpoloženje ali razdražljivost
- napadi panike
Zdravljenje PANDAS lahko vključuje terapijo, svetovanje in uporabo zdravil.
7. Alergije na hrano
V nekaterih primerih lahko alergija na živilo ali občutljivost povzroči žgečkanje v grlu, zaradi česar se boste zredili. Mlečni izdelki so pogosti krivci, toda živila, kot so jajca, riž in soja, lahko povzročijo tudi občutek. Zdravljenje v takih primerih je izogibanje hrani, ki vodi do simptomov.
8. Stranski učinek zdravil
Nekatera zdravila za krvni tlak lahko povzročijo klope v grlu, kar prispeva k kroničnemu čiščenju grla. Če jemljete zdravila za krvni tlak in si pogosto čistite grlo, se posvetujte z zdravnikom o možnem nadomestku.
9. Navada
V nekaterih primerih morda ni osnovnega stanja, ki bi povzročilo čiščenje grla. Namesto tega je to lahko navada ali nekaj, kar podzavestno počnete, ko ste zaskrbljeni ali pod stresom.
Naslednje tehnike vam lahko pomagajo ustaviti navado:
- Pijte več tekočine.
- Spremljajte čiščenje grla ali prosite nekoga drugega, ki vam bo pomagal pri spremljanju.
- Poiščite drugo aktivnost, kot sta požiranje ali tapkanje s prsti.
Kdaj poiskati pomoč za čiščenje grla
Če je čiščenje grla vztrajno ali negativno vpliva na vaše življenje, poiščite zdravljenje. Zdravnik vam bo naredil pregled in morda priporočil endoskopijo, da boste bolje pregledali, kaj se dogaja v grlu. Priporočajo se lahko tudi alergijski testi.
Zdravljenje čiščenja grla
Dolgotrajno zdravljenje kroničnega čiščenja grla je odvisno od določitve osnovnega stanja, ki ga povzroča. Zdravljenje lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, zdravila ali v nekaterih primerih operacijo.
Domača sredstva
Če opazite, da pogosteje čistite grlo, ga lahko poskusite obravnavati z nekaj preprostimi domačimi sredstvi. Ko začutite željo po čiščenju grla, poskusite z eno od teh tehnik:
- srkamo vodo
- sesajte sladkarije brez sladkorja
- pogoltnite dvakrat
- zehati
- kašelj
Kakšni so obeti?
Vsi si občasno očistijo grlo. Ko pa postane trdovraten, je lahko znak osnovnega stanja. Kronično čiščenje grla lahko sčasoma tudi poškoduje vaše glasilke.
Če preprosta domača zdravila ne pomagajo ustaviti čiščenja grla, poiščite zdravljenje čim prej, da ugotovite vzrok in začnete z zdravljenjem.
