Čas je, da razbijem deodorant za resno poteško sezono. Če ste se že kdaj vprašali, zakaj ne prekrivamo samo svojega telesa, smo dobili odgovore!
Za to, kako pogosto ga doživljamo, je dejansko veliko zanimivih in včasih čudnih stvari, ki jih mnogi ne vedo tako za znoj kot za BO - kot iz česa je sestavljen znoj, kako na to vpliva genetika ali učinek hrane, ki jo jemo. Preden začnemo sezono znojenja v letu, je tukaj 17 stvari, ki bi jih morali vedeti o znoju in BO.
1. Znoj je, da vas telo ohladi
Ko vaše telo začne čutiti, da se pregreva, se začne znoiti kot način za uravnavanje svoje temperature. "Z spodbujanjem izgube toplote z izhlapevanjem znoj pomaga uravnavati telesno temperaturo," razlaga dr. Adele Haimović, kirurška in kozmetična dermatologinja.
2. Vaš znoj je večinoma sestavljen iz vode
Iz česa je sestavljen vaš znoj, je odvisno od tega, iz katere žleze izhaja znoj. Na človeškem telesu obstaja veliko različnih vrst žlez, na splošno pa sta prepoznani le dve glavni:
- Ekrinske žleze proizvajajo večino vašega znoja, zlasti vodne vrste. Toda znoj ekkrina nima okusa kot voda, saj se vanj zmešajo koščki soli, beljakovin, sečnine in amoniaka. Te žleze so večinoma koncentrirane na dlaneh, podplatih, čelu in pazduhi, vendar pokrivajo celotno telo.
- Apokrine žleze so večje. Večinoma so nameščene na pazduhah, dimljah in prsih. Oni so najpogosteje povezani z BO in proizvajajo bolj koncentrirane izločke po puberteti. Ker so v bližini lasnih mešičkov, običajno najhuje dišijo. Zato ljudje pogosto pravijo, da stresni znoj diši slabše kot drugi tipi znoja.
3. Čisti znoj je dejansko brez vonja
Zakaj torej vonjate, ko se znojite? Morda opazite, da vonj večinoma prihaja iz naših jam (zato smo zato postavili deodorant). To je zato, ker apokrine žleze proizvajajo bakterije, ki razgradijo naš znoj na "dišeče" maščobne kisline.
"Apokrin znoj sam po sebi nima vonja, ko pa se bakterije, ki živijo na naši koži, pomešajo z apokrinimi izločki, lahko ustvarijo moten vonj," je dejal Haimović.
4. Različni dejavniki sprožijo odzivnost obeh žlez
Delite na Pinterestu
Poleg tega, da se telo samo ohladi, obstaja veliko razlogov, zakaj naše telo začne proizvajati znoj. Živčni sistem nadzoruje znoj, povezan z vadbo in telesno temperaturo. Sproži ekrinske žleze, da se znojimo.
Čustveni znoj, ki prihaja iz apokrinih žlez, je nekoliko drugačen. "Ne služi za regulacijo temperature, temveč za boj proti bližajočemu se izzivu," razlaga Adam Friedman, dr. Med., FAAD, izredni profesor za dermatologijo na Medicinski in zdravstveni šoli na univerzi George Washington.
Pomislite na odziv boja ali bega. Če se znojite, ko ste pod stresom, je to zato, ker vaše telo pošlje signal vašim znojnim žlezam, da začnejo delovati.
5. Začinjena hrana lahko spodbudi naše znojne žleze
"Začinjena hrana, ki vsebuje kapsaicin, vara vaše možgane, da mislijo, da telesna temperatura narašča," pravi Haimović. To pa sproži proizvodnjo znoja. Začinjena hrana ni edino, kar jeste ali pijete, zaradi česar se lahko znojite.
Alergije na hrano in nestrpnosti so pogosto vzrok znojenja med jedjo. Nekateri ljudje doživljajo tudi "mesni znoj." Ko pojedo preveč mesa, njihov metabolizem porabi toliko energije, da ga razgradi, da njihova telesna temperatura narašča.
6. Pitje alkohola lahko nategne vaše telo, da misli, da telovadite
Druga stvar, ki lahko poveča potenje, je uživanje velikih količin alkohola. Haimović pojasnjuje, da lahko alkohol pospeši vaš srčni utrip in razširi krvne žile, kar se pojavi tudi med telesno aktivnostjo. Ta reakcija nagovarja telo, da misli, da se mora ohladiti s potenjem.
7. Živila, kot so česen, čebula ali zelje, lahko poslabšajo telesni vonj
Poleg stimulacije znoja lahko hrana vpliva tudi na vonj, ko se znojite. "Ker se stranski proizvodi določenih živil izločajo, medsebojno vplivajo z bakterijami na naši koži in povzročajo smrdljiv vonj," pravi Haimović. To lahko povzroči visoka vsebnost žvepla v hrani, kot sta česen in čebula.
Prehrana, ki vsebuje veliko križane zelenjave, kot so zelje, brokoli in brstični ohrovt, lahko spremeni tudi vaš telesni vonj zaradi žvepla, ki ga vsebujejo.
8. Rdeče meso lahko naredi vaš vonj manj privlačen
Delite na Pinterestu
Zelenjava lahko povzroči določen vonj, toda raziskava iz leta 2006 je pokazala, da je vonj po vegetarijancu bolj privlačen kot mesojed. V raziskavo je bilo vključenih 30 žensk, ki so driskale in presodile dvotedenske blazinice za pazduhe, ki so jih nosili moški. Izjavili so, da imajo moški na nemesni dieti bolj privlačen, prijeten in manj intenziven vonj v primerjavi s tistimi, ki so jedli rdeče meso.
9. Moški se v resnici ne znošijo več kot ženske
V preteklosti so raziskovalci skoraj vedno sklepali, da se moški znojijo več kot ženske. Vzemimo za primer to študijo iz leta 2010. Ugotovilo je, da se morajo ženske bolj potruditi kot moški. Vendar pa so v novejši študiji iz leta 2017 raziskovalci ugotovili, da dejansko nima nobene zveze s seksom, temveč ima to na velikost telesa.
10. BO se lahko poslabša, ko se približate 50
Precej splošno znano je, da BO po puberteti povzroča več smradu. Ker pa raven hormonov niha, se lahko znova spremeni. Raziskovalci so preučevali vonj po telesu in staranje ter zaznali neprijeten travnat in masten vonj, ki je bil le pri ljudeh, starih 40 in več.
11. Antiperspiranti vam preprečujejo potenje, deodorant zakriva vaš vonj
Delite na Pinterestu
Ljudje pogosto uporabljajo deodorant kot splošen izraz, ko gre za maskirne palice in razpršilce BO. Vendar pa obstaja ključna razlika med deodorantom in antiperspiranti. Deodoranti preprosto prikrijejo vonj po telesnem vonju, medtem ko antiperspiranti dejansko preprečujejo potenje žlez, običajno za to uporabljajo aluminij.
12. Rumeni madeži na belih srajcah so posledica kemične reakcije
Tako kot je brez vonja, je tudi sam znoj brez barve. Ob povedanem boste morda opazili, da nekateri opazijo rumene madeže pod rokami bele srajce ali na belih rjuhah. To je posledica kemične reakcije med vašim znojem in antiperspirantom ali oblačili. "Aluminij, ki je aktivna sestavina številnih antiperspirantov, se meša s soljo v znoju in vodi do rumenih madežev," pravi Haimović.
13. Redki gen določa, če ne proizvajate vonja pod pazduho
Ta gen je znan kot ABCC11. Študija iz leta 2013 je pokazala, da jo samo 2 odstotka anketiranih Britank. Dovolj smešno je, da ljudi, ki ne proizvajajo vonja po telesu, 78 odstotkov pravi, da še vedno uporabljajo deodorant skoraj vsak dan.
ABCC11 je bolj razširjen pri ljudeh vzhodnoazijskega porekla, medtem ko pripadniki kavkaškega in afriškega porekla nimajo tega gena.
14. Presenetljivo je, da je lahko vaš znoj bolj zasoljen, če jeste dieto z malo natrija
Nekateri ljudje so slanejši puloverji kot drugi. Lahko poveste, če ste slani pulover, če vam oči pičijo, ko vanj kaplja znoj, odprt rez gori, ko se znojite, čutite se po znojni vadbi ali pa ga preprosto samo okusite. To je lahko vezano na vašo prehrano in ker pijete veliko vode.
Izgubljeni natrij dopolnite po intenzivni vadbi s športnimi pijačami, paradižnikovim sokom ali kumaricami.
15. Genetika lahko vpliva na to, kako veliko se znojimo
Količina, ki jo zaužijete, je odvisna od genetike, v povprečju in do skrajnosti. Na primer, hiperhidroza je zdravstveno stanje, zaradi katerega se nekdo znoji več kot povprečen človek. "Ljudje s hiperhidrozo se znojijo približno štirikrat več, kot je potrebno za hlajenje telesa," pojasni Friedman. Skoraj 5 odstotkov Američanov ima to stanje, ugotavlja poročilo iz leta 2016. Nekateri primeri so posledica genetike.
Na popolnoma nasprotnem koncu spektra se ljudje s hipo hidrozo premalo znojimo. Medtem ko je genetika dejavna pri tem, je lahko vzrok tudi zdravilo za zdravljenje poškodb živcev in dehidracijo.
Zadnja od genetskih motenj znojenja je trimetilaminrijarija. Takrat vaš znoj diši po ribah ali gnilih jajcih.
16. Pri moških z levimi rokami lahko vaša prevladujoča pazduha diši bolj "moško"
Študija heteronormative 2009 je preučila, ali je vonj enak ali ne iz obeh jam. Teorija raziskovalcev je bila, da bi "povečana uporaba ene roke" spremenila vzorce vonja. To so preizkusili tako, da je 49 samic odišavilo 24-urne bombažne blazinice. Raziskava se pri desničarjih ni nič razlikovala. Toda pri levičarjih je vonj po levi strani veljal za bolj moškega in intenzivnega.
17. Vonj sreče lahko oddajate skozi znoj
Glede na raziskave iz leta 2015 lahko ustvarite določen vonj, ki kaže na srečo. Ta vonj nato zaznajo drugi, v njih vzbudi občutek sreče.
"To kaže na to, da bo nekdo, ki je srečen, napolnil druge ljudi v svoji bližini s srečo," je v sporočilu za javnost povedal vodilni raziskovalec Gün Semin. "Na nek način je znoj sreče nekako podoben nasmehu - nalezljiv je."
Emily Rekstis je pisateljica lepote in življenjskega sloga v New Yorku, ki piše za številne publikacije, med njimi tudi Greatist, Racked in Self. Če ne piše za računalnikom, jo verjetno najdete, ko gleda mob film, jedo burger ali prebere zgodovino v NYC-ju. Oglejte si več njenega dela na njenem spletnem mestu ali pa ji sledite na Twitterju.
