Pregled
Poškodovani kolk lahko pusti modrico. Če se majhne krvne žile raztrgajo, se modrica pojavi, koža pa se ne zlomi. To povzroči, da kri izteka v okoliško mehko tkivo in mišice, kar vodi do razbarvanja pod kožo.
Modrica je pogosto rdečkaste barve, ko je sveža in postane modra ali vijolična v nekaj urah. Po nekaj dneh modrica običajno postane rumena ali zelena, ko se zaceli.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako zdraviti podplutbo kolka, kdaj obiskati zdravnika in še več.
Znaki in simptomi odrgnine kolka
Najbolj očiten simptom podplutbe kolka je razbarvanje kože.
Drugi simptomi se lahko pojavijo do 48 ur po poškodbi kolka. Prizadeti kolk se lahko počuti okoren. Lahko bi ga težko premikali, kot pri hoji.
Bolečina se pogosto poveča, če na modrico pritisnemo kakšen pritisk. Na območju modrice ali v bližini lahko pride do otekline na tem območju ali celo do grudice. Sama modrica se pogosto počuti nežno.
Možni vzroki za odrgnin kolk
Najpogostejši vzrok za odrgnin kolk je padec, vendar lahko vsaka poškodba kolka privede do modrice. Drugi vzroki za podplutbo kolka so lahko:
- trkanje v predmet
- da me brcajo
- da bi bil zadeten z velikim predmetom
- doživljajo obremenitev kolka
- doživela zlom kolka
Diagnosticiranje podplutbe kolka
Zdravnik vam lahko diagnosticira odrgnin kolk, če ga pregleda. Za določitev globine in obsega modrice lahko uporabijo tudi MRI pregled.
Ker pa se modrice običajno zdravijo v nekaj dneh, se boste morda odločili, da ne obiščete zdravnika.
Če pa je bolečina huda ali je premikanje kolka zelo težko, je pomembno, da greste k zdravniku. Preverijo lahko, da vaš kolk ali noga dejansko ni zlomljen. Če želite to narediti, bo zdravnik za potrditev diagnoze uporabil rentgen.
Pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere, če:
- Preveč se boleče premikate.
- Ne morete obremeniti kolka.
- Imate otrplost v nogi ali nožnih prstih.
Ti simptomi kažejo na resno poškodbo, ki potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč. Vsak poskus premika v teh okoliščinah lahko poslabša vašo poškodbo.
Obravnava in upravljanje
Nagnječen kolk se bo na splošno zacelil sam v relativno kratkem času. Pogosto sploh ni treba zdraviti.
Vendar pa obstajajo domača zdravila, ki jih lahko uporabite za hitrejše zdravljenje, kot je metoda RICE:
- Počivaj. Omejite svoje gibanje. Tako se bo modrica zacelila in pomagala pri obvladovanju bolečine.
- Led. Vsake 4 ure na led prizadenemo led na 20 minut. Uporabite paket z ledom ali preprosto dajte ledene kocke v plastično vrečko. Led pokrijemo z brisačo, da zaščitimo kožo. Led zmanjšuje bolečino in oteklino in lahko pomaga preprečiti poškodbe tkiva.
- Stisniti. Uporabite elastični povoj, da stisnete območje in zmanjšate oteklino. Zdravnik vam lahko da navodila, kako uporabljati elastični povoj in kako tesno mora biti.
- Dvigniti. Čim pogosteje dvignite kolk nad nivo srca. To pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Za udobno dvig kolka lahko uporabite odeje ali blazine.
Za svoje udobje se lahko odločite tudi za lajšanje bolečin brez recepta (OTC), na primer acetaminofen (Tylenol). Če imate oteklino, lahko pri tem pomagajo OTC protivnetna zdravila, na primer ibuprofen (Advil).
Kako dolgo bo trajalo okrevanje?
Čas, potreben za okrevanje, je odvisen od resnosti vaše poškodbe in globine poškodbe. Lahko traja kar dva do štiri tedne, da se popolnoma okreva. K normalnim aktivnostim se lahko vrnete takoj, ko se vam zdi, da lahko.
Med okrevanjem ne masirajte, segrevajte in ne raztegnite poškodovanih mišic. To lahko ovira celjenje. Izogibajte se ali omejite uporabo alkohola tudi med okrevanjem. Alkohol lahko upočasni tudi celjenje.
Kakšni so obeti?
Po kakšni travmatični poškodbi območja se lahko pojavi podplutba kolka. Če ima poškodba samo modrico, je treba hitro okrevati dokaj hitro.
Domača zdravila in zdravila brez recepta vam lahko pomagajo pri celjenju. Če se bolečina po zdravljenju na domu ne zmanjša ali če imate kakršna koli vprašanja o svojih simptomih, se posvetujte s svojim zdravnikom.
