Kaj je fluorid?
Fluorid je mineral v vaših kosteh in zobeh. Seveda se nahaja tudi v naslednjem:
- voda
- prst
- rastline
- skale
- zrak
Fluorid se v zobozdravstvu pogosto uporablja za krepitev sklenine, ki je zunanja plast vaših zob. Fluorid pomaga preprečiti vdolbine. V majhnih količinah se doda tudi v javne oskrbe z vodo v ZDA in v mnogih drugih državah. Ta postopek se imenuje fluoriranje vode.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o uporabi fluorida in sporih glede njegove varnosti.
Za kaj se uporablja fluor?
V okviru zdravja ljudi se fluorid uporablja predvsem za izboljšanje zdravja zob. Včasih ga najdete v lokalnem vodovodu in v številnih izdelkih brez recepta, vključno z:
- zobna pasta
- izpiranje ust
- dodatki
Če se nagibate k vdolbinicam, vam bo zobozdravnik morda predlagal izpiranje ust na recept s fluoridom. Ta izpiranja imajo običajno večjo koncentracijo fluorida kot možnosti OTC.
Uporablja se tudi fluorid:
- pri medicinskih slikovnih pregledih, kot so PET
- kot čistilno sredstvo
- v pesticide
- za izdelavo izdelkov iz teflona, jekla in aluminija
Kakšne so prednosti fluorida?
Fluorid je koristen za zobe, saj pomaga:
- obnoviti (remineralizirati) oslabljeno zobno sklenino
- upočasni izgubo mineralov iz zobne sklenine
- povratni zgodnji znaki zobne gnilobe
- preprečujejo rast škodljivih ustnih bakterij
Ko bakterije v ustih razgradijo sladkor in ogljikove hidrate, proizvajajo kisline, ki pojedo minerale v zobni sklenini. To izgubo mineralov imenujemo demineralizacija. Oslabljena zobna sklenina pusti vaše zobe ranljive za bakterije, ki povzročajo votline.
Fluorid pomaga remineralizirati vašo zobno sklenino, kar lahko prepreči vdolbine in obrne zgodnje znake zobne gnilobe.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je povprečno število manjkajočih ali propadajočih zob pri 12-letnih otrocih v ZDA od konca šestdesetih do začetka devetdesetih padlo za 68 odstotkov. Sledilo je uvedba fluorirane vode v skupnosti in razširitev nje ter dodajanje fluorida zobnim pastam in drugim zobnim izdelkom.
Ali obstajajo morebitni neželeni učinki fluorida?
Čeprav je fluorid naravno prisotna spojina, lahko kljub uživanju velikih odmerkov povzroči neželene učinke. V ZDA je količina fluorida, dodanega vodi, običajno približno 0,7 delov na milijon (ppm), kar je največ, kar je bilo dovoljeno od leta 2015.
Zobna fluoroza
Zobna fluoroza se zgodi, ko zaužijete preveč fluorida, medtem ko se zobje pod dlesnimi še vedno oblikujejo. Tako nastanejo bele lise na površini zob. Razen pojava belih madežev zobna fluoroza ne povzroča nobenih simptomov ali škode.
Običajno prizadene samo otroke, mlajše od 8 let, ki imajo stalne zobe, ki še vedno prihajajo. Otroci tudi pogosteje pogoltnejo zobno pasto, ki vsebuje bistveno več fluorida kot fluorirana voda.
Tveganje pri nastanku zobne fluoroze lahko zmanjšate tako, da jih nadzirate, ko si umiva zobe, da se prepriča, da ne požira večjih količin zobne paste.
Skeletna fluoroza
Skeletna fluoroza je podobna fluorozi zob, vendar namesto zob vključuje kosti. Zgodnji simptomi vključujejo bolečine v sklepih in okorelost. Sčasoma lahko spremeni strukturo kosti in povzroči kalcifikacijo ligamentov.
Običajno je posledica dolgotrajne izpostavljenosti visokim nivojem fluorida, pogosto v pitni vodi. Več stvari lahko povzroči prekomerni fluorid v vodi, vključno z naključno onesnaženjem zaradi požarov ali eksplozij. Nekatera območja, vključno z velikimi deli Afrike in Azije, imajo tudi velika geološka nahajališča fluorida, ki lahko onesnažijo zaloge vode.
Poročajo tudi o primerih skeletne fluoroze v ZDA, čeprav so redki. V primeru 52-letnega Američana s skeletno fluorozo so strokovnjaki ugotovili, da gre verjetno za požiranje zobne paste.
Ali je fluorirana voda nevarna?
Raziskovalci z vsega sveta so izvedli na stotine raziskav, ki proučujejo varnost dodajanja nizkih koncentracij fluorida v pitno vodo. Ni dokazov, da fluorid, dodan lokalnim zalogam vode v Združenih državah, povzroča zdravstvene težave, razen občasnega blagega primera zobne fluoroze.
Vendar nekateri trdijo, da fluorirana voda povzroča različne zdravstvene težave, med drugim:
- nizki rezultati IQ pri otrocih
- kostnega raka
- artritis
- bolezni ledvic
Raziskave teh trditev so mešane. Študija iz leta 2006 je na primer pokazala, da je bila otroška izpostavljenost fluorirani vodi povezana z višjimi stopnjami kostnega raka pri moških. Vendar pregled iz leta 2011 in študija iz leta 2016 nista našla nobene povezave med njima.
Študije, ki proučujejo povezavo med fluoridom in nizkimi rezultati IQ pri otrocih, imajo tudi mešane rezultate. Pregled obstoječih raziskav v letu 2012 je ugotovil, da obstaja povezava med obema, vendar je ugotovil, da so potrebne večje obsežne, kakovostne študije.
Če vas skrbi vnos fluorida, lahko izpostavljenost zmanjšate z:
- iskanje alternativnih virov pitne vode, kot je ustekleničena voda
- z uporabo fluoridnega filtra, ki je na voljo na Amazonu, za vodo iz pipe
- izbira zobne paste brez fluora, ki jo lahko najdete tudi na Amazonu
Kako naj vem, ali je moja voda fluorirana?
Ni vsako mesto v ZDA fluorira svojo pitno vodo. Vsako mesto sprejme odločitev o fluoriranju ali ne.
Vendar ima CDC orodje, s katerim lahko preverite lokalno oskrbo z vodo, če živite v določenih državah. To orodje vam bo povedalo, ali vaše mesto fluorira vodo. Če se bo zgodilo, boste lahko videli tudi, koliko dodajajo.
Če vaše mesto ne fluorira vode, vas pa zanimajo prednosti fluorida za zdravje zob.
- ščetkanje zob dvakrat na dan z zobno pasto s fluoridom
- uporaba fluoridne vodice za usta enkrat dnevno (ni priporočljivo za otroke, mlajše od 6 let)
- se posvetujte z zdravnikom o profesionalnem zdravljenju s fluoridom
Spodnja črta
Fluorid je naravni mineral, ki se uporablja v številnih zobozdravstvenih izdelkih za krepitev zobne sklenine in preprečevanje nastanka votlin. Dodana je tudi lokalnim zalogam vode v številnih ameriških mestih.
Medtem ko je količina dodane pitni vodi relativno varna, je izpostavljenost visokim nivojem fluorida lahko povezana z več zdravstvenimi težavami.
Če vas skrbi vnos fluorida, vprašajte lokalno vlado o fluoru v vodi vašega mesta. Odločite se lahko tudi za zobozdravstvene izdelke brez fluorida, še posebej, če imate majhne otroke.
Healthline in naši partnerji lahko prejmejo del prihodka, če kupujete prek zgornje povezave.
